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Bestellnummer: 128685

Pilates Das Trainingsbuch

mit DVD

Produktinformation
128 Seiten, 19 x 25 cm, gebunden, farbige Abbildungen, DVD: Laufzeit 45 min
Die muskel- und gelenkschonende Fitnessmethode Pilates stärkt den im Alltag beanspruchten Rücken, optimiert die Körperhaltung und entspannt bei Stress. Die leicht verständlichen Übungen im Buch und auf der DVD bieten einen perfekten Einstieg.
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Produktbeschreibung

Trainingsanleitung für zu Hause

Die muskel- und gelenkschonende Fitnessmethode Pilates stärkt den im Alltag beanspruchten Rücken, optimiert die Körperhaltung und entspannt bei Stress. Die leicht verständlichen Übungen im Buch und auf der DVD bieten einen perfekten Einstieg.

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