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Fit mit dem Miniband Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs
Das Miniband ist ein bekannter und bewährter Begleiter in vielen verschiedenen Sportbereichen, wie Kraftsport oder Fitness, dient aber auch für Trainingseinheiten in der Ergotherapie oder für den Rehabilitationsprozess. Das Band ist...
€ 19,99 *
Die Kraft der Zirbe Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessern mit dem Königsbaum der Alpen
»Was die Zirbe anbetrifft, kann es bei diesem einen Buch bleiben: Es informiert so umfassend, dass kein Thema zu diesem Baum fehlt.« Susanne Fischer, Baumexpertin Würzig-frischer Duft und eine Wohltat für Leib und Seele – die Zirbe ist...
€ 16,00 *
Die Hildegard Pflanzenapotheke Rezepte zur Herstellung von natürlichen Medikamenten & Tipps zur Selbstbehandlung
Die von Hildegard von Bingen überlieferten natürlichen Heilmittel sind heute gefragt wie nie zuvor. Sie bringen Körper und Seele in Einklang und schonen den Geldbeutel. Der Heilpraktiker und Hildegard-Experte Reinhard Schiller stellt in...
€ 12,95 *
Echt ist mein Perfekt Lipödem: Eine unterschätzte Krankheit und wie ich gelernt habe, meinen Körper zu akzeptieren
Solange sie sich erinnern kann, steht die erfolgreiche YouTuberin DominoKati mit ihrem Körper auf Kriegsfuß - seit Jahren beobachtet sie, dass ihre Beine immer kräftiger werden, besonders an den Oberschenkeln. Sie fühlt sich zunehmend...
€ 17,95 *
Die Suppen Apotheke Brühen, Fonds und Essenzen, die stärken und heilen
Ein praktischer Ratgeber für die Familie. Die Autorin Anna Simons zeigt uns in ihrem Buch Die »Suppenapotheke« aus dem Knaur-Verlag, dass Suppen nicht nur ein wirksames Heilmittel sind, sondern auch besonders gut schmecken. 208 Seiten...
€ 16,99 *
Das kleine Buch: Das Geheimnis der Zirbe Gesund im Schlaf
Entdecken Sie in diesem Einführungsbuch die seit Jahrhunderten geschätzten, positiven Eigenschaften der Zirbe. Das duftende Holz und die ätherischen Öle der »Königin der Alpen« wirken keimtötend und wohltuend auf Kreislauf und Schlaf und...
€ 7,00 *
Räuchern Mit heimischen Blüten, Kräutern und Harzen
Räucherrituale begleiten uns schon jahrhundertelang durch Jahr und Leben: zu Maria Lichtmess und Ostern, zur Sonnenwende, zu Allerheiligen oder in den Raunächten zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, aber auch bei Geburt, Hochzeit...
€ 18,90 *
Köstlich essen: Nierenerkrankungen Über 120 Rezepte, die die Nieren entlasten
Bei Nierenleiden fade Schonkost? Es geht auch ohne Verzicht! Ein paar Tricks genügen, um beim Kochen Salz, Eiweiß, Phosphor und Kalium einzusparen. Über 120 Rezepte: ob für den Alltag oder Gäste. Inklusive Nährwertangaben und...
€ 24,99 *
Basenfasten im Glas 5 Zutaten - 5 Tage - 55 Rezepte
Basenfasten entsäuert den Körper, stärkt das Bindegewebe und lässt die Kilos purzeln. Bestseller-Autorin Elisabeth Fischer zeigt, wie gesundes Basenfasten mit nur 5 Zutaten gelingen kann. Einfach in ein Glas schichten, mitnehmen und...
€ 19,00 *
Gesunde Ernährung Wissenschaftliche Grundlagen und die besten Rezepte für jeden Tag
»Gesunde Ernährung« ist der erste Band der neuen Buchreihe der Apotheken Umschau. Hier finden Sie alles Wissenswerte rund um gesunde Nahrungsmittel, schonende Zubereitung und die richtige Lagerung. Über 80 leckere und einfache...
€ 19,99 *
Endlich schmerzfrei und wieder gut leben Die eigenen Heilkräfte stärken mit moderner Naturheilkunde
Millionen von Menschen in Deutschland leiden unter chronischen Schmerzen. Prof. Dr. Dobos vermittelt in seinem Buch »Endlich schmerzfrei« erprobte Strategien aus der modernen Naturheilkunde, die die Selbstheilungskräfte aktivieren und...
€ 12,00 *
Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr... Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine zentrale Rolle. Wie funktioniert unsere...
€ 19,99 *
Unser erstaunliches Immunsystem Wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können
Gerade in der heutigen Zeit merken wir: Ohne funktionierendes Immunsystem können wir nicht überleben, denn Millionen von Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten besiedeln uns und unsere Umwelt. Die meisten sind harmlos, aber einige...
€ 20,00 *
Intervallfasten - aber richtig! Gesund abnehmen, gut essen
Das Buch »Intervallfasten – aber richtig!« erklärt, wie sich Essenspausen und Kurzzeitfasten positiv auf Gesundheit, Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel auswirken. Denn Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten...
€ 15,00 *
10 Kräuter gegen 100 Krankheiten Heilsame Hausmittel: Tees, Salben, Öle, Tinkturen, Wickel, Bäder und Kochrezepte aus den gängigsten Küchenkräutern
Rosmarin, Koriander, Knoblauch – alles wirklich schmackhafte Kräuter, mit denen sich allerhand leckere Speisen verfeinern lassen. Doch in Küchenkräutern steckt so viel mehr als nur ein guter Geschmack. Denn was viele nicht wissen: Sie...
€ 29,95 *
Außergewöhnlich entspannt Das geniale Anti-Stress-Programm der Stoiker
Finden Sie zur stoischen Ruhe und sagen Sie dem Alltagsstress »Ade«! Gerade in der heutigen Zeit fällt es oftmals schwer, entspannt durchs Leben zu gehen. Lassen auch Sie sich häufiger mal aus der Ruhe bringen? Dann ist dieses Buch genau...
€ 20,00 *
Aronia Das heimische Superfood
Kennen Sie die Aroniabeere, auch Apfelbeere genannt? Diese Frucht ist nicht nur überaus gesund, sondern kommt auch regional als schwarze Eberesche seit über 100 Jahren vor. Zu Unrecht ist diese Frucht über die Jahre in Vergessenheit...
€ 14,99 *
Naturheilmittel selbstgemacht - Das Goldene von GU Heilpflanzenrezepte aus der Naturapotheke
Sie leiden unter Erkältung, Magenschmerzen oder Unruhe, halten aber nichts vom Tabletten schlucken? Dann probieren Sie es doch einmal mit den Heilmitteln, die die Natur bereithält. Denn bis vor wenigen Jahrzehnten war es noch vollkommen...
€ 20,00 *
Anders schön Wie ich lernte, mich selbst zu lieben
Ilka Brühl sieht anders aus. Sie kam mit einer Gesichtsspalte zur Welt, einer Fehlbildung von Nase, Stirn und Augen. In der Kindheit wurde sie als Hexe beschimpft, in ihrer Jugend zog sie sich zurück und haderte mit ihrem Aussehen. Der...
€ 20,00 *
Naturkosmetik einfach selbst gemacht Von Shampoo bis Fußbalsam
Vom eigens gezimmerten Campingtisch bis hin zur gemütlichen Leseecke - Selbermachen liegt total im Trend! Also warum nicht auch bei der täglichen Körperpflege? In ihrem Buch »Naturkosmetik einfach selbst gemacht« verrät Ihnen Cosima...
€ 16,90 *
Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie Einfach mal selber machen!
Wussten Sie schon, dass Sie mit nur fünf Hausmitteln fast alle Drogerieprodukte ersetzen können? Sie haben richtig gehört: Wer Natron, Soda, Essig, Zitronen und Kernseife zu Hause hat, kann nicht nur viele Herausforderungen des Alltags...
€ 14,95 *
Hildegard von Bingen - Einfach fasten Aktualisierte und erweiterte Neuauflage
Bald beginnt die Fastenzeit und mit ihr eine Zeit des Verzichts, die viele Menschen für sich nutzen. Doch gerade die Fastenanfänger sind zu Beginn oftmals überfordert und fragen sich, wo sie überhaupt anfangen sollen und welche Art des...
€ 19,95 *
Kräuterbuch der Klostermedizin Der 'Macer Floridus'
Der »Macer floridus« mit der Beschreibung der 77 wichtigsten Heilpflanzen der Klostermedizin war im Spätmittelalter das Standardwerk der Pflanzenheilkunde. Der vorliegende Band macht das Werk wieder allgemein zugänglich – illustriert mit...
€ 9,95 *
Nacken Schmerzen selbst behandeln Halswirbelschmerzen, Frozen Shoulder, Steifer Nacken, Verspannungen
30–50 % der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulter- oder Nackenschmerzen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht,...
€ 12,99 *
Das Hildegard Darmheilbuch Durch Darmsanierung Allergien, Reizdarm, Hauterkrankungen, chronische Entzündungen und Autoimmunkrankheiten heilen
Der Hildegard Experte Dr. Wighard Strehlow hat nun erstmals Hildegard von Bingens tradiertes Darm-Heilwissen zusammengestellt. Darunter eine Vielzahl von Hildegard-Rezepturen, um den Darm gesund zu erhalten, zu sanieren und um...
€ 16,00 *
Das Vorsorge-Buch Wie Sie Körper und Seele gesund erhalten
Die 240 Seiten aus dem Verlag dtv Premium geben wertvolle Tipps, wie wir unser Leben positiv beeinflussen können. Marianne Koch geht auf die wichtigsten Krankheiten ein und zeigt, wie man sie verhindern kann. Denn durch gezielte Vorsorge...
€ 14,90 *
Die Ernährungs-Docs - Unser... Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und...
€ 22,99 *
Die 100 besten Hausmittel Die natürlichen Heilkräfte unserer Lebensmittel
Nicht immer sind Medikamente oder ein Besuch beim Arzt notwendig. Mit natürlichen Hausmitteln lassen sich Alltagsbeschwerden oft einfach und effektiv behandeln - ohne Nebenwirkungen und gar nicht teuer.
€ 4,99 *
Naturmedizin und Schulmedizin! Mein gesammeltes Gesundheitswissen wichtiger Volkskrankheiten
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer befasst sich seit über 40 Jahren mit der Heilung von Menschen. In seinem neuen Buch widmet er sich den häufigsten Krankheiten an Lunge, Herz, Magen, Rücken und Seele, erklärt ihre Entstehung und zeigt, was...
€ 24,00 *
15 Minuten Rückentraining für jeden Tag Alle Workouts auf DVD & online
Schluss mit Rückenschmerzen! 15 Minuten Rückentraining am Tag kräftigen die Muskulatur, stabilisieren den Rücken und fördern die Flexibilität. Das macht stark, gesund und beweglich bis ins hohe Alter. Der Ratgeber für Rückentraining zu...
€ 12,95 *
Tschüss Fettleber Besser essen - gesünder leben
Eine Fettleber entsteht langsam und oft unerkannt. TV-Ernährungs-Doc Jörn Klasen klärt über Ursache und Behandlungsmethoden auf und zeigt mit seinem Programm, wie sich die Krankheit durch gesunde Lebensweise und angemessener Ernährung...
€ 22,99 *
Yoga für Späteinsteiger mit DVD
Yoga verbessert die Balance und die Koordinationsfähigkeit. In diesem Buch werden altergerechte Übungen vorgestellt, die Sie einfach von zu Hause nachmachen können. Auf der DVD werden alle Übungen noch einmal gezeigt.
€ 19,99 *
Cholesterin senken Mit Wirkstoffen aus der Natur
Viele Deutsche sind von einem erhöhten Cholesterinspiegel betroffen, welcher das Risiko für viele Krankheiten steigert. In diesem Buch erfahren Sie neben allgemeinem Grundwissen, welche Lebensmittel ganz natürliche Cholesterinsenker...
€ 6,95 *
Prof. Bankhofers Gesundheitskalender 2023. Der... Zuverlässige Hausmittel und Naturrezepte für Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden
Natürlich, praktisch und gut: Die Gesundheitstipps von Professor Bankhofer beugen Erkrankungen vor, helfen zuverlässig bei lästigen Beschwerden und tragen zur Genesung bei. Natürlich verrät er auch Beauty- und Entspannungstipps und gibt...
€ 6,00 *
LongCovid Die neue Volkskrankheit
CORONA GEHT, LONGCOVID BLEIBT - DIE UNTERSCHÄTZTE GEFAHR UND WAS DAGEGEN HILFT LongCovid entwickelt sich zu einer Geißel für Millionen Coronapatienten. Es ist eine schwere Krankheit, die aus einer scheinbar harmlos verlaufenden Infektion...
€ 14,95 *
Schlank für Faule Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
Aus der Sicht des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat ergibt es keinen Sinn, die Lebensqualität mit anstrengenden Diäten einzuschränken. Viel mehr braucht es ein individuell abgestimmtes Ernährungskonzept. Hier zeigt er, wie...
€ 20,00 *
Kräuter des Jahrtausendgärtners Walahfrid Strabo für Leib und Seele
Die heilende Wirkung bestimmter Kräuter war schon dem Reichenauer Mönch Walahfrid Strabo bestens bekannt, weshalb er im Jahr 827 das »Buch von der Pflege der Gärten« schrieb. In diesem Buch sind seine Erkenntnisse zu Heilpflanzen und...
€ 16,90 *
Yoga 50 plus Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Damit anfangen kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die einfachen Yoga-Stellungen und Dehnübungen in diesem Buch können Rücken- und Nackenschmerzen sowie...
€ 9,99 *
Ölziehkur Entgiftung und Heilung des Körpers durch natürliche Mundreinigung
Beim Spülen des Mundes mit Pflanzenöl werden Milliarden Bakterien, Viren und Pilze entfernt, sodass sie sich nicht weiter im Körper ausbreiten können. Anschaulich und ausführlich informiert das Buch über die Vorteile dieser uralten...
€ 7,99 *
Eigensinn Die starke Strategie gegen Burn-Out und Depression
»Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout: Seien Sie eigensinnig!« Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu...
€ 15,00 *
Energiequelle Beckenboden. Kompakt-Ratgeber Wirkungsvolle Übungen für mehr Lebensqualität und Kraft
Der Beckenboden ist wichtig und seine Stärkung und Kräftigung bewirkt vieles: Zum einen kann das Gefühl von Power, Vitalität und Sicherheit von diesem Kraftzentrum ausgehen. Eine gesunde Haltung, gute Atmung, harmonische Bewegungen...
€ 9,99 *
Ein Schnupfen ist kein Beinbruch Warum weniger Medizin oft gesünder ist
Bedeutet mehr Medizin wirklich mehr Gesundheit? Das Buch »Ein Schnupfen ist kein Beinbruch« klärt leicht verständlich darüber auf, wie viel Medizin wirklich notwendig ist und worauf man getrost verzichten kann. Es zeigt so, dass auch...
€ 10,00 *
Gesund leben mit Hildegard von Bingen Ernährung, Heilpflanzen, Anwendungen
»Gesund leben mit Hildegard von Bingen« ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse der bekannten Heiligen. Als eine der Vorreiterinnen der ganzheitlichen Medizin und Naturheilkunde haben ihre Lehren noch immer Gewicht und...
€ 12,99 *
mixtipp-Spezial: Keimfrei Putzmittel, Heilmittel & Corona-Killer aus dem Thermomix®
Das Corona-Virus stellt uns alle auf die Probe. Um dennoch ein wenig Normalität wahren zu können, gibt es in dieser Buch passende Thermomix®-Rezepte für den neuen Alltag. Ob Desinfektions- oder Putzmittel, Pflegeprodukte oder einfache...
€ 9,99 *
Gut leben mit Hashimoto Das ganzheitliche Selbsthilfeprogramm
Schluss mit Mythen und Gerüchten. Wer Hashimoto-Thyreoiditis hat, weiß: Diese Autoimmunerkrankung zu behandeln, ist eine Herausforderung. Die chronische Entzündung führt erst zu einer Über-, dann zu einer Unterfunktion - und zu ganz...
€ 18,99 *
Bewegliche Hüften Beschwerden einfach wegtrainieren. Die besten Übungen aus der Spiraldynamik
Bewegliche Hüften - ein Leben lang Leiden Sie unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte? Dann entdecken Sie die dreidimensionale Hüftbeweglichkeit und halten damit Ihre Hüftgelenke gesund! Statt langweiliger Gymnastik...
€ 9,99 *
Wein ist gesund Wie er uns stärkt und glücklich macht
Wein war über tausende von Jahren das wichtigste Medikament. Der bekannte Nahrungsmittel-Experte Hans-Ulrich Grimm vereint in diesem Buch das Wissen um die kulturgeschichtliche Bedeutung des Weines mit wissenschaftlichen Erkenntnissen...
€ 18,00 *
Mein kleines Buch vom guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
Viel haben Probleme mit ihrem Schlaf: TV-Ärztin Franziska Rubin gibt Tipps zu Bett, Matratze, Kissen und Co., erklärt, wie man achtsam abschalten kann, teilt ihre Tricks gegen nervenaufreibendes Schnarchen und spricht über Dauer und...
€ 10,00 *
Das Long-Covid-Syndrom überwinden Klassische und alternative Therapien ausschöpfen und zu neuer Lebenskraft zurückfinden
Neue Hilfe nach Corona! Long-Covid- und Post-Covid-Beschwerden sind stark einschränkende Symptome lange nach einer Corona-Infektion. Dr. med. Peter Niemann verfügt über fundiertes Wissen zu Viruserkrankungen und verbindet diese mit den...
€ 19,99 *
The Glow-Box Naturkosmetik einfach selber machen
Das Rundum-Sorglos-Paket für den Einstieg in die selbstgemachte Naturkosmetik. Die 36 praktischen Karten mit Rezepten umfassen das ganze Spektrum der täglichen Pflege. Das Begleitbuch hält alle wichtigen Informationen bereit und das...
€ 14,99 *
Hallo Körper, du kannst das! Das 6-Wochen-Programm für starke Selbstheilungskräfte
Sie wollen Ihr Leben gesünder gestalten, aber wissen nicht wie? Dann probieren Sie doch das 6-Wochen-Praxisprogramm von Dr. Anna Paul aus. In »Hallo Körper, du kannst das« beschreibt die Bestsellerautorin, wie Sie sich auf einem sanften...
€ 19,99 *
Die 3 großen Fitmacher Warum Darmgesundheit, gesunder Schlaf und ein starkes Immunsystem überlebenswichtig sind
Dr. Johannes Wimmer spricht auf Augenhöhe mit den Patienten und holt seine Leser da ab, wo sie aus den Sprechzimmern kommen und nichts verstanden haben. In diesem Buch erklärt er, warum Darmgesundheit, gesunder Schlaf und ein starkes...
€ 16,99 *
NEU
Die Ernährungs-Docs - Unsere Anti-Krebs-Strategie Was Ernährung bei der Prävention, Behandlung und Nachsorge wirklich leisten kann
Die NDR »Ernährungsdocs« wissen: Je gesünder die Ernährung, desto besser sind die Aussichten auf ein gutes Leben mit oder nach einer Krebserkrankung. Ohne falsche Heilversprechen geben sie verlässliche Antworten auf entscheidende Fragen...
€ 24,99 *
Zu viel Cholesterin im Körper kann zu Herzinfarkten und Blutgerinseln führen. Dieser Ernährungsratgeber fasst die wichtigsten Fakten verständlich zusammen und enthält darüber hinaus viele leckere Rezepte zur cholesterinbewussten Ernährung.
€ 9,95 *
Hallux Valgus Die besten Übungen zur Selbsthilfe
Die Abweichung der Großzehe zur zweiten Zehe kann auch ohne eine schmerzhafte OP korrigiert werden. Der erfahrene Physiotherapeut hat ein umfassendes Übungsprogramm entwickelt, das sowohl präventiv, als auch bei bereits schmerzenden...
€ 12,00 *
Warum Papaya kühlt und Zucker heiß macht Die Anti-Entzündungs-Diät zur Vorbeugung und Heilung
Bei Infektionen und Verletzungen wehrt sich der Körper, indem er sein Abwehrsystem aktiviert. Gerät dieses aus den Fugen, können Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall oder Krebs die Folge sein. Prof. Dr. Michaela Döll erklärt, wie Sie sich...
€ 15,00 *
Auf 400 Seiten und mit zahlreichen Fotos zeigt und erklärt Prof. Bankhofer, wie man ein gesundes Leben führen kann, ohne sich zu kasteien. Seine Devise dabei: Einfach muss es sein und die Lebensqualität sollte nicht leiden.
€ 9,99 *
Entsäuerungsrevolution Endlich richtig entgiften! Die 12-Wochen-Kur für zu Hause
Übersäuerung kann zu zahlreichen Gesundheitsproblemen führen. Das Buch stellt eine völlig neue Methode für die Entsäuerung vor und zeigt mittels einer 12-Wochen-Kur, wie man sich dauerhaft vor Übersäuerung schützt und mehr Vitalität...
€ 20,00 *
Pilze im Körper Pilzinfektionen erkennen und heilen, durch gesunde Ernährung vorbeugen
Viele Beschwerden können ihre Ursache in Pilzinfektionen haben. Der Ratgeber informiert darüber, welche Arten von Pilzinfektionen es gibt, in welchen Symptomen sie sich äußern und wie man sie in den Griff bekommen kann.
€ 19,99 *
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