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Fasten mit der heiligen Hildegard

40 Impulse für Leib & Seele

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Bewusst leben nach Hildegard

  • 40 bewährte Impulse zur gesunden Lebensweise
  • konkrete Anwendungstipps und Rezepte
  • Übersicht heilkräftiger Kräuter und Gewürze von Anis bis Zimt
  • in Fastenkursen jahrelang erprobte Methode
Reinigung, Entschlackung, sich von Ballast befreien, Körper und Seele etwas Gutes tun: Für's Heilfasten gibt es viele gute Gründe. Die Fastenkur nach Hildegard von Bingen ist ausdrücklich nicht mit einer Diät zur Gewichtsreduktion gleichzusetzen. Vielmehr soll der bewusste Verzicht auf belastende Lebensmittel über einen festgelegten Zeitraum neue (Heil-)Kräfte freisetzen und Körper und Geist wieder in Einklang miteinander bringen.

Die Wurzeln des Heilfastens gehen zurück bis in die Antike. Der Fastenkur liegt dabei folgendes Prinzip zu Grunde: Da täglich ein großer Prozentsatz unseres Energiehaushaltes zur Nahrungsverarbeitung benötigt wird, kann der Körper im Rahmen des Heilfastens Energie einsparen. Das gewonnene Energie-Plus leitet sodann viele heilsame Körperprozesse ein. Die Stoffwechselvorgänge regenerieren sich, Entschlackungs- und Entgiftungsprozesse werden angeregt.

Im Zentrum eines gesunden Fastens steht immer auch die geistige Dimension – doch gerade diese droht mitunter ins Hintertreffen zu geraten. Fasten-Expertin Hildegard Strickerschmidt hat zahlreiche Fastenkurse geleitet und gibt Ihnen 40 bewährte Impulse Hildegard von Bingens zur gesunden Lebensweise an die Hand. Eine praktische Übersicht über Heilkräuter und Gewürze ist ebenfalls enthalten.
Mit hilfreichen Ernährungstipps, passenden Rezepten, unterstützenden Gedanken und Übungen für Gelassenheit und Zuversicht bietet der Aufstellkalender »Fasten mit der heiligen Hildegard« Anleitung und Orientierung. Auf diese Weise kommt der spirituelle Aspekt des Heilfastens nicht zu kurz und trägt zu einem umfassenden, positiven Erlebnis bei.
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Produktdetails

Bestellnummer: 048882

Verlag/Hersteller: St. Benno Verlag

80 Seiten, 21 x 22,5 cm, Spiralbindung, durchgehend farbig, mit zahlreichen Farbfotos, mit stabiler Rückwand zum Aufstellen oder zum Aufhängen

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