Ein Unternehmen der Kirche.
Bestellnummer: 9783466458516

Stress bewältigen mit Achtsamkeit

MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag

Autor
Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
Verlag
Kösel-Verlag
Produktinformation
Mit 24-seitigem Booklet, Hörbuch, CD, 150 Minuten, Sprache: Deutsch, 143 x 124 x 10mm
Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit dieser Doppel-CD lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind
19,99 * inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig in 2 Tagen
Ihre Vorteile
  • Schnelle Lieferung
  • Per Rechnung bezahlen
  • Preisvorteile bis 75%
  • 4 Wochen Widerrufsrecht
  • Katalog monatlich

Wir sind zertifiziert:

Fair handeln - Schöpfung bewahren Bio-Siegel der Europäischen Union

Produktbeschreibung

Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit dieser Doppel-CD lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst (Metta-Meditation). Von führenden MBSR-Ausbilderinnen entwickelt. Mit ausführlichem 24-seitigen Booklet. 2 CDs, Laufzeit 1h 30 Die Übungs-CD für die Achtsamkeitspraxis Von führenden MBSR-Ausbilderinnen entwickelt Das beste Stressreduktionsprogramm für das Üben zu Hause

Dieses Produkt finden Sie auch in den Kategorien