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Fasten mit allen Sinnen

Meditations- und Körperübungen

Andreas Wuchner

Fasten mit allen Sinnen
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Fasten mit Körper und Geist

  • umfangreiches Handbuch zum Thema Fasten
  • ganzheitliches Konzept für Körper und Seele
  • mit praktischen Übungen und Ernährungs-Tipps

»Ich möchte endlich einmal das Fasten ausprobieren. Aber wie stelle ich das am besten an?« - Das fragen sich bestimmt viele, wenn sie den Weg des Verzichts antreten wollen. Wenn Sie auch zu den Fastenanfängern gehören, dann wird Ihnen dieses Handbuch garantiert eine wertvolle Stütze sein.

In »Fasten mit allen Sinnen« finden Sie die Antworten auf all Ihre Fragen und werden behutsam durch die herausfordernde Zeit des Fastens begleitet. Der Autor und Heilpraktiker Andreas Wuchner liefert Ihnen dafür praktische Tipps und Übungen und beschreibt für genau eine Fastenwoche, welche Praktiken dabei helfen, Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.

Der Verzicht steht hier jedoch nicht im Vordergrund. Vielmehr geht es in »Fasten mit allen Sinnen« darum, mit unliebsamen Gewohnheiten zu brechen und diese durch positive Impulse zu ersetzen. Neben den hilfreichen Anleitungen versorgt Sie dieses Handbuch zudem mit spannendem Hintergrundwissen und erläutert, was genau Sinn und Ziele des Fastens sind. So sind Sie perfekt für Ihren Fastenstart vorbereitet!

Lassen Sie sich von den vielfältigen Anregungen inspirieren und probieren Sie sich durch entspannende Meditationen, Qigong- und andere Körper-Übungen. Außerdem finden Sie in »Fasten mit allen Sinnen« tolle Ernährungs-Tipps und Erfahrungsberichte anderer Fastenkurs-Teilnehmer. So gibt Ihnen Buch alles mit an die Hand, was Sie zum Thema Fasten wissen müssen.

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Produktdetails

Bestellnummer: 130735

ISBN: 9783702232450

Verlag/Hersteller: Tyrolia

Autor: Andreas Wuchner

128 Seiten, 16 x 21 cm, kartoniert

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