Ein Unternehmen der Kirche.

Nachschlagewerke

In dieser Kategorie finden Sie eine Auswahl an Nachschlagewerken, Lexika und Ratgebern zum Thema Gesundheit mit vielen Impulsen und Tipps.

364 Artikel

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Hände in Top-Form
Hände in Top-Form schmerzfrei, beweglich & kraftvoll
Die menschlichen Hände sind ein wahres Wunderwerk! Sie können zum Beispiel schwere Gewichte heben, präzise einen Stift führen und feinste Strukturen erfühlen. Doch diese vielseitigen Werkzeuge nehmen wir täglich in Gebrauch und erst,...
€ 22,99

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Die Ernährungstherapie der Hildegard von Bingen
Die Heilige Hildegard von Bingen zählt nicht ohne Grund zu den Pionieren der westlichen Ganzheitsmedizin. Zahlreiche Erkenntnisse und Rezepte aus der Naturheilkunde, die sich heute großer Beliebtheit erfreuen, stammen von der bekannten...
€ 28,00

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Intervallfasten - aber richtig!
Intervallfasten - aber richtig! Gesund abnehmen, gut essen
Das Buch »Intervallfasten – aber richtig!« erklärt, wie sich Essenspausen und Kurzzeitfasten positiv auf Gesundheit, Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel auswirken. Denn Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten...
€ 15,00

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Hausmittel für die innere Ruhe Das große kleine Buch
Das eigene Wohlbefinden ist da A und O! Doch Stress im Alltag kann einem dabei einen ganz schönen Strich durch die Rechnung machen: Wie gut, wenn Sie dann auf die Rezepte aus diesem Buch zurückgreifen können! In »Hausmittel für die...
€ 8,90

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Fit mit dem Miniband
Fit mit dem Miniband Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs
Das Miniband ist ein bekannter und bewährter Begleiter in vielen verschiedenen Sportbereichen, wie Kraftsport oder Fitness, dient aber auch für Trainingseinheiten in der Ergotherapie oder für den Rehabilitationsprozess. Das Band ist...
€ 19,99

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Die Ernährungs Docs So stärken Sie Ihr Immunsystem
Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine zentrale Rolle. Wie funktioniert unsere...
€ 22,99

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Unser erstaunliches Immunsystem
Unser erstaunliches Immunsystem Wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können
Gerade in der heutigen Zeit merken wir: Ohne funktionierendes Immunsystem können wir nicht überleben, denn Millionen von Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten besiedeln uns und unsere Umwelt. Die meisten sind harmlos, aber einige...
€ 20,00

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10 Kräuter gegen 100 Krankheiten
10 Kräuter gegen 100 Krankheiten Heilsame Hausmittel: Tees, Salben, Öle, Tinkturen, Wickel, Bäder und Kochrezepte aus den gängigsten Küchenkräutern
Rosmarin, Koriander, Knoblauch – alles wirklich schmackhafte Kräuter, mit denen sich allerhand leckere Speisen verfeinern lassen. Doch in Küchenkräutern steckt so viel mehr als nur ein guter Geschmack. Denn was viele nicht wissen: Sie...
€ 29,95

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Außergewöhnlich entspannt
Außergewöhnlich entspannt Das geniale Anti-Stress-Programm der Stoiker
Finden Sie zur stoischen Ruhe und sagen Sie dem Alltagsstress »Ade«! Gerade in der heutigen Zeit fällt es oftmals schwer, entspannt durchs Leben zu gehen. Lassen auch Sie sich häufiger mal aus der Ruhe bringen? Dann ist dieses Buch genau...
€ 20,00

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Naturheilmittel selbstgemacht - Das Goldene von GU
Naturheilmittel selbstgemacht - Das Goldene von GU Heilpflanzenrezepte aus der Naturapotheke
Sie leiden unter Erkältung, Magenschmerzen oder Unruhe, halten aber nichts vom Tabletten schlucken? Dann probieren Sie es doch einmal mit den Heilmitteln, die die Natur bereithält. Denn bis vor wenigen Jahrzehnten war es noch vollkommen...
€ 20,00

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Anders schön
Anders schön Wie ich lernte, mich selbst zu lieben
Ilka Brühl sieht anders aus. Sie kam mit einer Gesichtsspalte zur Welt, einer Fehlbildung von Nase, Stirn und Augen. In der Kindheit wurde sie als Hexe beschimpft, in ihrer Jugend zog sie sich zurück und haderte mit ihrem Aussehen. Der...
€ 20,00

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Echt ist mein Perfekt
Echt ist mein Perfekt Lipödem: Eine unterschätzte Krankheit und wie ich gelernt habe, meinen Körper zu akzeptieren
Können Sie Ihren Körper akzeptieren oder geht es Ihnen wie der erfolgreichen YouTuberin DominoKati, die seit Jahren mit ihrem Körper auf Kriegsfuß steht? Denn trotz aller Diäten beobachtet sie, wie ihre Beine besonders an den...
€ 17,95

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Fasten-Wandern
Fasten-Wandern Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst
Die Fastenzeit kann sich unglaublich vielfältig gestalten: Während der eine auf Genussmittel oder mögliche schlechte Angewohnheiten verzichten möchte, legt ein anderer seinen Fokus darauf, gesünder und fitter zu werden. Sie gehören auch...
€ 19,99

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Hildegard von Bingen - Einfach fasten
Hildegard von Bingen - Einfach fasten Aktualisierte und erweiterte Neuauflage
Bald beginnt die Fastenzeit und mit ihr eine Zeit des Verzichts, die viele Menschen für sich nutzen. Doch gerade die Fastenanfänger sind zu Beginn oftmals überfordert und fragen sich, wo sie überhaupt anfangen sollen und welche Art des...
€ 19,95

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Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie
Wussten Sie schon, dass Sie mit nur fünf Hausmitteln fast alle Drogerieprodukte ersetzen können? Sie haben richtig gehört: Wer Natron, Soda, Essig, Zitronen und Kernseife zu Hause hat, kann nicht nur viele Herausforderungen des Alltags...
€ 17,95

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Naturkosmetik einfach selbst
Naturkosmetik einfach selbst gemacht Von Shampoo bis Fußbalsam
Vom eigens gezimmerten Campingtisch bis hin zur gemütlichen Leseecke - Selbermachen liegt total im Trend! Also warum nicht auch bei der täglichen Körperpflege? In ihrem Buch »Naturkosmetik einfach selbst gemacht« verrät Ihnen Cosima...
€ 16,90

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Tschüss Fettleber
Tschüss Fettleber Besser essen - gesünder leben
Eine Fettleber entsteht langsam und oft unerkannt. TV-Ernährungs-Doc Jörn Klasen klärt über Ursache und Behandlungsmethoden auf und zeigt mit seinem Programm, wie sich die Krankheit durch gesunde Lebensweise und angemessener Ernährung...
€ 24,99

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Yoga 50 plus
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Damit anfangen kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die einfachen Yoga-Stellungen und Dehnübungen in diesem Buch können Rücken- und Nackenschmerzen sowie...
€ 9,99 * € 17,95

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Die Kraft der Klosterkräuter
Schon seit Jahrhunderten werden Kräuter von den Menschen angepflanzt, um sich ihre heilende Wirkung zu Nutze zu machen. In den Klöstern werden sie auch heute noch nach alter Tradition als Basis für eine gesunde Ernährung oder aber zur...
€ 5,00

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Der Lipödem Ratgeber
Der Lipödem Ratgeber Sichere Hilfe durch den Dschungel der Diagnostik und Therapie
Wer auf ausgewogene Ernährung achtet, körperlich aktiv ist, aber trotzdem weiter zunimmt und unter schmerzempfindlichen Armen und Beinen leidet, ist mit ziemlicher Sicherheit von einem Lipödem betroffen. Heute wird das Lipödem als...
€ 22,00

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Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden
Sich und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun ist wichtig und verliert auch mit den Jahren nicht an Relevanz. Ärztin und Fernsehmoderatorin Dr. Franziska Rubin stellt in diesem umfassenden Buch zum Thema Älterwerden an die 50...
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Tinnitus natürlich heilen
Tinnitus natürlich heilen Erfolgreiche Therapien gegen die quälenden Ohrgeräusche
Was tun, wenn es im Ohr pfeift, klingelt, rauscht oder brummt? Brigitte Hamann zeigt in dem kompetenten Ratgeber »Tinnitus natürlich heilen« ganzheitliche und natürliche Therapiemethoden, mit denen Sie Ihren Tinnitus nicht nur lindern,...
€ 9,99

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Hildegard von Bingen Küche
Hildegard von Bingen Küche Nachhaltig & heilsam kochen
Kochen wie im Mittelalter – klingt das nicht spannend?! Damals standen nur wenige Lebensmittel zur Verfügung und der Großteil der Bevölkerung musste das essen, was der Boden oder der Wald hergaben. Und wie sich auch daraus überaus...
€ 14,90

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Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der... Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren
Der Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist....
€ 24,99

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Basenfasten & Schüßler-Salze
Basenfasten & Schüßler-Salze Die Power-Kombi zum Abnehmen
€ 16,99

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Süchtig nach Süßem?
Süchtig nach Süßem? So schaffen Sie den Ausstieg aus der Zuckersucht
€ 18,00

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Gicht natürlich behandeln
Gicht natürlich behandeln Heilmittel, die für Linderung sorgen
In dem Ratgeber »Gicht natürlich behandeln« sind zahlreiche Mittel und Möglichkeiten zusammengestellt, um eine Gichterkrankung auf natürliche Weise zu behandeln. So können Betroffene etwa mit einer gezielten Umstellung der Ernährungs-...
€ 19,99

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Leinöl macht glücklich
Leinöl macht glücklich Das blaue Ernährungswunder
Leinöl und Leinsamen können, nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, vorbeugend gegen Herzinfarkt, hohen Blutdruck und viele Zivilisationskrankheiten wie etwa Diabetes helfen und sind gut für das Gehirn. Der Nahrungsexperte...
€ 17,99

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Endlich frei von Fußschmerzen (mit DVD)
Endlich frei von Fußschmerzen (mit DVD) Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden
Der Ratgeber erklärt, wie häufige Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knickfuß oder Fersensporn entstehen und stellt bewährte Maßnahmen aus verschiedenen Therapien vor. Die DVD zeigt ergänzende Übungen.
€ 19,99

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Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke
Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke Die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.
Schmerzen Ihre Gelenke, so ist das äußerst unangenehm und verwehrt das Glück auf ein unbeschwertes Leben. Doch mit diesem hilfreichen Ratgeber können Sie nun auch zusätzlich zu den üblichen Medikamenten etwas gegen die Schmerzen tun. Auf...
€ 26,99

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Körperspuren
Körperspuren Ursachen körperlicher und psychischer Symptome verstehen und heilen - Neuer ganzheitlicher Ansatz
Was Erkrankungen und Symptome wirklich über uns sagen Viele körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Tinnitus oder Migräne sind ein Ausdruck seelischer Belastungen und Verletzungen. Sie alle können Spuren hinterlassen, die sich im...
€ 22,00

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Ein rätselhafter Patient
Ein rätselhafter Patient Die aufregende Suche nach der richtigen Diagnose - 55 wahre Geschichten
Der Arzt als Detektiv Manche Patienten machen Ärzte ratlos. Zum Beispiel die 72-Jährige, die immer wieder Geräusche im Ohr hat. Ein Tinnitus-Verdacht bestätigt sich nicht. Aber was ist es? Hausarzt, HNO-Spezialist, Internist, Orthopäde,...
€ 9,99

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Wohin mit meiner Wut?
Bist du auch manchmal wütend? Ich schon. Manchmal habe ich so eine Wut, da würde ich am liebsten ganz laut schreien, da möchte ich jemanden anbrüllen, da würde ich gern irgendetwas zerfetzen oder irgendwo dagegen treten. Wenn ich wütend...
€ 13,95

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Gesund mit CBD-Öl
Gesund mit CBD-Öl Das Wundermittel gegen Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und mehr. Mit mehr als 40 Rezepten für Ernährung und Beauty
Der Ratgeber für mehr Gesundheit dank CBD-Öl! Schon ein paar Tropfen Cannabidiol (CBD) reichen aus, um Getränke, Snacks, Süßes oder Beautyprodukte in echte Wundermittel für Gesundheit und Schönheit zu verwandeln. Denn das Cannabisöl...
€ 12,95

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Diabetes - Das Anti-Insulin-Prinzip
Diabetes - Das Anti-Insulin-Prinzip Wie ich meinen Diabetes Typ 2 überwand und wie Sie das auch schaffen
"Mein Name ist Dr. med. Rainer Limpinsel, ich bin Arzt und ich habe Diabetes. Nach der Diagnose ging ich erst einmal den klassischen Weg mit Insulin und Co. - aber nach einem Jahr hatte ich die Nase voll davon! Ich wollte selbst etwas...
€ 16,99

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Schlank durch Intervallfasten
Schlank durch Intervallfasten Alle Methoden im Vergleich
€ 9,99

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Low Carb - Das 8-Wochen-Programm
Low Carb - Das 8-Wochen-Programm Wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen
Sag zum Abschied leise Servus... Pasta, Croissants, Baguette: Alleine der Gedanke daran zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht - und mit der Zeit ungewollte Kilos auf die Waage. Die Gleichung ist einfach: viele Kohlenhydrate = viele Kilos....
€ 9,99

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Low Carb - Minutenkochbuch
Low Carb - Minutenkochbuch 100 Rezepte von 5 bis 60 Minuten
Low Carb von ruckzuck bis ganz gemütlich Sie sind gerade erst vom Job gekommen und haben noch 10 Minuten Vorsprung, bis die hungrige Kinderschar eintrudelt? Oder bereiten Sie einen gemütlichen Brunch vor und können die Sache ganz...
€ 9,99

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memo Wissen entdecken. Der Körper
memo Wissen entdecken. Der Körper Sinne, Muskeln, Blutgefäße. Das Buch mit Poster!
Der Mensch von Kopf bis Fuß! Dieses tolle Sachbuch erklärt Kindern das Wunderwerk des menschlichen Körpers: Sie können Gehirn, Herz oder Lunge genau betrachten, Verdauungs- oder Fortpflanzungsprozesse verstehen und einen Ausblick in die...
€ 9,95

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Life Kinetik
Life Kinetik Bewegung macht Hirn
Life Kinetik - das spielerische Gehirntraining, das Spaß macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt. Egal, wie alt, fit und zufrieden Sie sind, Ihre Gesundheit und Fitness können Sie mit Life Kinetik® weiter...
€ 18,00

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50 Karten »Ich schaf(f) das!«
50 Karten »Ich schaf(f) das!« Leichte Körperübungen für mehr Lebenspower
Dieses Kartenset enthält 50 der beliebtesten Übungen für mehr Lebenspower. Dank das Farbleitsystems und der Themenordnung findet man unter Übungen wie »Schulterwurf« oder »Hand aufs Herz« schnell die passende Anwendung für sich oder...
€ 16,00

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Diabetes verstehen und die Lebensqualität erhalten
Diabetes verstehen und die Lebensqualität erhalten Typ 1 und 2, Symptome, Behandlung, Ernährung
Diabetes zählt zu den häufigsten Volkskrankheiten unserer Zeit. Dieser fundierte Ratgeber gibt einen umfassenden Überblick über alle Aspekte der Krankheit. Anschaulich und ausführlich werden anhand zahlreicher Abbildungen, Diagramme und...
€ 16,95

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Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Die Ernährungs-Docs - Unser... Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
Wahrscheinlich haben Sie es schon immer geahnt: Bauchfett ist für viele nicht nur ein optischer Störfaktor, sondern kann in manchen Fällen sogar regelrecht gefährlich sein. So ist mittlerweile erwiesen, dass das viszerale Fett dazu...
€ 24,99

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Das Hildegard Darmheilbuch
Das Hildegard Darmheilbuch Durch Darmsanierung Allergien, Reizdarm, Hauterkrankungen, chronische Entzündungen und Autoimmunkrankheiten heilen
Der Hildegard Experte Dr. Wighard Strehlow hat nun erstmals Hildegard von Bingens tradiertes Darm-Heilwissen zusammengestellt. Darunter eine Vielzahl von Hildegard-Rezepturen, um den Darm gesund zu erhalten, zu sanieren und um...
€ 16,00

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Köstlich essen - Cholesterin senken
Köstlich essen - Cholesterin senken Über 130 Rezepte: endlich gute Blutfettwerte
Blutfette im GriffIhre Cholesterin- und Triglyceridwerte sind alles andere als erfreulich? Kein Problem! Mit ein paar effektiven Maßnahmen in Ihrer Ernährung kommt Ihr Cholesterinstoffwechsel wieder ins Lot. Schon kleine Änderungen in...
€ 20,99

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Fokus neues Gelenk Antworten zu Eingriff - Mobilisation - Nachsorge
Der Einsatz von Hüft- und Kniegelenksprothesen gehört heute zu den häufigsten Operationen. Doch trotz aller Routine ist der Gelenkersatz noch immer ein großer chirurgischer Eingriff. Prof. Dr. med. Johannes Beckmann beantwortet die...
€ 15,00

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Richtig einkaufen Adipositas-OP Lebensmittel, Checklisten, Vitamine, Nährstoffe
Danach ist nichts mehr wie zuvor! Denn Sie haben durch die Adipositas-Operation richtig viele Kilos verloren! Um das herrliche neue Lebensgefühl und den tollen Erfolg auf Dauer zu halten, sind für das weitere Leben ein paar Spielregeln...
€ 12,99

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Das kaum Cholesterin Kochbuch
Zu viel Cholesterin im Körper kann zu Herzinfarkten und Blutgerinseln führen. Dieser Ernährungsratgeber fasst die wichtigsten Fakten verständlich zusammen und enthält darüber hinaus viele leckere Rezepte zur cholesterinbewussten Ernährung.
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Hallux valgus
Hallux valgus Die besten Übungen zur Selbsthilfe
Die Abweichung der Großzehe zur zweiten Zehe kann auch ohne eine schmerzhafte OP korrigiert werden. Der erfahrene Physiotherapeut hat ein umfassendes Übungsprogramm entwickelt, das sowohl präventiv, als auch bei bereits schmerzenden...
€ 12,00

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Entsäuerungsrevolution
Entsäuerungsrevolution Endlich richtig entgiften! Die 12-Wochen-Kur für zu Hause
Übersäuerung kann zu zahlreichen Gesundheitsproblemen führen. Das Buch stellt eine völlig neue Methode für die Entsäuerung vor und zeigt mittels einer 12-Wochen-Kur, wie man sich dauerhaft vor Übersäuerung schützt und mehr Vitalität...
€ 20,00

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Der Hildegard-Heilmittelkompass
Der Hildegard-Heilmittelkompass Die wichtigsten Heilmittel und Anwendungen
Systematisch und kompakt stellt der praxiserfahrene Hildegard-Kenner die wichtigsten Heilpflanzen nach Hildegard von Bingen wie Bärwurz, Dinkel, Galgant oder Schafgarbe in alphabetischer Reihenfolge vor. Ein ausführliches Krankheits- und...
€ 14,99

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Was mir immer wieder auf die Beine hilft
Die engagierte Gesundheitsberaterin Barbara Rütting erzählt, was ihr immer wieder auf die Beine hilft, wenn es ihr einmal nicht so gut geht. In ihrer ganz persönlichen Hausapotheke – von A wie Akupressur über Ernährung, Lachen und...
€ 7,99

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Knoblauch gegen Krebs und Blaubeeren für das Herz
Knoblauch gegen Krebs und Blaubeeren für das Herz Mit den richtigen Lebensmitteln das Immunsystem stärken und Krankheiten vermeiden
Von neuesten Erkenntnissen der Lebensmittelforschung ausgehend gibt jedes Kapitel Auskunft über den Nährwert einer Obst- oder Gemüsesorte und bietet eine überraschende Menge an Tipps, wie man die nützlichen Inhaltsstoffe bewahrt und...
€ 19,99

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Krampfadern
Krampfadern schonend und natürlich entfernen
Dieser Ratgeber informiert über Ursachen und Symptome von Krampfadern und Besenreisern und erklärt, wie diese ohne chirurgische Behandlung schonend und natürlich entfernt werden können. Insbesondere wird die Therapie mit konzentrierter...
€ 7,99

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Mit Eva Aschenbrenner durchs Wildkräuterjahr
Mit Eva Aschenbrenner durchs Wildkräuterjahr Das Vermächtnis der "Aschenbrennerin" mit ihrer Lebensgeschichte
Die bayerische Kräuterfrau Eva Aschenbrenner erzählt, welche Pflanzen die Natur für Gesundheit und Wohlbefinden bereithält und wie sie gesammelt und verarbeitet werden. Erweiterte Neuausgabe.
€ 14,99

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Wunder der Heilung
Wunder der Heilung Neue Wege zur Gesundheit - Erkenntnisse und Erfahrungen
Viele Krankheiten sind Zivilisationskrankheiten, die durch einen falschen Lebensstil ausgelöst werden. Die wirksamsten »Heilmittel« sind deshalb ganz simpel: andere Ernährung, konsequente Bewegung, Änderung der Einstellung. Ein...
€ 17,99

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Schlank mit Darm
Schlank mit Darm Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
Mit der richtigen Ernährung kann die Darmflora und damit auch das Körpergewicht gezielt beeinflusst werden. Verständlich und wissenschaftlich fundiert erklärt das Buch die Zusammenhänge und bietet einen nachhaltigen und schonenden...
€ 18,00

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Das Fastenbuch
Den ganzen Körper entgiften und dabei Abnehmen, den Stoffwechsel entlasten, gesund leben und gesund bleiben: All das lässt sich durch die alte Methode des Fastens erreichen. So erlebt der Brauch des Fastens eine Renaissance und wird...
€ 19,99

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Die Zitronensaftkur
Die Zitronensaftkur Das DETOX-Programm für maximale Entgiftung
Bei richtiger Anwendung ist eine Entgiftungskur überraschend einfach und erstaunlich wirkungsvoll. Das Buch »Die Zitronensaftkur« führt Sie Schritt für Schritt durch die Zitronensaft-Kur und erklärt, wie und warum diese Methode Ihrer...
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Gesunde Ernährung ab 60
Gesunde Ernährung ab 60 So bleiben Sie fit und leistungsfähig
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist in jedem Alter wichtig. Doch vor allem ab dem Rentenalter verändert sich der Körper und besonders Frauen sollten ab dem 60. Geburtstag auf ihre Ernährung achten. Die Ernährungswissenschaftlerin...
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