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Bestellnummer: 135699

Aufstellbuch: »Pilates«

Fitness auf der Matte

Verlag
Helmut Lingen Verlag
Produktinformation
112 Seiten, 21 x 17 cm, Spiralbindung, durchgehend farbig, zum Aufstellen
Mit der Pilates-Methode trainieren Sie erfolgreich und mit großer Konzentration, gelenkschonend und mit hohem Wirkungsgrad.
Ein nach Schwierigkeitsgraden gestaffeltes Übungsprogramm weist den Weg zu besserer Koordination und Balance, und Kraft.
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Produktbeschreibung

Atmung und Bewegung im Einklang

»Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für ein glückliches Leben«, stellte Joseph Pilates, der Erfinder dieser Methode, schon vor 100 Jahren fest.

Mit der Pilates-Methode trainieren Sie erfolgreich und mit großer Konzentration, gelenkschonend und mit hohem Wirkungsgrad. Ein nach Schwierigkeitsgraden gestaffeltes Übungsprogramm weist den Weg zu besserer Koordination und Balance, mehr Kraft und Ausdauer, Gesundheit und Wohlbefinden. Finden Sie Tag für Tag zu einem besseren Körpergefühl.
Der praktische Aufsteller hilft Ihnen dabei!

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