Ein Unternehmen der Kirche.
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Roll dich fit

Produktinformation
448 Seiten, 20 x 25 cm, kartoniert, farbige Abbildungen
Gesunde Faszien sind der Schlüssel für einen gut funktionierenden Körper und somit zu besserer Lebensqualität.
Rollen auch Sie sich fit – mit klassischen Yoga-Übungen, gepaart mit gezielter Eigenmassage mithilfe von Bällen.
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Produktbeschreibung

Muskelmassage mit Bällen

Gesunde Faszien sind der Schlüssel für einen gut funktionierenden Körper und somit zu besserer Lebensqualität. Rollen auch Sie sich fit – mit klassischen Yoga-Übungen, gepaart mit gezielter Eigenmassage mithilfe von Bällen. Dazu finden Sie im Buch wertvolle Informationen, Übungen für jeden Körperbereich, Atemübungen gegen Stress u. v. m.

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