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Bestellnummer: 137542

Ohne Geräte: Muskeltraining 50+

Kraft, Ausdauer, Flexibilität

Autor
Hollis Lance Liebman
Verlag
Heel
Produktinformation
160 Seiten, 21 x 30 cm, kartoniert, farbige Abbildungen
Dieses Buch hilft Senioren mit einfachen Übungen, die zu Hause ohne Geräte praktiziert werden können, die Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern sowie die Haltung des Körpers zu verbessern.
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Produktbeschreibung

Fit im Alter

Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei. Das Buch »Ohne Geräte: Muskeltraining 50+« hilft Senioren mit einfachen Übungen, die zu Hause ohne Geräte praktiziert werden können, die Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern sowie die Haltung des Körpers zu verbessern.

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