Ein Unternehmen der Kirche.

Natürlich & Vital

In dieser Kategorie finden Sie Bücher, Tipps, natürliche Produkte und kleine Helfer rund um die Themen Gesundheit, Nachhaltigkeit und alternative Heilkunde.

1229 Artikel

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Die kompakte, vitalisierende Matte mit abgerundeten Spitzen hilft dabei, die Fußreflexzonen zu stimulieren und den Energiefluss zu fördern. Je nach gewünschter Intensität können Sie die Matte im Sitzen oder Stehen, mit Socken oder...
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Das neue Knietraining
Das neue Knietraining Schmerzfreie Kniegelenke, Beweglichkeit, Stabilität
Unsere Knie werden von mehreren wichtigen Muskelschlingen, die von Kopf bis Fuß reichen, unterstützt. Mit dem neuen osteopathischen Knieprogramm trainieren Sie alle wichtigen Muskelschlingen, um dauerhaft schmerzfrei und beweglich zu sein.
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10-Minuten-Yoga gegen Alltagswehwehchen 28 einfache Übungen gegen Rückenschmerzen, Müdigkeit & Co.
Freuen Sie sich auf 28 Übungen und Meditationen für Körper und Seele. Mit Praxistipps für Einsteiger und Hinweisen für Fortgeschrittene kann jeder sofort loslegen.
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NEU
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Zieht euch warm an, es wird noch heißer! Können wir den Klimawandel noch beherrschen?
Die Flutkatastrophe im Ahrtal 2021, das Dürrejahr 2022 mit Wasserknappheit, massiven Waldbränden und Hitzewellen – UN-Generalsekretär António Guterres sagt: »Wir sind auf dem Highway in die Klimahölle.« In diesem Buch des...
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Duschmatte mit Reflexzonenmassage
Eine Wellnessbehandlung für die Füße – so ganz nebenher, einfach beim Duschen – diese Duschmatte macht’s möglich. Und das ganz ohne Bücken und Verrenken! Hunderte kleine Massagenoppen massieren und reinigen sanft, aber effektiv. Die...
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Stretching Die Anatomie verstehen
Stretching ist das ideale Training. Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspannten Schultern führen. Dieses Buch enthält über 100 effektive Übungen und 30 Workouts und erklärt alle Übungen aus dem...
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Die Kraft der Klosterkräuter
Schon seit Jahrhunderten werden Kräuter von den Menschen angepflanzt, um sich ihre heilende Wirkung zu Nutze zu machen. In den Klöstern werden sie auch heute noch nach alter Tradition als Basis für eine gesunde Ernährung oder aber zur...
€ 5,00

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Heilfasten nach der Klostermethode
Heilfasten nach der Klostermethode Mit einem Beitrag von Anselm Grün
Schon seit vielen Jahrtausenden fasten Menschen verschiedenster Religionen, um sich Gott zu öffnen und gleichzeitig Ruhe und Klarheit zu erfahren. Auch im Kloster gehört das jährliche Fasten zu einer alten Tradition, die seit vielen...
€ 5,00

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Ultra Man 50 Plus
Ultra Man 50 Plus Nahrungsergänzungsmittel
Diese Basisversorgung vereint in jeder Tablette wichtige Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Pflanzenextrakte für den Mann. Vitamine und Mineralstoffe von A bis Zink inklusive eines B-Komplexes bilden eine prima Grundlage zur...
€ 19,99 € 26,95
GP: Inhalt 0.102 kg (195,98 € / 1 kg)

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Der stylische Rucksack wurde aus recycelten PET-Flaschen hergestellt und ist somit umweltfreundlich und nachhaltig. Neben den Henkeln hat die Tasche auch einen Tragegriff, so dass sie im Alltag praktisch zu handhaben ist. Der Aufdruck...
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Yoga 50 plus
Yoga 50 plus Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Damit anfangen kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die einfachen Yoga-Stellungen und Dehnübungen in diesem Buch können Rücken- und Nackenschmerzen sowie...
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Gesundheit aus dem Kloster
Gesundheit aus dem Kloster Altes Heilwissen für Körper, Geist und Seele
Benediktinerpater Johannes Pausch berichtet von den Wirkungen alter Weisheitslehren und klösterlicher Heilmittel. Die Klostermedizin – über Jahrhunderte gewachsen und bewährt – aktiviert die Selbstheilungskraft und ergänzt damit seriös...
€ 4,95

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Dieser vielseitige, handgeflochtene Einkaufskorb ist der ideale Begleiter für Ihre Outdoor-Ausflüge, Picknicks im Grünen oder Einkaufsbummel im Supermarkt. Dank seines robusten, hochwertigen Designs ist der Korb optimal geeignet, um Ihre...
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In über 50 leckeren Rezepten zeigen die Landfrauen, wie wohlschmeckend und gesund ein Gänseblümchen ist oder warum süße Beeren die perfekte Ergänzung zu deftigem Fleisch sind. Mit vielen Tipps zum Erkennen, Unterscheiden und Einsammeln...
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Kissen »Männerschlaf«
Schlaf ist wichtig und wird viel zur sehr unterschätzt. Mit ihm lassen sich die Eindrücke des Alltags verarbeiten und der Körper sowie die Seele schöpfen wieder neue Kraft für den nächsten Tag. Damit Sie sich in der Nacht auch gänzlich...
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Schrittzähler »aktiv«
Der Schrittzähler hilft Ihnen dabei, durch Bewegung fitter und gesünder zu werden. Neben der Schrittzahl zeigt das Pedometer die zurückgelegte Distanz und den Kalorienverbrauch an.
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Sitty-Air Sitzkissen
Stundenlanges Stillsitzen führt häufig zu Rücken- und Nackenschmerzen. Das aufblasbare Sitzkissen mit Massagenoppen auf einer Seite kann helfen, Beschwerden zu minimieren. Es eignet sich als Sitzkissen oder für Balancetrainings.
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Lieselotte freut sich auf den Frühling
Frühling mit Lieselotte! Reime zum Zählenlernen für Kinder ab 24 Monaten Endlich ist es so weit! Es wird Frühling und Lieselotte kann es kaum erwarten neue Abenteuer auf dem Bauernhof zu erleben. Drei Schmetterlinge flattern fröhlich...
€ 10,00

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Augenkissen aus Baumwolle mit Lavendel-Füllung
An anstrengenden Tagen kann ein kurzer Moment der Entspannung wahre Wunder bewirken. Doch zu sagen »Entspann dich« ist einfacher gesagt als getan. Dieses weiche Augenkissen aus 100 % Baumwolle kann da Abhilfe schaffen: Es ist mit...
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Snack »Laxplum« Fermentierte grüne Pflaumen
Laxplum ist eine grüne Pflaumensorte, die ihren Ursprung in Taiwan hat. Dort wird die Frucht nach jahrhundertealter Tradition fermentiert und schonend getrocknet. Ummantelt mit ausgewählten Kräutern entsteht ein besonderer Snack, der...
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Beurer Diagnosewaage »BF 183« aus gebürstetem Edelstahl
Mit dem neuen Jahr kommen die neuen Vorsätze. Durch die Messung mit Elektroden können Sie mit der Diagnosewaage neben dem Gewicht viele weitere wichtige Vitaldaten erfassen und speichern lassen. So haben Sie immer ein Auge auf Ihre...
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Schmerzfrei laufen Mit gesunden Füßen entspannt unterwegs
Das Laufen gehört neben dem Gehen und Sprinten zu den natürlichen Gangarten des Menschen, doch was kann man tuen, wenn die eigenen Füße nicht mehr mitspielen? Lauf-Coach Emanuel Bohlander weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn die...
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Walnussbaum-Elexier Nahrungsergänzungsmittel
Die Walnüsse für dieses Elixier wurden zum besten Zeitpunkt des Jahres handverlesen geerntet und nach traditionellen Wissen im Kloster Gut Aich verarbeitet. Der Walnussbaum steht für die Erkenntnis des Wesentlichen. Er stärkt die...
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Murmeltier Salbe
Murmeltier-Öl ist ein bewährtes Mittel, das – der Überlieferung nach – besonders bei stark beanspruchten Muskeln und Gelenken eingesetzt werden kann. Die Salbe sollte zweimal täglich aufgetragen werden. Hinweis: Da Murmeltiere keine...
€ 15,99
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Einkaufstasche »Katzen« aus 100 % Baumwolle
Diese »tierisch« praktische Shoppertasche ist immer dabei und stets auf eine Einkaufstour vorbereitet. Klein und platzsparend zusammengefaltet wartet sie auf ihren Einsatz und entpuppt sich dann als stylisches Platzwunder. Mit Henkeln,...
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Selber machen
Selber machen 137 gesündere Alternativen zu Fertigprodukten, die Geld sparen und die Umwelt schonen
Zweite aktualisierte, erweiterte Ausgabe! Vergiss ungesunde oder teure Supermarktprodukte, denn viele bessere Alternativen kann jeder leicht zu Hause selber machen! Wunderbrot backen ohne Mehl, selbst gemachte Hefe, Gemüse-Brühpulver,...
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Die Edelsteine
Die Edelsteine Hildegard von Bingen
Seit Jahren interessieren sich immer mehr Menschen für die Naturheilkunde Hildegard von Bingens. Trotzdem ist ein Teil davon, die Edelsteinheilkunde, noch relativ unbekannt. Hautunreinheiten, Gelenkschmerzen, Kreislaufbeschwerden und...
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Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training helfen, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen. Fitnesstrainerin Cindy Brehse zeigt Ihnen leicht durchführbare Übungen, um...
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Gong aus Zinnbronze mit Gongschläger
Schlägt man den handgefertigten Gong an, breitet sich sein Klang im Raum aus, hallt wider und verbindet sich mit dem nächsten. So entsteht eine für Entspannungsübungen und Meditationen geeignete, stimmungsvolle Atmosphäre.
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Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Die Ernährungs-Docs machen jetzt Schluss...
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50 Karten »Ich schaf(f) das!«
50 Karten »Ich schaf(f) das!« Leichte Körperübungen für mehr Lebenspower
Dieses Kartenset enthält 50 der beliebtesten Übungen für mehr Lebenspower. Dank das Farbleitsystems und der Themenordnung findet man unter Übungen wie »Schulterwurf« oder »Hand aufs Herz« schnell die passende Anwendung für sich oder...
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Wie Insulin uns alle dick oder schlank macht
Wie Insulin uns alle dick oder schlank macht Wissenschaft, neuster Stand: wie Sie Ihre Fettverbrennung selbst aktivieren
Neueste Erkenntnisse zeigen, dass man abnimmt, sobald der Insulinspiegel niedrig ist. Doch wie senkt man ihn effektiv? Prof. Dr. med. Martin erklärt leicht verständlich, wie eine Ernährung nach der Low-Insulin-Methode funktioniert. Seine...
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Dr. Rieders Knie-Balsam
Dr. Rieders Knie-Balsam mit Arnika & Heilpflanzen
Um seinen Knien eine pflegende Wohltat zu gönnen, entwickelte der Apotheker und begeisterte Bergsteiger Dr. Rieder um 1900 die Rezeptur für diesen Balsam. Auch heute ist der Kniebalsam mit Arnika ein in den bayerischen Alpenregionen...
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GP: Inhalt 0.1 l (224,90 € / 1 l)

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Die Haferkur. Gesund abnehmen Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co.
Schon lange vor der Entdeckung des Insulins waren die blutzuckersenkenden Eigenschaften von Hafer bekannt – und heute sind sie sogar wissenschaftlich gut belegt: Das Beta-Glucan macht die guten alten Haferflocken zu dem Superfood...
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Die Natur Docs - Arthrose, Rheuma und Schmerzen
Die Natur Docs - Arthrose, Rheuma und Schmerzen Meine besten Heilmittel für Gelenke
Arthrose und Rheuma sind Volkskrankheiten geworden. Zu wenig werden bei der Behandlung die vielfältigen Verfahren der Naturheilkunde beachtet und genutzt. In diesem Buch werden die Vor- und Nachteile schulmedizinischer und...
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Der Lipödem Ratgeber
Der Lipödem Ratgeber Sichere Hilfe durch den Dschungel der Diagnostik und Therapie
Wer auf ausgewogene Ernährung achtet, körperlich aktiv ist, aber trotzdem weiter zunimmt und unter schmerzempfindlichen Armen und Beinen leidet, ist mit ziemlicher Sicherheit von einem Lipödem betroffen. Heute wird das Lipödem als...
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Fein abgestimmte Gewürzmischung zur Herstellung eines darmreinigenden Birnbreis nach der Original-Rezeptur der Hildegard von Bingen. Klein gewürfelte Birnen aufkochen, zu einem Brei zerdrücken und mit dem Pulver und Honig würzen.
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GP: Inhalt 0.07 kg (228,43 € / 1 kg)

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Klostertinktur »Augentrost« Nahrungsergänzungsmittel
Das Elixier »Augentrost – klare Sicht« hat seinen Namen von der Heilpflanze Augentrost, die schon seit dem Mittelalter in der traditionellen Heilkunde verwendet wird. Dieses rein natürliche Elixier stammt aus dem Benediktinerkloster Gut...
€ 22,99
GP: Inhalt 0.05 l (459,80 € / 1 l)

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Mit dem hochwertigen Pflegeset können Sie Ihre Hände und Füße stets sauber und gesund halten. Mit sieben verschiedenen Aufsätzen, die sich auch für Diabetiker eignen, zwei verschiedenen Geschwindigkeitsstufen und Rechts- Linkslauf,...
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Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden
Sich und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun ist wichtig und verliert auch mit den Jahren nicht an Relevanz. Ärztin und Fernsehmoderatorin Dr. Franziska Rubin stellt in diesem umfassenden Buch zum Thema Älterwerden an die 50...
€ 14,99 € 24,99

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Gymnastik für Senioren
Gymnastik für Senioren 350 Übungen für Ihr Wohlbefinden
Mit regelmäßiger Gymnastik können auch ältere Menschen ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Annick Louvard stellt eine Vielzahl von Übungen vor, die leicht zu erlernen und speziell für Senioren geeignet sind. Nach unterschiedlichen...
€ 18,00

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Arthrose heilen
Arthrose heilen mit basischer Ernährung
Hier finden Sie mehr als 100 basenstarke und köstliche Rezepte für einen ausgewogenen Speiseplan. Dazu gibt es praktische Ernährungs- und Gesundheitstipps sowie eine Liste säure- und basenbildender Lebensmittel.
€ 17,90

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Hildegards Schatzkiste
Hildegards Schatzkiste Kräuterwissen, Rezepte und Heilsames für die Seele
Hildegard von Bingens Erfahrungsschatz ist heute gefragter denn je. Was macht ihr Wissen über Kräuter, Ernährung, Seelsorge und ein langes Leben so populär? Ihre zahlreichen Empfehlungen für ein gutes Leben sind selbst erprobt und...
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Das Natron-Handbuch
Das Natron-Handbuch Ein Mittel für fast alles: Mehr als 250 Anwendungen für den umweltfreundlichen Alleskönner in Haushalt, Küche, Bad und Garten
Unseren Großeltern noch bestens bekannt, ist dieses »Wundermittel« heute weitgehend in Vergessenheit geraten: Natron! Es ist preiswert, ungiftig und umweltfreundlich. Ob als Hilfsmittel gegen Sodbrennen, zum Putzen u. v. m.
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Bleib cool
Bleib cool Das kleine Überlebensbuch für starke Nerven Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei...
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55 gute Taten für Kinder
55 gute Taten für Kinder Deine Nachhaltigkeits-Challenge
Kinder helfen gern - vor allem, wenn es darum geht, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Dass sie beim Zähneputzen das Wasser zudrehen und beim Verlassen des Zimmers das Licht ausschalten sollten, das wissen Kinder. Lustig wird es...
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Pflanzliche Antibiotika selbst gemacht
Pflanzliche Antibiotika selbst gemacht Heilen und vorbeugen mit Gewürzen und Kräutern
Sie suchen Alternativen zu konventionellen Antibiotika? Immer wieder führen diese zu Resistenzen oder Unverträglichkeiten. Häufig können Sie darauf verzichten und beginnende Krankheiten mit pflanzlichen Antibiotika behandeln. Die Kräuter...
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Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Die Ernährungs-Docs - Unser... Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
Wahrscheinlich haben Sie es schon immer geahnt: Bauchfett ist für viele nicht nur ein optischer Störfaktor, sondern kann in manchen Fällen sogar regelrecht gefährlich sein. So ist mittlerweile erwiesen, dass das viszerale Fett dazu...
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Das Hildegard Darmheilbuch
Das Hildegard Darmheilbuch Durch Darmsanierung Allergien, Reizdarm, Hauterkrankungen, chronische Entzündungen und Autoimmunkrankheiten heilen
Der Hildegard Experte Dr. Wighard Strehlow hat nun erstmals Hildegard von Bingens tradiertes Darm-Heilwissen zusammengestellt. Darunter eine Vielzahl von Hildegard-Rezepturen, um den Darm gesund zu erhalten, zu sanieren und um...
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Erkältungs-Balsam »Bienenwachs«
Sanft auf der Brust einmassieren: Bienenwachs und Jojoba bilden die Basis dieses natürlichen Balsams bei Erkältungssymptomen. Feinste ätherische Öle wie Eukalyptus, Edeltanne und Lavendel verleihen ihm seinen herrlichen Duft und sorgen...
€ 24,99
GP: Inhalt 0.03 l (833,00 € / 1 l)

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Mein Individualgewicht Zur Wohlfühlfigur finden - ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht
Das ganzheitliche Ernährungskonzept vom Individualgewicht hilft dabei, sein persönliches Figur-Optimum zu finden, und zeigt, welche ungesunden Muster sich hinter Gewichtsproblemen und Co. verbergen. Mit Rezepten, Meditationen und einem...
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Verspannungen loswerden 4 Wochen - 10 Übungen
Das Autoren-Duo erklärt, wie Verspannungen entstehen und was dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode berücksichtigt die Wechselwirkung zwischen mentalen und körperlichen Faktoren. Die zehn Übungen sind leicht umsetzbar und...
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Brush Hour Warum Gesundheit im Mund beginnt
Dr. Anne Heinz nimmt uns mit auf eine Reise durch das Multitalent Mund. Entlang eines Menschenlebens erklärt sie alle wichtigen Themen der Zahnund Mundgesundheit, von Babyzähnen bis zum Zusammenhang von Alzheimer und Parodontose im Alter.
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Badehocker mit drehbarem Sitz
Der Badhocker erleichtert besonders den Alltag von Personen, die nicht lange stehen können oder sich auf rutschigem, nassem Untergrund unsicher fühlen. Er ermöglicht Körperpflege ohne fremde Hilfe – einfach im Sitzen – und ist maximal...
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Der Hildegard-Heilmittelkompass
Der Hildegard-Heilmittelkompass Die wichtigsten Heilmittel und Anwendungen
Systematisch und kompakt stellt der praxiserfahrene Hildegard-Kenner die wichtigsten Heilpflanzen nach Hildegard von Bingen wie Bärwurz, Dinkel, Galgant oder Schafgarbe in alphabetischer Reihenfolge vor. Ein ausführliches Krankheits- und...
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Die Quark-Öl-Kur
Die Quark-Öl-Kur Die Heilkraft der Öl-Eiweiß-Ernährung nach Dr. Johanna Budwig mit vielen Rezepten
Die Öl-Eiweiß-Kost, entwickelt von der weltweit bekannten Krebsforscherin Dr. Johanna Budwig, ist eine besonders heilsame Form der Ernährung. Dieser umfassende Ratgeber erläutert mit vielen wertvollen und konkreten Tipps,...
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Knoblauch gegen Krebs und Blaubeeren für das Herz
Knoblauch gegen Krebs und Blaubeeren für das Herz Mit den richtigen Lebensmitteln das Immunsystem stärken und Krankheiten vermeiden
Von neuesten Erkenntnissen der Lebensmittelforschung ausgehend gibt jedes Kapitel Auskunft über den Nährwert einer Obst- oder Gemüsesorte und bietet eine überraschende Menge an Tipps, wie man die nützlichen Inhaltsstoffe bewahrt und...
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Mit Eva Aschenbrenner durchs Wildkräuterjahr
Mit Eva Aschenbrenner durchs Wildkräuterjahr Das Vermächtnis der "Aschenbrennerin" mit ihrer Lebensgeschichte
Die bayerische Kräuterfrau Eva Aschenbrenner erzählt, welche Pflanzen die Natur für Gesundheit und Wohlbefinden bereithält und wie sie gesammelt und verarbeitet werden. Erweiterte Neuausgabe.
€ 14,99

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Haushaltsreiniger,
Haushaltsreiniger, Pflegeprodukte und Co
Natur statt Chemie: Anschaulich erläutert die Autorin, wie Sie aus natürlichen Ausgangsprodukten wie Schmierseife, Essig, Bienenwachs oder Kräutersud ganz einfach Haushaltsreiniger, aber auch Körperpflegeprodukte herstellen können.
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Das Buch für den Hallux
Das Buch für den Hallux Ganzheitliche Hilfe ohne OP
Ein Hallux valgus kann ab einem gewissen Zeitpunkt zu starken Schmerzen führen. Spätestens dann überlegen zahlreiche Betroffene, ob sie sich einer Operation unterziehen oder nicht. Durch »Das Buch für den Hallux« von Carsten Stark ist es...
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