Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem

• hilfreiche Tipps zur Stärkung des Immunsystems
• wichtige Hintergrundinfos zu Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Sonnenlicht
• mit gesunden Rezepten für den Alltag

Das Buch »Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem« greift ein wichtiges wie aktuelles Thema auf. Denn die Corona-Krise hat unseren Blick auf die eigene Gesundheit verändert. Plötzlich ist jeder bedroht und möchte sich aktiv gegen Viren und Bakterien schützen. Dabei spielt das Immunsystem eine zentrale Rolle. In ihrem neuen Buch stellen die Ernährungs-Docs die besten Lebensmittel für unser Immunsystem vor und verraten Rezepte und Methoden, mit denen man die körpereigenen Abwehrkräfte natürlich stärken kann.
Zusätzliche geben die Ernährungs-Docs in ihrem neuen Buch »Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem« gewohnt kompetent und leicht verständlich Antwort auf verschiedene Fragen: Wie funktioniert unsere Abwehr und wie können wir sie mit der richtigen Ernährung effektiv unterstützen? Was sollten wir essen, damit wir nicht so schnell krank werden? Welche Nährstoffe braucht die Körperabwehr besonders dringend?
50 alltagstaugliche Rezepte, mit denen man das Immunsystem genussvoll in Schuss halten kann bieten einen ganz praktischen Leitfaden, die vielen Tipps und Ratschläge umzusetzen. Die renommierten TV-Ärzte verraten aber auch weitere Ansätze die körpereigene Abwehr zu stärken, die über die Ernährung hinaus gehen: Denn auch der Umgang mit Stress, Bewegung, Schlaf und Sonnenlicht hat einen großen Einfluss auf unsere Widerstandskraft.