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365 Wege zur Achtsamkeit

Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

365 Wege zur Achtsamkeit
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Voller Gelassenheit im Hier und Jetzt

  • mit 365 Achtsamkeits-Tipps
  • enthält Rezepte, Yogaübungen und mehr
  • mit inspirierenden Texten

Sie würden gerne achtsamer und bewusster leben? Dann ist dieses Buch bestimmt etwas für Sie! Denn mit »365 Wege zur Achtsamkeit« lernen Sie, selbst bei Stress und hohen, scheinbar unerfüllbaren Anforderungen trotzdem entspannt zu bleiben.

Und dafür benötigen Sie gar nicht viel! Jeden Tag erwartet Sie ein neuer Tipp oder eine neue Übung, mit denen Sie Ihr Leben bewusster gestalten können. Hier kommt es auf das regelmäßige Üben an. So kommen Sie mit einem kurzen Innehalten im hektischen Alltag hier und einer Mini-Meditation am Morgen da Ihrer inneren Mitte immer ein Stück näher. Machen Sie sich mit »365 Wege zur Achtsamkeit« bereit für ein Jahr voller Gelassenheit, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude.

Die vielfältigen Anregungen helfen Ihnen dabei, mehr auf sich selbst zu hören und etwas zu tun, was Ihnen gut tut. Wie beispielsweise bei einer achtsamen Kochsession, einer fokussierten Häkelstunde oder einem meditativen Ausmalbild. Finden Sie Ihren persönlichen Weg zu einem achtsamen Leben und genießen Sie die kleinen magischen Augenblicke, die durch das hektische Alltagstreiben so oft in den Hintergrund rücken. Oder verschenken Sie »365 Wege zur Achtsamkeit« an jemanden, dem Sie etwas mehr Gelassenheit im Alltag wünschen.

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Produktdetails

Bestellnummer: 128773

ISBN: 9783625176466

Verlag/Hersteller: Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft

256 Seiten, 21 x 26 cm, Spiralbindung, farbige Abbildungen, Gummiband zum Verschließen

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