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Das Einmaleins der Achtsamkeit

Vom sorgsamen Umgang mit alltäglichen Gefühlen

Das Einmaleins der Achtsamkeit
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  • 9783451070853

Beschreibung

Täglich empfinden wir Gefühle, die den Puls in die Höhe, die Röte in die Wangen oder die Tränen in die Augen treiben. Die einen finden wir herrlich, auf viele andere würden wir lieber verzichten. Einfühlsam, humorvoll und mit vielen praktischen Beispielen aus dem Alltag erklärt die Psychologin Jessica Wilker, wie wir in nur sieben Tagen durch Achtsamkeit zu einem heilsamen Umgang mit unliebsamen Gefühlen finden können.

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Produktdetails

Bestellnummer: 9783451070853

Verlag/Hersteller: Herder Verlag GmbH

Autor: Jessica Wilker

TB/Ratgeber Lebensführung allgemein, 96 Seiten, Sprache: Deutsch, 150 x 103 x 10mm

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