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Bestellnummer: 137686

Hörbuch Feldenkrais

Entspannung für Nacken und Schultern

Produktinformation
Laufzeit 65 min
Lernen Sie mithilfe der Anleitungen auf der Feldenkrais-CD, Schmerzen und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich nachhaltig zu lösen. Zwei Übungs-CDs geben Ihnen Anweisungen und Tipps.
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Produktbeschreibung

Feldenkrais-Übungen als Hörbuch

Besonders in Phasen, in denen viel Unruhe und Stress herrschen, leiden viele Menschen an schmerzhaften Muskelverspannungen, die vor allem im Nacken-Schulter-Bereich auftreten. Hierfür eignen sich Feldenkrais-Übungen besonders gut, um bei solchen Leiden Abhilfe zu schaffen. Diese Übungs-CD »Feldenkrais Entspannung für Nacken und Schultern« bietet zwei Lektionen für all diejenigen, die entdecken möchten, wie Rücken, Schultern und Nacken miteinander kommunizieren und sich dabei auch gegenseitig beeinflussen.
So können Sie zudem lernen, die hemmenden Bewegungsmuster in Ihrem Alltag zu erkennen, welche gesundheitliche Folgen nach sich ziehen. Des Weiteren erfahren Sie mit dieser Feldenkrais-Übungs-CD mehr über hilfreiche Alternativen. Genießen Sie dank der Übungen eine ganz neue Geschmeidigkeit, die Sie spürbar durch den Tag begleiten und Ihnen auf nachhaltige Weise helfen wird.

Die Feldenkrais-Methode ist sowohl ein pädagogisches als auch ein körperorientiertes Verfahren, das nach seinem Begründer Moshé Feldenkrais benannt ist. Die Feldenkrais-Methode geht davon aus, dass sich mittels Schulung der kinästhetischen sowie propriozeptiven Selbstwahrnehmung elementare menschliche Funktionen verbessern sowie Schmerzen reduzieren lassen können und dies auch im Allgemeinen zu Bewegungen führt, die als leichter und angenehmer empfundenen werden.

Hörproben

TitelDauer

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01 - Heben, Gleiten und Streicheln 00:30

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