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Natürlich & Vital

In dieser Kategorie finden Sie Bücher, Tipps, natürliche Produkte und kleine Helfer rund um die Themen Gesundheit, Nachhaltigkeit und alternative Heilkunde.

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Smoothies für Körper, Geist und Seele
Smoothies für Körper, Geist und Seele Kompakt-Ratgeber: Feine Drinks aus dem Mixer
Frisch, gesund und lecker – Smoothies sind nicht ohne Grund beliebt. Denn die sanften Drinks sind ein wahrer Genuss für Körper und Seele! So liefern sie unter anderem verdauungsfreundliche Ballaststoffe, die bei normalen Säften auf der...
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40 Fastensuppen
40 Fastensuppen lecker, leicht & gesund
Bewusste Mahlzeiten sind wichtig, um sich gesund zu ernähren und seine innere Balance zu erhalten und zu bewahren. Besonders in der Fastenzeit ist der Körper zu bewussten Mahlzeiten angehalten, die dennoch die Stärke für die kommende...
€ 14,95 *

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Wildbienenhotel
Wildbienenhotel Ein Zuhause für heimatlose Bienen
Schenken Sie heimatlosen Wildbienen und anderen Insekten mit diesem charmanten Wildbienenhotel eine Zuflucht. Der aus nachhaltiger Forstwirtschaft gefertigte Karton hält ein wenig Regen aus, das Hotel sollte dennoch etwas geschützt...
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Naturkosmetik einfach selbst
Naturkosmetik einfach selbst gemacht Von Shampoo bis Fußbalsam
Vom eigens gezimmerten Campingtisch bis hin zur gemütlichen Leseecke - Selbermachen liegt total im Trend! Also warum nicht auch bei der täglichen Körperpflege? In ihrem Buch »Naturkosmetik einfach selbst gemacht« verrät Ihnen Cosima...
€ 16,90 *

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Zieht euch warm an, es wird heiß!
Zieht euch warm an, es wird heiß! Den Klimawandel verstehen und aus der Krise für die Welt von morgen lernen
In den letzten Jahren gab es weltweit Hitzerekorde, welche extreme Trockenheit und Waldgroßbrände zu Folge hatten. Auch die Corona-Krise kann nicht verdecken, dass sich unser Klima immer schneller verändert. Doch noch ist nicht alles...
€ 19,95 *

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Plastiksparbuch
Plastiksparbuch Mehr als 300 nachhaltige Alternativen und Ideen, mit denen wir der Plastikflut entkommen
Plastikmüll ist eines der größten Probleme der Gegenwart - ca. 176 Kilogram Plastik verursacht jeder Mensch jährlich! Im Vergleich dazu braucht der leider sehr beliebte Kunststoff mehrere Jahrhunderte um vollständig von der Umwelt...
€ 16,95 *

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Knochen-Aktiv
Knochen-Aktiv Nahrungsergänzungsmittel
Diese erlesene Kombination aus feinen Pflanzenauszügen und frischen Fruchtkonzentraten ist mit wichtigen Mineralstoffen versehen: Calcium und Magnesium tragen zur Erhaltung einer normalen Knochen und Muskelfunktion bei. Ein...
€ 12,99 * € 17,99 *
GP: Inhalt 0.25 l (51,96 € * / 1 l)

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Bitterfein Käuterbitter-Tropfen
Bitterfein Käuterbitter-Tropfen Nahrungsergänzungsmittel
Die positiven Wirkkungen von Bitterstoffen werden auch in den Lehren der Hildegard von Bingen erwähnt. Viele Pflanzen, die bei der Heilkundlerin angewendet werden, enthalten wertvolle Bitterstoffe und werden daher auch gerne nach einer...
€ 9,99 *
GP: Inhalt 20 ml (49,95 € * / 100 ml)

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Coffee-for-One Kaffeemaschine
Früh am Morgen aufstehen und erst einmal einen Kaffee trinken, um so richtig wach zu werden. - Früher ein Luxusgut, gehört Kaffee heute für viele zum Tag dazu. Ein liebgewonnenes Heißgetränk, dass man am liebsten gar nicht mehr missen...
€ 32,99 *

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Pocket Quiz junior: Umwelt
Pocket Quiz junior: Umwelt Das Wissensspiel rund um das Trendthema Nachhaltigkeit und Umwelt
Warum steigt der Meeresspiegel, wenn es auf der Erde wärmer wird? Mit diesem unterhaltsamen Quiz können Kinder ihr Wissen über Klima und Klimawandel, Energie und Ernährung sowie die Tierwelt auf die Probe stellen.
€ 5,95 *

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Das Hanf- und CBD-Gesundheitskochbuch
Das Hanf- und CBD-Gesundheitskochbuch Heilsames Kochen mit der Cannabis-Pflanze und Cannabidiol (CBD)
Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass Hanf nicht nur auf ein Rauschmittel reduziert werden sollte. Die Heilpflanze und Wirkstoffe wie CBD lassen sich auch ganz wunderbar in der Küche einsetzen. Wie das geht? Das erklären Ihnen...
€ 19,99 *

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Vollwertküche
Vollwertküche 300 schnelle vegetarische Rezepte
Sie legen Wert auf eine ausgewogene Ernährung oder möchten in Zukunft verstärkt darauf achten? Dann ist dieses Buch vielleicht genau das Richtige für Sie! »Vollwertküche« beschäftigt sich vor allem mit der Vollwert-Ernährung. In dieser...
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Mensch, Erde!
Mensch, Erde! Wir könnten es so schön haben - 3 Krisen zum Preis von 2!
Der Mediziner Eckart von Hirschhausen widmet sein neustes Buch »Mensch, Erde!« den hochaktuellen Themen Klimawandel und Nachhaltigkeit. Humorvoll, aber auch erschreckend zeigt der Autor auf, wie real die Bedrohung der Klimakrise wirklich...
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Herzgesund leben
Herzgesund leben Herzerkrankungen vorbeugen, Risikofaktoren frühzeitig erkennen und das eigenen Herz fit halten
Der Kardiologe Dr. Felix Pescoller nimmt uns mit auf die Reise in dieses Wunderwerk der Natur. Mit viel Witz und Charme gibt dieser Ratgeber Einblick in das menschliche Herz. Aufbau, Kreislauf, Krankheiten, Risikofaktoren und Vorbeugung...
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Kräuter Augenpads
Kräuter Augenpads mit Arnikakraut
Der Alltag kann oft eine Belastung für die zarte Augenpartie sein. Egal ob lange Autofahrten, die tägliche Arbeit am Computer oder Natureinflüsse, wie z.B. starke Sonneneinwirkung, Kälte oder eine staubige Umgebung – all dies kann die...
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Dreamlight Einschlafhilfe
Gesunder Schlaft ist für unsere Gesundheit von unschätzbarem Wert. Er hilft uns, unsere Energiereserven wieder aufzufüllen, hält uns fit und vital. Doch leider haben viele Menschen häufig Schwierigkeiten nachts zur Ruhe zu kommen. Zu...
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Tonikum »Neuro Balance«
Tonikum »Neuro Balance« mit Bio-Ashwagandha
Wer unter Leistungs- und Zeitdruck steht, ist häufig unruhig und gestresst. Eine wertvolle Hilfe kann da dieses Tonikum sein. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wurde nach einer Spezialrezeptur gefertigt, welche viele verschiedene...
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Fußsprudelbad mit Massagefunktion
Fußsprudelbad mit Massagefunktion inkl. 3 Pediküre-Aufsätze
Unseren Füßen haben wir viel zu verdanken – tragen sie uns doch, wohin wir wollen. Aber so ein ganzer Tag nur in engen Schuhen kann für Muskeln und Haut ganz schön anstrengend werden. Gönnen Sie Ihren Füßen also etwas Erholung. Diese...
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Mehr Power für den Kopf
Mehr Power für den Kopf Wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
Neben Bewegung und Ernährung ist auch die mentale Kraft entscheidend für unser Wohlbefinden. Frank Elstner und der Psychotherapeut Thorsten Kienast zeigen mit zahlreichen Beispielen und Übungen, wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu...
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Stofftasche »Regenbogen«
Stofftasche »Regenbogen« mit Klettverschluss
Der Regenbogen ist ein Symbol für den besonderen Bund Gottes mit den Menschen und erinnert daran, dass er, egal was passiert, immer an unserer Seite ist. Wenn auch Sie dieses freudige Glaubenssymbol immer bei sich haben möchten, dann ist...
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Die Hildegard-Pflanzen-Apotheke
Die Hildegard-Pflanzen-Apotheke Rezepte zur Herstellung von natürlichen Medikamenten & Tipps zur Selbstbehandlung
Mit diesem tollen Buch können Sie ganz einfach selbst natürliche Medikamente herstellen. Die vielfältigen Rezepte basieren auf dem uralten Klosterwissen von Hildegard von Bingen. Ihre überlieferten natürlichen Heilmitteln sind heute...
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Mein Klostergarten
Mein Klostergarten Rezepte & Kräutertipps
Ein Besuch im Klostergarten und Ihnen eröffnet sich eine völlig neue Welt der Gewürze! In diesem liebevoll gestalteten Buch von Sr. Hedwig bekommen Sie einen ersten Einblick, was die Klostergärten, die Klosterkosmetik und Klosterküche so...
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Allergien natürlich behandeln
Giftstoffe belasten unsere Nahrung, Textilien, Wohnungen und Arbeitsplätze. Die Folge: Allergien und Umweltkrankheiten nehmen immer stärker zu. Hildegards ganzheitliche Heilkunde hilft dabei, schädlichen Umwelteinflüssen...
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Vier Jahreszeiten für die Seele
Vier Jahreszeiten für die Seele Hildegard von Bingen - ein Lebensbegleiter
Viele Menschen hegen den Wunsch, mehr im Einklang mit der Natur und den Jahreszeiten zu leben. Auch Hildegard von Bingen beschäftigte sich schon zu ihrer Zeit damit. Nun bekommen Sie die Chance, ihren bekanntesten Texten über die...
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Kloster Knie- und Gelenksalbe
Kloster Knie- und Gelenksalbe nach Hildegard von Bingen
Diese hochwertige Pflanzencreme ist mit Arnika- und Beinwell-Extrakten angereichert und eignet sich insbesondere für die Haut von beanspruchten Gelenkbereichen. Dank ihrer geschmeidigen Textur lässt sie sich wunderbar auf der Haut...
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Serviertablett »Lavendel«
Servieren Sie Ihren Gästen Speisen und Getränke sicher und stilvoll mit Hilfe dieses großen Tabletts. Hergestellt ist es aus Bambus, einem besonders nachhaltigen, leichten und robusten Material. Der nostalgische Lavendelaufdruck...
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Granatapfel Bio-Saft
Mit dem »Reinen Bio- Granatapfelsaft« erleben Sie den Geschmack des Granatapfels vollkommen neu. Mit dem Set erhalten Sie sechs Packungen zu je 500 Milliliter des Bio-Saftes. Der Saft besteht zu 100 % aus Bio-Granatapfelsaft. Es wurde...
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Einkaufstasche »Lavendel«
Einkaufstasche »Lavendel« faltbar mit Aufbewahrungsetui
Umweltbewusst und praktisch ist die große Einkaufstasche der ideale Alltagsbegleiter. Zusammenfaltbar und sicher verstaut in einer Verpackungstasche, findet der Shopper in jeder Handtasche Platz und ist somit ideal für unterwegs. Das...
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8er-Set »Wermut-Elixier«
8er-Set »Wermut-Elixier« nach einer Original Hildegard-Rezeptur
Das Wermut-Elixier wird nach einer Original Hildegard-Rezeptur hergestellt. Die Basis bilden dabei nur die besten Rohstoffe: biologischer Wein aus Österreich, echter Bienenhonig aus dem Salzkammergut und Frühlingswermutsaft aus dem...
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Probiona Kulturen Komplex
Probiona Kulturen Komplex Nahrungsergänzungsmittel mit Bakterienkulturen
Der »Probiona Kulturen Komplex« enthält 20 nützliche Bakterienkulturen, bestehend aus der unglaublichen Zahl von insgesamt 20 Milliarden Lebewesen pro Tagesdosis. Das beigefügte, pflanzlich gewonnene Inulin in Bio-Qualität hilft den...
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Tragetasche »Das Beste in der Musik«
Zeigen Sie der Welt Ihre Passion für alles Musikalische. Mit dieser großen und äußerst geräumigen Tragetasche sind Sie immer stilvoll unterwegs und können sämtliche Alltagsgegenstände ganz einfach verstauen. Durch die langen breiten...
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Wärmekissen »Rehkitz Flora«
Sie kommen nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause und haben vom langen Sitzen vor dem Computer Nackenschmerzen? Dann probieren Sie es doch einmal mit diesem wohltuenden Wärmekissen! Es hilft wunderbar bei Verspannungen und...
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Fit ab 50
Fit ab 50 Gesund kochen und genießen - 111 vitale Rezepte
Ab 50 verändern sich Stoffwechsel und Kalorienbedarf, der Körper wird anspruchsvoller und benötigt auch mehr Bewegung. In diesem hilfreichen Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie zu Ernährung und Lebensstil ab 50 wissen müssen. Mit 111...
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Heilung an Leib und Seele
Heilung an Leib und Seele Praktische Ratschläge zur positiven Lebensgestaltung
Die Botschaft Hildegard von Bingens von der ganzheitlichen Heilkraft ist heute so aktuell wie nie zuvor: Heil und Heilung sind nur im Einklang mit der Natur möglich. Dieses inspirierende Buch vereint das uralte Klosterwissen mit den...
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Zuckerfrei kochen und backen
Zuckerfrei kochen und backen Über 70 süße und herzhafte Rezepte
Auch ohne Zucker kann es süß und lecker sein! - Rund 24 Teelöffel Zucker nimmt ein Deutscher durchschnittlich pro Tag zu sich – weit mehr als es laut World Health Organization sein sollte. Dabei ist zu viel davon hochgradig ungesund und...
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Intervallfasten - aber richtig!
Intervallfasten - aber richtig! Gesund abnehmen, gut essen
Das Buch »Intervallfasten – aber richtig!« erklärt, wie sich Essenspausen und Kurzzeitfasten positiv auf Gesundheit, Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel auswirken. Denn Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten...
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»Deep«-Tropfen
»Deep«-Tropfen Nahrungsergänzungsmittel
Guter Schlaf ist die Basis für eine ausgeglichene Stimmung und einen produktiven Tag. Die feinfühlig abgestimmte und in Deutschland hergestellte Kombination »Deep«, zu deutsch »tief«, besteht aus vier hochwertigen Pflanzenextrakten und...
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GP: Inhalt 30 ml (83,30 € * / 100 ml)

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Kopfsache gesund
Kopfsache gesund Die Heilkraft der Gedanken
Negative Gedanken schaden nachweislich unserer Gesundheit. Andauerndes Grübeln über Sorgen und Ängste schwächt unser Immunsystem. Unser Umgang mit Stress beeinflusst sogar unsere Genregulation. Die Ärztin Katharina Schmid belegt anhand...
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Runter mit dem Bluthochdruck
Runter mit dem Bluthochdruck Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
Der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen weiß: Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Hier klärt er über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Mit 60...
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Die Hildegard Hausapotheke für die ganze Familie
Die Heilkräfte der Natur sind schon erstaunlich! Ringelblume, Arnika, Bertramswurzel, Fenchel – die Auswahl an Heilkräutern ist riesig. Da fällt es schwer, den Überblick zu behalten. Doch viel wichtiger ist: Was hilft gegen was? Darauf...
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Einkaufstasche »Gänseblümchen«
Mit dieser umweltbewussten Einkaufstasche macht das Shoppen Spaß! Der zusammenfaltbare Beutel mit dem bezaubernden Gänseblümchen-Motiv ist der perfekte Alltagsbegleiter für unterwegs und versprüht einen erfrischend frühlingshaften Flair....
€ 8,95 *

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Sieben Kräuter für die Seele
Sieben Kräuter für die Seele Heilsames aus dem Klostergarten
Schon Hildegard von Bingen wusste: »Gegen alles ist ein Kraut gewachsen.« Denn im Grunde liefert die Natur alles, was der Körper braucht und überrascht immer wieder mit ihren Heilkräften. Für eine erste Einführung in die Welt der...
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Unser erstaunliches Immunsystem
Unser erstaunliches Immunsystem Wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können
Gerade in der heutigen Zeit merken wir: Ohne funktionierendes Immunsystem können wir nicht überleben, denn Millionen von Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten besiedeln uns und unsere Umwelt. Die meisten sind harmlos, aber einige...
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Speisekammer
Speisekammer Vorräte einfach selbst gemacht
Fertige Produkte landen schnell im Einkaufswagen, dabei lassen sich die meisten Lebensmittel des täglichen Bedarfs ganz einfach zu Hause herstellen. Selbst gemacht sind Milchprodukte, Würzsoßen und Brot nicht nur schmackhafter und...
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Beweg dich! 30-Tage-Challenge-Box. In 30 Tagen den inneren Schweinehund überwinden
Beweg dich! 30-Tage-Challenge-Box. In 30 Tagen... In 30 Tagen den inneren Schweinehund überwinden
Bewegung ist gesund, doch oft fällt es schwer, sich zu motivieren. Mit dieser Challenge sagen Sie dem inneren Schweinehund adé! Die 30 Karten mit den sich steigernden Tagesaufgaben und das Praxisheft mit Anleitungen, Tipps & Tricks und...
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Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard von Bingen
Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard... Meditationen, Bewegungs- und Atemtechniken
In seinem Buch »Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen« beschreibt der renommierte Hildegard-Experte Peter Pukownik, der als Heilpraktiker und Therapeut auch Fastenkurse gibt, Wege des Heilfastens. Auf Grundlage der...
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Sport-Set »Die Faszien-Rolle«
Sport-Set »Die Faszien-Rolle« mit Faszien-Rolle, DVD und Übungsposter
Trainieren Sie mit diesem Set Ihr muskuläres Bindegewebe richtig. »Die Faszienrolle« ist ein Set, das neben der Faszienrolle auch ein Poster, eine Übungs-DVD und einen Gutschein über kostenlose Übungs-Updates enthält. Die Faszien sind...
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Power für die Schilddrüse
Power für die Schilddrüse Alles für einen gesunden Hormonhaushalt
Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder Gewichtzunahme? Schuld daran kann die Schilddrüse sein. Wenn bei unserem wichtigsten Hormonproduzenten nicht alles rund läuft, hat das Auswirkungen auf den gesamten Körper. Für ihre Behandlung ist...
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Die Ernährungs-Docs
Die Ernährungs-Docs Supergesund mit Superfoods
In »Supergesund durch Superfood« stellen die Super-Docs zehn Lebensmittel vor, bei denen es sich um wahre Nährstoffbomben handelt und die dennoch aus heimatlichen Gefilden stammen. Denn gesunde Ernährung muss weder teuer noch kompliziert...
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Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber
Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber Leberfasten nach Dr. Worm
Eine Fettleber ist die Folge übermäßiger Fettaufnahme. Dank des 4-Wochen-Programms nach Dr. Worm bekommen Sie das Problem in den Griff: Mit leckeren, kohlenhydratarmen Rezepten, Tipps für mehr Bewegung im Alltag und besseren Schlaf.
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Köstlich essen: Nierenerkrankungen
Köstlich essen: Nierenerkrankungen Über 120 Rezepte, die die Nieren entlasten
Bei Nierenleiden fade Schonkost? Es geht auch ohne Verzicht! Ein paar Tricks genügen, um beim Kochen Salz, Eiweiß, Phosphor und Kalium einzusparen. Über 120 Rezepte: ob für den Alltag oder Gäste. Inklusive Nährwertangaben und...
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Einfach plastikfrei leben
Einfach plastikfrei leben Schritt für Schritt zu einem nachhaltigen Alltag
Wir produzieren zu viel Plastikmüll! In diesem Ratgeber präsentiert die Bloggerin Charlotte Schüler inspirierende, leicht umsetzbare Ideen und Tipps für den Alltag zur Kunststoff-Vermeidung. Gedruckt auf 100 % ökologischem Apfelpapier...
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Das Kochbuch zum Intervallfasten
Das Kochbuch zum Intervallfasten Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
Wie Intervallfasten richtig praktiziert wird zeigt »Das Kochbuch zum Intervallfasten: Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung«. Denn es ist wichtig, den Stoffwechsel zu verschiedenen Tageszeiten mit der...
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Die Ernährungs Docs »Gesunde Haut«
Die Ernährungs Docs »Gesunde Haut« Die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co.
Probleme mit der Haut hat wohl jeder im Laufe seines Lebens. Vom Baby bis zur Seniorin bleiben Beschwerden wie Neurodermitis, Akne oder auch Rosazea nicht aus. Und selbst wer nicht unter lästigen Ausschlägen, Pickeln oder Juckreiz...
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Selbst Heilen mit Kräutern
Selbst Heilen mit Kräutern Pflanzenheilkunde für zu Hause
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer zeigt mit seiner Tochter Friederike, Heilpraktikerin und Psychologin, wie man Heilkräuter zu Hause selbst anwendet. Beide plädieren für den Einsatz von Heilpflanzen, wenn es um Vor- und Nachsorge sowie die...
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Schlank mit Kuchen und Brot
Schlank mit Kuchen und Brot 50 leckere Rezepte zum genussvollemn Abnehmen
Genussvoll abnehmen - geht das? Ja! Wer abnehmen oder sich gesünder ernähren möchte, muss nicht auf das Brötchen am Morgen und den Sonntagskuchen verzichten. Dieses Buch zeigt Ihnen 50 kalorienarme Rezepte für Brownies, Pizza, Baguette...
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Gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung Wissenschaftliche Grundlagen und die besten Rezepte für jeden Tag
»Gesunde Ernährung« ist der erste Band der neuen Buchreihe der Apotheken Umschau. Hier finden Sie alles Wissenswerte rund um gesunde Nahrungsmittel, schonende Zubereitung und die richtige Lagerung. Über 80 leckere und einfache...
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Endlich schmerzfrei und wieder gut leben
Endlich schmerzfrei und wieder gut leben Die eigenen Heilkräfte stärken mit moderner Naturheilkunde
Millionen von Menschen in Deutschland leiden unter chronischen Schmerzen. Prof. Dr. Dobos vermittelt in seinem Buch »Endlich schmerzfrei« erprobte Strategien aus der modernen Naturheilkunde, die die Selbstheilungskräfte aktivieren und...
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Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem
Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr... Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
Das Buch »Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem« greift ein wichtiges wie aktuelles Thema auf. Denn die Corona-Krise hat unseren Blick auf die eigene Gesundheit verändert. Plötzlich ist jeder bedroht und möchte sich aktiv...
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Erhöhte Cholesterinwerte begünstigen das Risiko für Herzinfarkt, Bluthochdruck und Schlaganfall. Erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Cholesterin, dessen Risiken und was sie selbst tun können.
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