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Paleo Power für Frauen

Gesund, schnell und dauerhaft abnehmen

Autor
Esther Blum
Verlag
Goldmann
Produktinformation
352 Seiten, 13 x 19 cm, kartoniert
Paleo ist längst nicht mehr nur ein Trend. Inspiriert von der Ernährungsweise der Menschen vor tausenden von Jahren, hilft Paleo Frauen dabei, gesund und nachhaltig abzunehmen.
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Produktbeschreibung

Alternative Produkte

Paleo-Ernährung für Frauen

Paleo-Ernährung ist Trend und noch viel mehr. Und das nicht umsonst. Sie hilft nämlich dabei, schnell und vor allem auf gesunde und nachhaltige Weise abzunehmen. Paleo ist die Rückbesinnung auf eine ursprüngliche Ernährung, inspiriert von der Ernährungsweise der Menschen vor tausenden von Jahren und orientiert sich an den grundlegenden Bedürfnissen des menschlichen Körpers. Im Buch »Paleo Power für Frauen« wird ein intelligenter Ernährungsansatz vorgestellt, der vor allem auch Frauen gut tut sowie ihren anspruchsvollen Hormonhaushalt und Stoffwechsel mitberücksichtigt. Fernab jeglicher Blitzdiät ist Paleo dennoch leicht umsetzbar und einfach nachzuvollziehen.
Autorin Esther Blum erklärt in »Paleo Power für Frauen«, wie die vollwertigen und naturbelassenen Produkte helfen, fit und gesund zu bleiben, und zeigt anschaulich, wie Abnehmen funktionieren kann, ohne Kalorien zu zählen oder den Spaß am Essen zu verlieren.
Mit fundiertem Fachwissen räumt sie mit so einigen Diätmythen auf und vermittelt auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie man fit bleibt, für einen ausgewogenen Energiehaushalt sorgt und den Köper entgiftet. Die hilfreichen Erkenntnisse werden durch leckere Rezeptideen und Einkaufstipps ergänzt.

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