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Bestellnummer: 105594

Vitalfasten

Gesund entschlacken nach dem Säure-Basen-Prinzip

Autor
Dr. med. Sigrid Steeb
Verlag
Schlütersche
Produktinformation
120 Seiten, 16 x 21 cm, kartoniert, durchgehend farbig
Für alle, die sich wieder einmal richtig gesund und fit fühlen und sich Beschwerden wie Erschöpfung oder Schlafstörungen entledigen möchten, bietet dieser nützliche Ratgeber zahlreiche Informationen und Tipps rund um das Thema Vitalfasten und Entschlacken
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Produktbeschreibung

Gesundes Fasten

  • Mit theoretischem Hintergrundwissen zu Ernährung und Gesundheit
  • und vielfältige Rezepte zum Nachkochen
  • sowie interessante Tipps für die Umsetzung im Alltag
Endlich mal wieder fit und vital, dank richtiger Ernährung nach dem Säure-Basen-Prinzip!
Für alle, die sich wieder einmal richtig gesund und fit fühlen und sich Beschwerden wie Erschöpfung, Heißhungerattacken, Schlafstörungen und andere Zipperlein entledigen möchten, bietet dieser nützliche Ratgeber zahlreiche wertvolle Informationen und Tipps rund um das Thema Vitalfasten und Entschlacken.
In ihrem Buch »Vitalfasten. Gesund entschlacken nach dem Säure-Basen-Prinzip« beschreibt Autorin Dr. med. Sigrid Steeb informativ und leicht nachvollziehbar, worum es beim Vitalfasten geht. Sie erklärt, welchen gesundheitlichen Mehrwert eine Ernährungsumstellung nach dem Säure-Basen-Prinzip hat und bietet viele nützliche Hilfestellungen und Tipps, um das Vitalfasten einfacher in den Alltag integrieren zu können.
Neben theoretischem Hintergrundwissen zu Ernährung und Gesundheit liefert dieser informative Ratgeber auch zahlreiche leckere Rezepte zum Nachkochen, die durch Nährwertangaben pro Portion sowie weitere Variationsmöglichkeiten und zusätzliche Tipps ergänzt werden. Im Anschluss erhält der Leser weitere Ratschläge rund um das Vitalfasten und bekommt Tipps an die Hand, um das Entschlacken nach dem Säure-Base-Prinzip tagtäglich umzusetzen. Das Buch ist in folgende Kapitel unterteilt:

1. Vorwort
2. Grundlagen des Vitalfastens
3. Wie geht es nach dem Vitalfasten weiter?
4. Ideen und Rezepte querbeet
5. Rat und Tat
6. Autoreninfo
7. Register

Ob Sie sich auf eine grundlegende Ernährungsumstellung vorbereiten möchten, im Allgemeinen etwas über gesunde Ernährung dazu lernen wollten oder sich für eine gesunde Fastenmethode interessieren – mit »Vitalfasten. Gesund entschlacken nach dem Säure-Basen-Prinzip« haben Sie einen wertvollen Ratgeber, der Sie umfassend informiert und durch eine Ernährungsumstellung und Fastentage auch im Alltag begleitet.

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