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Training für die Faszien

Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe

Autor
Divo G. Müller, Karin Hertzer
Verlag
Südwest Verlag
Produktinformation
192 Seiten, 18 x 24 cm, gebunden, durchgehend farbig
Straffe Haut ist im Wesentlichen von den Faszien abhängig. Dieses Buch enthält neue Ganzkörperübungen, die speziell für Menschen mit schwachem Bindegewebe entwickelt wurden und mit anschaulichen Übungs-Bildern und Erläuterungen ergänzt werden.
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Produktbeschreibung

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Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe

Der Weg zu einem straffen Bindegewebe führt über die Faszien. Denn ob das Bindegewebe schlaff oder fest aussieht, hängt im Wesentlichen von ihnen ab. Faszien bilden ein Netz in unserem Körper, das ihm sowohl Halt als auch Form gibt. Aus diesem Grund ist es wichtig, neben den Muskeln auch die Faszien zu trainieren, damit der Körper eine schön geformte und straffe Kontur bekommt. Der Ratgeber »Training für die Faszien« wurde für Menschen entwickelt, die mit schwachem Bindegewebe zu kämpfen haben und stellt Übungen vor, die Autorin Divo Müller in Zusammenarbeit mit dem Faszienforscher Dr. Rober Schleip entwickelt hat. Dank des Trainings wird der Körper nicht nur fit, sondern gewinnt an Spannkraft. Mit nützlichen Übungen für den ganzen Körper stellt Divo Müller in ihrem Buch »Training für die Faszien« ihr neues Trainingsprogramm mithilfe anschaulicher Abbildungen vor.

Als Heilpraktikerin und Körpertherapeutin gehört Divo G. Müller zu den Vorreitern im Bereich moderner Bewegungsprogramme. Das neue Trainingsprogramm »Fascial Fitness« entwickelte sie gemeinsam mit dem Faszienforscher Dr. Robert Schleip und einem Team aus Sportwissenschaftlern. Zudem führt sie ihr eigenes Bewegungsstudio »Bodybliss« in München, in welchem sie Seminare gibt, Vorträge hält und unterrichtet.

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