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Außergewöhnlich entspannt Das geniale Anti-Stress-Programm der Stoiker
Finden Sie zur stoischen Ruhe und sagen Sie dem Alltagsstress »Ade«! Gerade in der heutigen Zeit fällt es oftmals schwer, entspannt durchs Leben zu gehen. Lassen auch Sie sich häufiger mal aus der Ruhe bringen? Dann ist dieses Buch genau...
€ 20,00 *
10 Kräuter gegen 100 Krankheiten Heilsame Hausmittel: Tees, Salben, Öle, Tinkturen, Wickel, Bäder und Kochrezepte aus den gängigsten Küchenkräutern
Rosmarin, Koriander, Knoblauch – alles wirklich schmackhafte Kräuter, mit denen sich allerhand leckere Speisen verfeinern lassen. Doch in Küchenkräutern steckt so viel mehr als nur ein guter Geschmack. Denn was viele nicht wissen: Sie...
€ 29,95 *
Die Kraft der Zirbe Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessern mit dem Königsbaum der Alpen
»Was die Zirbe anbetrifft, kann es bei diesem einen Buch bleiben: Es informiert so umfassend, dass kein Thema zu diesem Baum fehlt.« Susanne Fischer, Baumexpertin Würzig-frischer Duft und eine Wohltat für Leib und Seele – die Zirbe ist...
€ 16,00 *
Das kleine Buch Das Geheimnis der Zirbe Gesund im Schlaf
Entdecken Sie in diesem Einführungsbuch die seit Jahrhunderten geschätzten, positiven Eigenschaften der Zirbe. Das duftende Holz und die ätherischen Öle der »Königin der Alpen« wirken keimtötend und wohltuend auf Kreislauf und Schlaf und...
€ 7,00 *
Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr... Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
Das Buch »Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem« greift ein wichtiges wie aktuelles Thema auf. Denn die Corona-Krise hat unseren Blick auf die eigene Gesundheit verändert. Plötzlich ist jeder bedroht und möchte sich aktiv...
€ 19,99 *
Köstlich essen: Nierenerkrankungen Über 120 Rezepte, die die Nieren entlasten
Bei Nierenleiden fade Schonkost? Es geht auch ohne Verzicht! Ein paar Tricks genügen, um beim Kochen Salz, Eiweiß, Phosphor und Kalium einzusparen. Über 120 Rezepte: ob für den Alltag oder Gäste. Inklusive Nährwertangaben und...
€ 24,99 *
Gesunde Ernährung Wissenschaftliche Grundlagen und die besten Rezepte für jeden Tag
»Gesunde Ernährung« ist der erste Band der neuen Buchreihe der Apotheken Umschau. Hier finden Sie alles Wissenswerte rund um gesunde Nahrungsmittel, schonende Zubereitung und die richtige Lagerung. Über 80 leckere und einfache...
€ 19,99 *
Endlich schmerzfrei und wieder gut leben Die eigenen Heilkräfte stärken mit moderner Naturheilkunde
Millionen von Menschen in Deutschland leiden unter chronischen Schmerzen. Prof. Dr. Dobos vermittelt in seinem Buch »Endlich schmerzfrei« erprobte Strategien aus der modernen Naturheilkunde, die die Selbstheilungskräfte aktivieren und...
€ 12,00 *
Unser erstaunliches Immunsystem Wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können
Gerade in der heutigen Zeit merken wir: Ohne funktionierendes Immunsystem können wir nicht überleben, denn Millionen von Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten besiedeln uns und unsere Umwelt. Die meisten sind harmlos, aber einige...
€ 20,00 *
Intervallfasten - aber richtig! Gesund abnehmen, gut essen
Das Buch »Intervallfasten – aber richtig!« erklärt, wie sich Essenspausen und Kurzzeitfasten positiv auf Gesundheit, Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel auswirken. Denn Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten...
€ 15,00 *
Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie Einfach mal selber machen!
Wussten Sie schon, dass Sie mit nur fünf Hausmitteln fast alle Drogerieprodukte ersetzen können? Sie haben richtig gehört: Wer Natron, Soda, Essig, Zitronen und Kernseife zu Hause hat, kann nicht nur viele Herausforderungen des Alltags...
€ 14,95 *
Naturkosmetik einfach selbst gemacht Von Shampoo bis Fußbalsam
Vom eigens gezimmerten Campingtisch bis hin zur gemütlichen Leseecke - Selbermachen liegt total im Trend! Also warum nicht auch bei der täglichen Körperpflege? In ihrem Buch »Naturkosmetik einfach selbst gemacht« verrät Ihnen Cosima...
€ 16,90 *
Natürliche Blutdrucksenker Wie Sie mit pflanzlichen Mitteln Ihren Bluthochdruck in den Griff bekommen
In vielen Fällen lässt sich zu hoher Blutdruck mit natürlichen Mitteln senken. Wirkstoffe aus der Natur – ob Pflanzen, Homöopathika oder Vitalstoffe – können präventiv, bei leichten Formen als alleinige Therapie und bei schweren Formen...
€ 14,99 *
Mein kleines Buch vom guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
TV-Ärztin Franziska Rubin gibt Tipps zu Bett, Matratze, Kissen und Co., erklärt, wie man achtsam abschalten kann, teilt ihre Tricks gegen nervenaufreibendes Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen Schlafes.
€ 10,00 *
Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz Die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co.
Wer herzgesund isst, betreibt Vor- und Nachsorge. Denn selbst nach einem Infarkt kann eine gute Ernährung dazu führen, dass weniger Medikamente nötig sind und manchmal sogar weitere Eingriffe verhindert werden können. Die renommierten...
€ 24,99 *
Unser Lebensstil entscheidet darüber, ob wir Krisen bewältigen, eigene Ressourcen entdecken und nachhaltig handlungsfähig bleiben können. Das gilt für unsere psychische Gesundheit genauso wie für den Organismus. Der bekannte Mediziner...
€ 20,00 *
Naturmedizin und Schulmedizin! Mein gesammeltes Gesundheitswissen wichtiger Volkskrankheiten
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer befasst sich seit über 40 Jahren mit der Heilung von Menschen. In seinem neuen Buch widmet er sich den häufigsten Krankheiten an Lunge, Herz, Magen, Rücken und Seele, erklärt ihre Entstehung und zeigt, was...
€ 24,00 *
Hildegard von Bingen Küche Nachhaltig & heilsam kochen
Kochen wie im Mittelalter – klingt das nicht spannend?! Damals standen nur wenige Lebensmittel zur Verfügung und der Großteil der Bevölkerung musste das essen, was der Boden oder der Wald hergaben. Und wie sich auch daraus überaus...
€ 14,90 *
50 Karten »Ich schaf(f) das!« Leichte Körperübungen für mehr Lebenspower
Dieses Kartenset enthält 50 der beliebtesten Übungen für mehr Lebenspower. Dank das Farbleitsystems und der Themenordnung findet man unter Übungen wie »Schulterwurf« oder »Hand aufs Herz« schnell die passende Anwendung für sich oder...
€ 15,00 *
NEU
Die bessere Medizin für Frauen Ganzheitlich und individuell - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit
Längst ist bekannt, dass Krankheiten bei Frauen und Männern unterschiedlich sind. Dr. med. Franziska Rubin macht für dieses Buch einen Streifzug durch die Erkenntnisse der Gendermedizin und empfiehlt neben schulmedizinischen auch...
€ 20,00 *
Heilkräuter-Tees Meine besten Rezepte
Sie fühlen sich gestresst und brauchen sanfte Entspannung? Sie suchen ein wirksames, aber mildes Hustenmittel für Ihr erkältetes Kind? Sie wünschen sich wohltuende Hilfe für Magen und Darm? Bei vielen Alltagsbeschwerden stellen...
€ 17,80 *
NEU
Wechseljahre - ganz natürlich Wie Heilpflanzen, ausgewogene Ernährung und Bewegung durch die Wechseljahre helfen können
Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen, nicht nur in körperlicher, sondern auch in psychischer und emotionaler Hinsicht. Dieser Ratgeber hilft Frauen zu verstehen, was mit dem eigenen Körper geschieht, und stellt einen...
€ 16,95 *
Müdigkeit, Kraftlosigkeit und ständige Erkrankungen werden heute zunehmend auf ein gestörtes Säure-Basen-Verhältnis zurückgeführt. Aber wie entstehen Übersäuerung und Schlackenbildung und wie kann man ihnen entgegenwirken? Der Autor...
€ 19,99 *
Yoga 50 plus Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Damit anfangen kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die einfachen Yoga-Stellungen und Dehnübungen in diesem Buch können Rücken- und Nackenschmerzen sowie...
€ 9,99 *
Krampfadern schonend und natürlich entfernen
Dieser Ratgeber informiert über Ursachen und Symptome von Krampfadern und Besenreisern und erklärt, wie diese ohne chirurgische Behandlung schonend und natürlich entfernt werden können. Insbesondere wird die Therapie mit konzentrierter...
€ 7,99 *
Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden Vorbeugen, heilen und lindern
Sich und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun ist wichtig und verliert auch mit den Jahren nicht an Relevanz. Ärztin und Fernsehmoderatorin Dr. Franziska Rubin stellt in diesem umfassenden Buch zum Thema Älterwerden an die 50...
€ 14,99 *
Fit mit dem Miniband Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs
Das Miniband ist ein bekannter und bewährter Begleiter in vielen verschiedenen Sportbereichen, wie Kraftsport oder Fitness, dient aber auch für Trainingseinheiten in der Ergotherapie oder für den Rehabilitationsprozess. Das Band ist...
€ 19,99 *
Krebs mag keinen Tee Wie Sie Tee richtig nutzen, um Tumorerkrankungen vorzubeugen oder zu bekämpfen
Dieses Buch gibt einen ausführlichen Einblick in die Zusammensetzung und Wirkung verschiedener Teesorten und erklärt, wie Sie mit Tee Tumorerkrankungen vorbeugen oder die Heilung unterstützen können. Mit Drei-Wochen-Plan und Rezeptideen.
€ 17,99 *
Entdecken Sie in diesem Buch die unendliche Vielfalt an Heilwirkungen und -methoden, die die Natur uns durch Kräuter, Pflanzen, Obst und Gemüse schenkt.
€ 4,99 *
Tanze barfuß durch dein Leben Glücksideen für dein Jahr!
Flow it yourself: Gestalte dein Jahr, sei kreativ und bleibe entspannt. Sei du selbst, sei kreativ und fühle dich wohl! Dieses Buch hilft dir dabei, dich das ganze Jahr über selbst zu verwirklichen - mit vielen Ideen, Tipps und...
€ 12,00 *
Basenfasten für Eilige Das 7 Tage Erfolgsprogramm
Basenfasten basiert auf der Annahme, dass Lebensmittel wie Fleisch, Milch und andere tierische Produkte den Körper belasten und zu einer Übersäuerung führen können. »Basenfasten für Eilige - Das 7 Tage Erfolgsprogramm« stammt aus der...
€ 14,99 *
Das große Buch der Hildegard von Bingen bewährtes Heilwissen für Gesundheit und Wohlbefinden
Dieser Ratgeber bietet einen fachkundlichen Überblick über die Kräuterkunde, die Ernährungs- und die Gesundheitslehre der heiligen Hildegard für die häufigsten Alltagsbeschwerden von Atemwegsleiden bis hin zu Zahnerkrankungen.
€ 9,99 *
Hexenkraut & Zauberpflanzen Die Kraft der Pflanzen und Kräuter
In der Natur ist für allerlei Belang ein Kraut gewachsen. Welche das sind, wie man sie gezielt einsetzten kann und von welchen Sie besser die Finger lassen sollten, erfahren Sie in diesem reich bebilderten Ratgeber. Mit zahlreichen Tipps...
€ 9,95 *
Salzlos genießen mit Kräutern und Gewürzen Gesunde Rezepte mit aromatischen Alternativen zu Salz
Bei gesundheitlichen Beschwerden wie Bluthochdruck wird oft eine salzarme Ernährung empfohlen. Wer denkt, dass das nur auf Kosten des Geschmacks geht, hat weit gefehlt! Meisterkoch Michel Hanssen präsentiert raffinierte Rezepte für...
€ 22,00 *
Die besten Hausmittel Was wirklich hilft.
Wer heilt, hat recht. Wer natürlich heilt, erst recht! Hausmittel lindern oder heilen zuverlässig vielfältige Beschwerden. Sie wirken meist sanft und ohne Nebenwirkungen. Oft sind sie seit Generationen erprobt und für die Anwendung in...
€ 29,95 *
Ätherische Öle ganzheitlich anwenden mit zahlreichen Rezepturen. Rezepte für die Duftapotheke, Massageöle, Aromaküche und natürliche Raumdüfte
Die sinnliche Welt der Düfte Ätherische Öle wirken erfrischend und stresslösend. So schaffen sie kleine Wohlfühloasen im Alltag. Dieses sinnliche und zugleich praktische Buch stellt die wichtigsten Aromaöle und ihre Wirkung auf Körper...
€ 9,99 *
Natürlich werden Sie gesund Einsichten, die Ihr Leben verändern
Sie fühlen sich krank und wissen nicht warum? Verborgene Krankheitsursachen erkennen und vermeiden. Sie leben scheinbar gesund und sind trotzdem krank? Sie haben schon unzählige Diäten gemacht - ohne Erfolg? Sie unternehmen alles...
€ 9,99 *
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen... Besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen
Autogenes Training Für Anfänger bis Fortgeschrittene Entspannt sein, wenn's drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken und wird seit langem schon erfolgreich im...
€ 14,99 *
Milde Ableitungsdiät für Beruf und Alltag Mit der Erfolgsmethode entsäuern, abnehmen und den Darm entlasten
Detox to go! Die Milde Ableitungsdiät gehört zu den Klassikern unter den Heilkuren - seit 40 Jahren millionenfach bewährt ist sie ideal, um den Säure-Basen-Haushalt wieder in Einklang zu bringen und den Darm sanft zu reinigen und...
€ 16,99 *
Gicht und erhöhte Harnsäure Gicht kommt oft über Nacht und verursacht stärkste Schmerzen. Die Autoren dieses Ratgebers sind erfahrene Ärzte, die sich auf Stoffwechselkrankheiten spezialisiert haben. Sie erklären, wie Gicht entsteht und...
€ 17,80 *
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet,...
€ 14,99 *
Vitamin B12 Die unterschätzte, aber lebenswichtige Funktion des »Wohlfühl-Vitamins«
Vitamin-B12-Mangel: eine unsichtbare Epidemie? Fachleute sind sich einig, dass Vitamin-B12-Mangel mittlerweile so etwas wie eine »tickende Zeitbombe« ist. Die weite Verbreitung dieses Mangels wird derzeit stark unterschätzt. Es ist...
€ 9,99 *
Die Impf-Illusion Infektionskrankheiten, Impfungen und die unterdrückten Fakten
Die verheimlichten Fakten über Infektionskrankheiten und Impfungen Warum glauben wir etwas? Weil alle anderen es auch glauben? Weil unsere Familie und unser direktes Umfeld es glauben? Weil uns ein angesehener oder vertrauenswürdiger...
€ 9,99 *
Mein Weg zur gesunden Ernährung Aktuelle Antworten auf die 100 wichtigsten Ernährungsfragen
Für Laien steckt der Ernährungsalltag voller Fragen und Stolperfallen. TV-Ernährungsdoc Dr. Matthias Riedl gibt umfassend und auf dem neuesten Stand der Forschung Antworten auf die wichtigsten Fragen. Dabei lässt er auch Themen wie...
€ 22,99 *
Yoga für Frauen Gesundheit und Wohlbefinden in jeder Lebensphase
Schöpfen Sie neue Vitalität für Ihren Körper und Geist! Mit Yoga-Stellungen, die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers zugeschnitten sind, unterstützt dieses Yoga-Buch Frauen auf dem Weg zu mehr Entspannung. Mit...
€ 19,95 *
Bewegliche Hüften Beschwerden einfach wegtrainieren. Die besten Übungen aus der Spiraldynamik
Bewegliche Hüften - ein Leben lang Leiden Sie unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte? Dann entdecken Sie die dreidimensionale Hüftbeweglichkeit und halten damit Ihre Hüftgelenke gesund! Statt langweiliger Gymnastik...
€ 9,99 *
Wein ist gesund Wie er uns stärkt und glücklich macht
Wein war über tausende von Jahren das wichtigste Medikament. Der bekannte Nahrungsmittel-Experte Hans-Ulrich Grimm vereint in diesem Buch das Wissen um die kulturgeschichtliche Bedeutung des Weines mit wissenschaftlichen Erkenntnissen...
€ 18,00 *
Apotheken Umschau: Der stressfreie Rücken Aktuelles Wissen, neueste Therapien und was Sie selbst gegen Schmerzen tun können
Die Wirbelsäule gilt mit ihren vielen Gelenken als Bewegungskünstler. Dennoch macht der Rücken vielen Menschen zu schaffen: Jeder dritte Deutsche hatte es schon einmal "im Kreuz". Das kommt nicht von ungefähr, im Alltag muten wir unserem...
€ 19,99 *
Die Apfel-Apotheke Hausmittel zum Selbermachen
In der Apfel-Apotheke wird traditionelles Heilwissen mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen verbunden. Expertentipps und Rezepte zu kraftvollen Apfelgerichten bereichern diesen Rundum-Ratgeber.
€ 18,00 *
NEU
Meine Sprechstunde für Frauen, die mitten im... Ein ganzheiltlicher Blick auf Ihre Gesundheitsthemen
Jede Frau weiß, wie schön es ist, wenn einem ein Arzt gegenübersitzt, der keinen Chefsessel braucht. Christian Matthai nimmt jedes Anliegen ernst und bietet ein gut sortiertes Bündel an Behandlungsmöglichkeiten: egal, ob Ihnen...
€ 25,00 *
NEU
Wechseljahre - Ich dachte, ich krieg' das nicht! Wie unterschiedlich Frauen die Zeit der Hormonumstellung erleben und was wirklich hilft
Diana Helfrich klärt in diesem Buch fundiert und unterhaltsam über die Wechseljahre und ihre Begleiterscheinungen auf. Sie lässt Frauen mit ganz unterschiedlichen Erfahrungen zu Wort kommen und gibt Tipps, um diese besondere Zeit...
€ 16,00 *
Zu viel Cholesterin im Körper kann zu Herzinfarkten und Blutgerinseln führen. Dieser Ernährungsratgeber fasst die wichtigsten Fakten verständlich zusammen und enthält darüber hinaus viele leckere Rezepte zur cholesterinbewussten Ernährung.
€ 9,95 *
Hallux valgus Die besten Übungen zur Selbsthilfe
Die Abweichung der Großzehe zur zweiten Zehe kann auch ohne eine schmerzhafte OP korrigiert werden. Der erfahrene Physiotherapeut hat ein umfassendes Übungsprogramm entwickelt, das sowohl präventiv, als auch bei bereits schmerzenden...
€ 12,00 *
Warum Papaya kühlt und Zucker heiß macht Die Anti-Entzündungs-Diät zur Vorbeugung und Heilung
Bei Infektionen und Verletzungen wehrt sich der Körper, indem er sein Abwehrsystem aktiviert. Gerät dieses aus den Fugen, können Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall oder Krebs die Folge sein. Prof. Dr. Michaela Döll erklärt, wie Sie sich...
€ 15,00 *
Auf 400 Seiten und mit zahlreichen Fotos zeigt und erklärt Prof. Bankhofer, wie man ein gesundes Leben führen kann, ohne sich zu kasteien. Seine Devise dabei: Einfach muss es sein und die Lebensqualität sollte nicht leiden.
€ 9,99 *
Erfahren Sie hier, wie Sie Osteoporose rechtzeitig vorbeugen und zu einem gesunden Knochenaufbau bei fortgeschrittener Krankheit beitragen können. Es ist der einzige Ratgeber, der Kräftigungsübungen, Ernährung und Anwendung der richtigen...
€ 19,99 *
Entsäuerungsrevolution Endlich richtig entgiften! Die 12-Wochen-Kur für zu Hause
Übersäuerung kann zu zahlreichen Gesundheitsproblemen führen. Das Buch stellt eine völlig neue Methode für die Entsäuerung vor und zeigt mittels einer 12-Wochen-Kur, wie man sich dauerhaft vor Übersäuerung schützt und mehr Vitalität...
€ 20,00 *
Pilze im Körper Pilzinfektionen erkennen und heilen, durch gesunde Ernährung vorbeugen
Viele Beschwerden können ihre Ursache in Pilzinfektionen haben. Der Ratgeber informiert darüber, welche Arten von Pilzinfektionen es gibt, in welchen Symptomen sie sich äußern und wie man sie in den Griff bekommen kann.
€ 19,99 *
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