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Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard von Bingen

Meditationen, Bewegungs- und Atemtechniken

Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard von Bingen
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Heilfasten nach der hl. Hildegard von Bingen

  • Heilfastenmethoden der hl. Hildegard
  • für das körperliche und seelische Gleichgewicht
  • praktische Übungen und Anleitungen
In seinem Buch »Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen« beschreibt der renommierte Hildegard-Experte Peter Pukownik, der als Heilpraktiker und Therapeut auch Fastenkurse gibt, Wege des Heilfastens.

Auf Grundlage der sogenannten Hildegard-Heilkunde gibt dieses Handbuch in anschaulicher, gut verständlicher und interessanter Weise wider, wie Sie Ihren Körper und Ihre Psyche reinigen und entschlacken können. Das Heilfasten soll Gesundheit und Wohlbefinden steigern sowie die eigene Leistungsfähigkeit erhöhen.

Die Fasten-Anregungen im Buch »Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen« beinhalten dafür inspirierende Meditationen, aber auch verschiedene Bewegungs- und Atemtechniken, mit denen Körper und Seele wieder in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht werden können. Durch die Übungen soll vermittelt werden, die eigenen Körpersignale besser zu verstehen, um danach handeln zu können.

Auch über die Fastenzeit hinaus bietet das bereichernde Handbuch wertvolle Hinweise für den täglichen Umgang mit Körper und Geist sowie für ein achtsames Leben mit mehr Vitalität und Wohlbefinden. Die von der Hildegard-Kunde motivierten Bewegungs- und Atemtechniken können Sie wiederholen und anwenden, sooft sie benötigt werden.
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Produktdetails

Bestellnummer: 142843

Verlag/Hersteller: Via Nova

Autor: Peter Pukownik

256 Seiten, 15 x 22 cm, gebunden

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