Cardio-Aktiv
Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt
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https://www.vivat.de/cardio-aktiv-2151095/?__shop=1 2151095 Cardio-Aktiv https://www.vivat.de/media/image/72/df/41/9783840376047.jpg 26.95 26.95 EUR InStock Sonstiges Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in modernen Industriegesellschaften die häufigste Todesursache. Als klassische Risikofaktoren für deren Entstehung gelten Rauchen, Bluthochdruck, falsche Ernährung, Bewegungsmangel und Stress. <br>Hier setzt das Kursmanual "Cardio-Aktiv - Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt" an, welches in einer Gruppe mit Gleichgesinnten die Freude an der Bewegung, wachsender Fitness und Wahrnehmung des eigenen Körpers wecken will. Es soll helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine präventive Bekämpfung der Risikofaktoren zu vermeiden. Die Teilnehmer sollen - individuell wohldosiert - gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten lernen und ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit genauso wie ihre Handlungskompetenz, Gruppenfähigkeit und positive Grundstimmung stärken. Ein (Haupt-)Ziel des Cardio-Aktiv-Kurses ist, die Teilnehmer langfristig dazu zu motivieren, regelmäßig Sport zu treiben und ihren Lebensstil zu ändern. <br>Das Kursmanual richtet sich an Übungsleiter und Teilnehmer des Kurses, spricht aber auch alle fitnessinteressierten Leser an, die eine Trainingsanleitung für zu Hause suchen.<br> Meyer + Meyer Fachverlag add-to-cart 0.820 1.700 29.600 21.000 0 Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt HC/Sport/Sonstige Sportarten, 216 Seiten, Sprache: Deutsch, 296 x 210 x 17mm 0 0 0 0 1 2 2 0 1 -99999194 Cardio-Aktiv 1 1 lib Medien > Bücher 0 9783840376047
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