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Der kleine Knie-Coach

Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.

Der kleine Knie-Coach
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Beschreibung

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung - viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern. Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen? Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene. Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein. Kleiner Coach, große Wirkung!
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Produktdetails

Bestellnummer: 9783432113814

Verlag/Hersteller: Trias

Autor: Arndt Fengler

TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, 104 Seiten, Sprache: Deutsch, 196 x 166 x 7mm

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