Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen

• liest sich leicht & verständlich
• toller Überblick
• theoretisches Wissen & praktische Übungen

Menschen auf Sardinien, Okinawa in Japan und Loma Linda in Kalifornien gelten als die Gesündesten und Ältesten der Welt. Prof. Dr. Ingo Froböse widmet sich den Erkenntnissen über diese Menschen und ihre Lebensweise. Er zeigt, wie man sich diese zunutze machen kann: durch die richtigen Lebensgewohnheiten, regelmäßige Bewegung und einen geeigneten Ernährungsstil.