Ein Unternehmen der Kirche.

Der kleine Rücken Coach

Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.

Der kleine Rücken Coach
€ 12,99 *

(*) inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Versandfertig in 5 Tagen. Lieferzeit: 1-3 Tage 1

  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung
  • 1 Monat Widerrufsrecht

Wir sind zertifiziert

  • 122433

Wie fit ist mein Rücken

  • mit Funktionstest »Wie fit ist mein Rücken?«
  • individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • mehr als 40 Übungen von erfahrenen Physiotherapeuten

Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und sagen Sie Schmerzen und Hexenschuss den Kampf an: Der praktische Ratgeber »Der kleine Rücken-Coach« bietet Ihnen dazu über 40 vielfältige Übungen und Tipps, die von erfahrenen Physiotherapeuten zusammengestellt wurden. Mit einem individuellen Rücken-Funktionstest und passenden Trainingsprogrammen für Anfänger, Fortgeschrittene und Experten gibt Ihnen das Buch alle nötigen Mittel zur Hand, um effektiv gegen verschiedenste Rückenprobleme vorzugehen oder unabhängig von Beschwerden proaktiv den Rücken zu stärken.

Das Schöne: Sie können direkt loslegen, denn »Der kleine Rücken-Coach« gibt Ihnen klare Anweisungen für zuhause und praktische Hinweise, wie Sie auch aus Alltagsgegenständen wirkungsvolle Trainingsgeräte zaubern können. Dabei ist der Ratgeber gut strukturiert und bietet neben Wissenswerten und motivierenden Informationen zusätzlich sieben Übungen für einen starken Beckenboden.

Ob Büroarbeit oder lange Autofahrten – der Rücken muss in der heutigen Gesellschaft großen Belastungen standhalten. Mit diesem praktischen Rücken-Coach sorgen Sie für einen starken und gesunden Rücken und lassen Rückenschmerzen der Vergangenheit angehören.

Mehr anzeigen

Produktdetails

Bestellnummer: 122433

Verlag/Hersteller: TRIAS

128 Seiten, 17 x 20 cm, kartoniert, farbige Abbildungen

Zuletzt angesehen