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Lauf-Guide für Frauen

Das maßgeschneiderte Trainingskonzept

Lauf-Guide für Frauen
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Beschreibung

Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau - vom Einstieg bis zum Halbmarathon - sowie Profitipps von Experten.
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Produktdetails

Bestellnummer: 2075254

ISBN: 9783835415300

Verlag/Hersteller: BLV

Autor: Jörg Birkel,Doreen Reymann

HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, 192 Seiten, Sprache: Deutsch, 238 x 192 x 20mm

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