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In jeder Mücke steckt ein Elefant

Warum wir uns nicht grundlos über Kleinigkeiten aufregen

In jeder Mücke steckt ein Elefant
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Eine Anleitung zum Abregen

  • die großen Probleme hinter der kleinen finden
  • eine Anleitung zu mehr Ausgeglichenheit
  • mit vielen praktischen Übungen
Manchmal bringen wir unser Gegenüber durch eine unbedachte Äußerung ungewollt auf die Palme. Was dahinter steckt, erklärt der Ratgeber »In jeder Mücke steckt ein Elefant«. Und nicht nur das: Das Buch, das vom erfahrenen Psychotherapeuten Ernstfried Hanisch verfasst wurde, hilft uns Klarheit über unsere eigenen Schwachstellen zu erlangen. Mit großer Fachkenntnis und doch leicht verständlichen Worten zeigt der Autor anhand von Fallbeispielen, warum manche »Mücken« für andere Menschen »Elefanten« sind. Denn eins ist klar: Aus nichtigem Anlass reagiert keiner mit heftigen Gefühlen, es lohnt sich also, den wahren Grund für den großen Ärger ausfindig zu machen.

Werden elementare seelische Bedürfnisse wie etwa das nach Wertschätzung, Autonomie und Sicherheit bedroht oder gar verletzt, wird am Fundament unseres Wohlbefindens gerüttelt. Das Sachbuch »In jeder Mücke steckt ein Elefant« lässt den Leser zu sich finden und erkennen, welche alten Verletzungen zu manch starker emotionaler Reaktion führen. Überdies hilft es neue Straegien im umgang mit solchen Verletzungen zu entwickeln und alte Verhaltensmuster abzulegen. So lässt sich viel Aufregung und Stress im Alltag und in zwischenmenschlichen Beziehungen vermeiden. Zahlreiche Übungen helfen dabei, sich konstruktiv mit Verstimmungen auseinanderzusetzen und aus Sackgassen herauszufinden.

Ein Buch für jeden, der bereit ist, sich selbst zu reflektieren und gerne Gelassener auf manchen »Elefanten« reagieren möchte.
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Produktdetails

Bestellnummer: 122251

ISBN: 9783423349505

Verlag/Hersteller: dtv Verlagsgesellschaft

Autor: Ernstfried Hanisch

224 Seiten, 14 x 21 cm, kartoniert

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