Alle mal gesund durch den Winter
- Tipps und Tricks zum Vorbeugen von winterbedingten Krankheiten
- leckere Rezepte für ein starkes Immunsystem
- unterhaltsam und informativ geschrieben
Winterzeit ist Erkältungszeit, besonders Familien mit Kindern trifft es jedes Jahr besonders stark. Denn die Kleinen bringen regelmäßig Schnupfen und Husten aus dem Kindergarten oder der Schule mit nach Hause. Da ist ein starkes Immunsystem oft Gold wert.
Wie sich sich und Ihre Lieben für die kalte Jahreszeit fit machen können, verrät Ihnen Henrike Raggen in »Alle mal gesund durch den Winter«. Die Autorin zeigt, worauf es ankommt, um Krankheiten vorzubeugen und wie man allgemein gesünder und fitter in die Erkältungssaison gehen kann. Das Buch ist dabei in sechs Kapitel aufgeteilt: Gesundes Zuhause, Gesunde Ernährung, Sport und Bewegung, Guter Schlaf, Entschleunigung sowie Hausmittel. Außerdem wird hilft Ihnen »Alle mal gesund durch den Winter« dabei im Alltag bestimmten Routinen zur Umsetzung der einzelnen Abschnitte zu etablieren – so wird das Immunsystem aller Familienmitglieder gestärkt. Dazu gibt es 25 leckere Rezepte aus saisonalen und regionalen Zutaten, denn diese eignen sich ideal zum Aufbau von Abwehrkräften. Außerdem hält das Buch wertvolle Tipps und Tricks wie Sie die Kinder für das Thema sensibilisieren können bereit. Spannende Anleitungen zu den besten Mittel der natürlichen Hausapotheke sowie praktische SOS-Erkältungs-Tipps runden das Werk ab. So kommen wirklich alle gesund durch den Winter!
Bestellnummer: 129121
ISBN: 9783625188155
Verlag/Hersteller: Naumann & Göbel Verlagsg.
Autor: Henrike Raggen
160 Seiten, 19 x 25 cm, gebunden, farbige Abbildungen