Gut essen

• über 80 leckere Rezepte
• mit medizinischem Ratgeberteil
• einfach und lecker gesund ernähren

Durch dieses Buch erfahren Sie, wie Sie trotz der Fruktoseunverträglichkeit nicht auf Obst verzichten müssen.
In »Gut Essen bei Fruktoseunverträglichkeit« haben Astrid Büscher und Kirsten Khaschei einen medizinischen Ratgeber erstellt, der neben einem Teil, der Sie über Fruktoseunverträglichkeit informiert, auch über achtzig Rezepte enthält, die Ihnen zeigt, wie Sie trotz der Fruktoseunverträglichkeit wieder Obst essen können.

Der einzige Ausweg aus der Fruktoseunverträglichkeit ist die Umstellung der Ernährung. Aber das bedeutet nicht, dass man auf süße Blaubeerpancakes, deftigen Apfel-Zwiebel-Schmarren oder fruchtige Fleischspieße verzichten muss.
In diesem Buch zeigen Ihnen die beiden Autorinnen, welche Obstkombinationen gut verträglich für Ihren Körper sind und es möglich machen, dass auch Sie wieder Obst essen können.

Im Ratgeberteil des Buches wurden viele Informationen zur Fruktosunverträglichkeit für Sie aufbereitet und verständlich formuliert. Dadurch erfahren Sie nicht nur mehr über Ihren Körper, sondern wissen für die Zukunft auf, worauf Sie achten sollten.
Gerade für Familienmitglieder und Freunde, bei denen eine Fruktoseunverträglichkeit festgestellt wurde, ist dieses Buch ein fantastisches Geschenk.
Natürlich können auch Sie sich mit diesen Rezepten lecker und gesund ernähren und sich mit dem Ratgeberteil intensiv mit Ihrer Unverträglichkeit auseinandersetzen.