Ein Unternehmen der Kirche.
Bestellnummer: 137688

Yoga für Späteinsteiger

Autor
Willem Wittstamm
Verlag
GU
Produktinformation
144 Seiten, 19 x 25 cm, Klappenbroschur, mit DVD: Laufzeit 120 min
Die DVD für Yoga-Späteinsteiger hilft, Vitalität und Lebenslust zu steigern. Mit sanften Übungen zeigt sie auf, wie Sie Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern können.
24,99 * inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig in 6 Tagen
Ihre Vorteile
  • Schnelle Lieferung
  • Per Rechnung bezahlen
  • Preisvorteile bis 75%
  • 4 Wochen Widerrufsrecht
  • Katalog monatlich

Wir sind zertifiziert:

Fair handeln - Schöpfung bewahren Fairtrade Bio-Siegel der Europäischen Union

Wir empfehlen Ihnen

Produktbeschreibung

Yogaübungen für das Alter 50+

Zu alt für Yoga? Mitnichten! Wer denkt, Yoga sei nur etwas für junge und sehr sportliche Menschen, der irrt. Die altindische Tradition kann für jeden zahlreiche positive Wirkungen bereithalten und ist mit vielen Asanas gerade für Späteinsteiger genau das Richtige, um Vitalität und Lebenslust zu steigern. Dass es nie zu spät ist, um mit Yoga anzufangen, beweist uns Willem Wittstamm eindrücklich in seinem Ratgeber »Yoga für Späteinsteiger«. Mit der Überzeugung, dass Alter und Fitnesslevel beim Yoga keine Rolle spielen, erklärt der Pionier im Bereich Yoga 50 plus, wie beim Yoga ursprünglich der meditative Aspekt im Mittelpunkt stand.
Mit »Yoga für Späteinsteiger« erfahren Sie, wie Sie mit sanften Übungen Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern können. Mit sechs aufeinanderfolgenden Übungsprogrammen lernen Sie, Ihre Koordinationsfähigkeit und Balance zu verbessern und werden durch sie willkommene Veränderungen wie die Aufrichtung Ihrer Wirbelsäule und die Vergrößerung Ihres Lungenvolumens erleben.
Die Übungen werden Schritt für Schritt auf schön gestalteten Doppelseiten erläutert und durch eine DVD mit allen sechs Kursprogrammen sowie dem Sonnengruß komplettiert, welcher den Leser zusätzlich bei den Asanas unterstützt.

Dieses Produkt finden Sie auch in den Kategorien