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Gymnastik für Senioren

350 Übungen für Ihr Wohlbefinden

Gymnastik für Senioren
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Gesund und fit im Alter leben

Mit regelmäßiger Gymnastik können auch ältere Menschen ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Annick Louvard stellt eine Vielzahl von Übungen vor, die leicht zu erlernen und speziell für Senioren geeignet sind. Nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteilt, können Sie Ihre individuellen Schwerpunkte auf Rücken, Muskeln, Koordination u.a. legen. Mit detaillierten Anleitungen und Fotos.
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Produktdetails

Bestellnummer: 143052

ISBN: 9783898805650

Verlag/Hersteller: Heel Verlag GmbH

160 Seiten, 17 x 21 cm, zahlr. farb. Fotos, kartoniert

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