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Der neue Muskel-Guide Vol. 2

250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen

Der neue Muskel-Guide Vol. 2
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  • 9783835414655

Beschreibung

250 Übungen mit freien Gewichten, Kleingeräten, mit dem eigenen Körpergewicht und an Maschinen. Die einzigartige Kombination: anatomische Zeichnungen, konkrete Trainingsanleitungen, Übungsfotos und Hinweise auf Verletzungsrisiken. Ausführlicher Basisteil: Übungstechniken und -ausführung, Trainingsgestaltung und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
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Produktdetails

Bestellnummer: 9783835414655

Verlag/Hersteller: BLV Buchverlag GmbH & Co.

HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, 351 Seiten, Sprache: Deutsch, 254 x 194 x 25mm

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