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Immunbooster Selbstliebe

Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht

Immunbooster Selbstliebe
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Ein gesunder Geist für einen gesunden Körper

  • Soforthilfe für mehr Selbstliebe und ein gesundes Immunsystem
  • wirksam gegen Stress und Schlafprobleme
  • mit Miniprogramm und wissenschaftlich fundiertem Fachwissen

Körper und Geist hängen eng miteinander zusammen und beeinflussen sich gegenseitig. So ist es nicht verwunderlich, dass die Schutzfunktion des körpereigenen Abwehrsystems nicht nur durch körperliche, sondern auch durch psychische Vorgänge gestärkt wird. So können zum Beispiel eine depressive Stimmung oder zu viel Stress das Immunsystem schwächen.

In Ihrem Buch »Immunbooster Selbstliebe« erklärt die bekannte Diplompsychologin Ulrike Scheuermann wissenschaftlich fundiert, wie Sie durch mehr Selbstfürsorge ihr Immunsystem stärken. Anhand zahlreicher Fallbeispiele zeigt die Autorin, wie Sie sich eine gute Basis für mehr Selbstwertgefühl schaffen, das Dauerstresslevel reduzieren und Ihre Schlafqualität verbessern können. Sie zeigt auf, wie wichtig es ist auf seine eigenen Zeit- und Kraftgrenzen zu achten und hilft Ihnen ein rundum stabiles und robustes Nervenkostüm zu entwickeln.

Weiterhin enthält »Immunbooster Selbstliebe« eine Vielzahl praktischer Übungen, die sie einfach und bequem zu Hause nachmachen können. Ein von der Diplompsychologin zusammengestelltes Miniprogramm hilft Ihnen ebenfalls Ihre psychische Gesundheit zu fördern – für einen gesunden Geist auch in herausfordernden Zeiten. Probieren Sie es aus!

Über die Autorin:

Ulrike Scheuermann ist Diplompsychologin und Sachbuchautorin. Mit ihren Vorträgen, Büchern und Medienauftritten vermittelt sie, wie sich aktuelle Auslöser auf die Psyche auswirken. Ihre Self-Care-Seminare und Coaching-Programme finden in ihrer Akademie in Berlin und online statt.

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Produktdetails

Bestellnummer: 136278

Verlag/Hersteller: Knaur MensSana TB

80 Seiten, 19 x 12 cm, Klappenbroschur, S/W Abbildungen

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