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Die Heilkraft der Selbstfürsorge

Umbrüche, Verlust und Trauer: Wege aus der emotionalen Krise

Die Heilkraft der Selbstfürsorge
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Wege aus der emotionalen Krise

  • Werkzeuge der Selbstfürsorge, Selbstwert- und Resilienzstärkung
  • für verschiedenste herausfordernde Lebenssituationen
  • mit hilfreichen Mental-, Bewegungs- und Atemübungen
Schwierige Zeiten lassen sich besser überstehen, wenn man innerlich stark ist. Suzy Reading zeigt, wie sich Stress und Traumata im Körper festsetzen, und erklärt, wie man psychischen wie physischen Belastungen entgegenwirken kann. Ein Praxisbuch mit vielen Mental-, Körper- und Atemübungen.
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Produktdetails

Bestellnummer: 130155

ISBN: 9783965840638

Verlag/Hersteller: ZS Verlag

192 Seiten, 15 x 21 cm, Klappenbroschur, farbige Abbildungen

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