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Bestellnummer: 145801

Pilates 50 plus

Das Übungsbuch für Späteinsteiger

Autor
Alan Herdman, Gill Paul
Verlag
Bassermann
Produktinformation
144 Seiten, 19 x 25 cm, gebunden, durchgehend farbig
Dieses Buch richtet sich an die besonderen Bedürfnisse der Zielgruppe 50 plus. Im Fokus stehen exakte und bedarfsgerechte Pilatesübungen zur Stärkung zentraler Muskelgruppen und zur Vorbeugung und Linderung von Alterserscheinungen.
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Produktbeschreibung

Das Pilates-Übungsbuch für Späteinsteiger

Dieses Buch richtet sich an die besonderen Bedürfnisse der Zielgruppe 50 plus. Im Fokus stehen exakte und bedarfsgerechte Pilatesübungen zur Stärkung zentraler Muskelgruppen und zur Vorbeugung und Linderung von Alterserscheinungen.

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