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Nachschlagewerke

In dieser Kategorie finden Sie eine Auswahl an Nachschlagewerken, Lexika und Ratgebern zum Thema Gesundheit mit vielen Impulsen und Tipps.

393 Artikel

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Unser erstaunliches Immunsystem
Unser erstaunliches Immunsystem Wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können
Gerade in der heutigen Zeit merken wir: Ohne funktionierendes Immunsystem können wir nicht überleben, denn Millionen von Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten besiedeln uns und unsere Umwelt. Die meisten sind harmlos, aber einige...
€ 20,00 *

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Endlich schmerzfrei und wieder gut leben
Endlich schmerzfrei und wieder gut leben Die eigenen Heilkräfte stärken mit moderner Naturheilkunde
Millionen von Menschen in Deutschland leiden unter chronischen Schmerzen. Prof. Dr. Dobos vermittelt in seinem Buch »Endlich schmerzfrei« erprobte Strategien aus der modernen Naturheilkunde, die die Selbstheilungskräfte aktivieren und...
€ 12,00 *

Verfügbar in 7 Tagen. Lieferzeit: 1-3 Tage 1

Intervallfasten - aber richtig!
Intervallfasten - aber richtig! Gesund abnehmen, gut essen
Das Buch »Intervallfasten – aber richtig!« erklärt, wie sich Essenspausen und Kurzzeitfasten positiv auf Gesundheit, Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel auswirken. Denn Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten...
€ 15,00 *

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Köstlich essen: Nierenerkrankungen
Köstlich essen: Nierenerkrankungen Über 120 Rezepte, die die Nieren entlasten
Bei Nierenleiden fade Schonkost? Es geht auch ohne Verzicht! Ein paar Tricks genügen, um beim Kochen Salz, Eiweiß, Phosphor und Kalium einzusparen. Über 120 Rezepte: ob für den Alltag oder Gäste. Inklusive Nährwertangaben und...
€ 24,99 *

Verfügbar in 7 Tagen. Lieferzeit: 1-3 Tage 1

Gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung Wissenschaftliche Grundlagen und die besten Rezepte für jeden Tag
»Gesunde Ernährung« ist der erste Band der neuen Buchreihe der Apotheken Umschau. Hier finden Sie alles Wissenswerte rund um gesunde Nahrungsmittel, schonende Zubereitung und die richtige Lagerung. Über 80 leckere und einfache...
€ 19,99 *

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Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem
Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr... Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
Das Buch »Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem« greift ein wichtiges wie aktuelles Thema auf. Denn die Corona-Krise hat unseren Blick auf die eigene Gesundheit verändert. Plötzlich ist jeder bedroht und möchte sich aktiv...
€ 19,99 *

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Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie
Wussten Sie schon, dass Sie mit nur fünf Hausmitteln fast alle Drogerieprodukte ersetzen können? Sie haben richtig gehört: Wer Natron, Soda, Essig, Zitronen und Kernseife zu Hause hat, kann nicht nur viele Herausforderungen des Alltags...
€ 14,95 *

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Natürliche Schmerzkiller
Natürliche Schmerzkiller Schnell beschwerdefrei ohne Nebenwirkungen und Chemie
Egal ob starke Verspannungen, Rücken-, Kopf- oder Magenschmerzen, von Schmerzen – akut oder chronisch – bleibt niemand verschont. Und dieser hilfreiche Ratgeber geht dem Thema Schmerz auf den Grund. Was ist Schmerz? Was passiert dabei...
€ 14,99 *

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Hildegard von Bingen Küche
Hildegard von Bingen Küche Nachhaltig & heilsam kochen
Kochen wie im Mittelalter – klingt das nicht spannend?! Damals standen nur wenige Lebensmittel zur Verfügung und der Großteil der Bevölkerung musste das essen, was der Boden oder der Wald hergaben. Und wie sich auch daraus überaus...
€ 14,90 *

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Cholesterin senken
Cholesterin senken Mit Wirkstoffen aus der Natur
Viele Deutsche sind von einem erhöhten Cholesterinspiegel betroffen, welcher das Risiko für viele Krankheiten steigert. In diesem Buch erfahren Sie neben allgemeinem Grundwissen, welche Lebensmittel ganz natürliche Cholesterinsenker...
€ 6,95 *

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Gesund leben mit Hildegard von Bingen
Gesund leben mit Hildegard von Bingen Ernährung - Heilwissen - Anwendungen
»Gesund leben mit Hildegard von Bingen« ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse der bekannten Heiligen. Als eine der Vorreiterinnen der ganzheitlichen Medizin und Naturheilkunde haben ihre Lehren noch immer Gewicht und...
€ 12,99 *

Verfügbar in 7 Tagen. Lieferzeit: 1-3 Tage 1

Low Carb für Diabetiker
Low Carb für Diabetiker Mit über 100 Rezepten zu besseren Blutwerten
Mit Low Carb zu mehr Lebensqualität. Wer Diabetes Typ II hat, kennt das: Man will abnehmen, aber es funktioniert nicht recht. Der Grund dafür können zu viele und die falschen Kohlenhydrate sein. Diese lassen den Blutzucker schnell...
€ 9,99 *

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Essen gegen das Vergessen
Essen gegen das Vergessen Das Anti-Demenz-Kochbuch
Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen: Wer das Richtige isst, hat deutlich bessere Chancen, lange geistig leistungsfähig zu bleiben. Die Rezepte in diesem Buch sind auf die neuesten Erkenntnisse abgestimmt und kombinieren...
€ 14,99 *

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Krampfadern
Krampfadern schonend und natürlich entfernen
Dieser Ratgeber informiert über Ursachen und Symptome von Krampfadern und Besenreisern und erklärt, wie diese ohne chirurgische Behandlung schonend und natürlich entfernt werden können. Insbesondere wird die Therapie mit konzentrierter...
€ 7,99 *

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Das große Buch der Hildegard von Bingen
Das große Buch der Hildegard von Bingen bewährtes Heilwissen für Gesundheit und Wohlbefinden
Dieser Ratgeber bietet einen fachkundlichen Überblick über die Kräuterkunde, die Ernährungs- und die Gesundheitslehre der heiligen Hildegard für die häufigsten Alltagsbeschwerden von Atemwegsleiden bis hin zu Zahnerkrankungen.
€ 9,99 *

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Natürliche Schmerzmittel
Natürliche Schmerzmittel Von Arthritis bis Zahnschmerzen: Mit Anleitungen für Salben, Umschläge, Diäten und Übungen
Das Buch zeigt Ihnen neue Wege im Umgang mit chronischen Beschwerden. Neben Atem- und Entspannungsübungen erhalten Sie Anleitungen für die Herstellung von Salben und Umschlägen sowie für eine schmerzlindernde Ernährungsweise.
€ 9,99 *

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Gesund ohne Medizin
Gesund ohne Medizin Die Kubymethode - Anleitung zum Andersdenken
Der Selbstheilungsexperte und Bestsellerautor Clemens Kuby gibt eine Einführung in die von ihm entwickelte Kubymethode® und verrät, warum sie so erfolgreich ist. Er zeigt, wie wir uns von krank machenden Belastungen befreien und unser...
€ 15,00 *

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Yoga für Frauen
Yoga für Frauen Gesundheit und Wohlbefinden in jeder Lebensphase
Schöpfen Sie neue Vitalität für Ihren Körper und Geist! Mit Yoga-Stellungen, die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers zugeschnitten sind, unterstützt dieses Yoga-Buch Frauen auf dem Weg zu mehr Entspannung. Mit...
€ 19,95 *

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Cholesterin
Cholesterin mit Wirkstoffen aus der Natur
Mit einem erhöhten Cholesterinspiegel steigt das Risiko für Herzinfarkt, Arteriosklerose und Schlaganfall. Dieses Buch zeigt, neben dem allgemeinen Grundwissen zum Thema, welche Lebensmittel ganz natürliche Cholesterinsenker sind. Mit 60...
€ 12,99 *

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Gelenkschmerzen
Gelenkschmerzen Arthritis, Arthrose, Gicht und Fibromyalgie natürlich heilen
Patienten mit Gelenkschmerzen fühlen sich in ihrer Lebensführung stark eingeschränkt. In diesem Buch lesen Sie von neuen Erkenntnissen und inspirierenden Erfolgsgeschichten im Kampf gegen Arthritis, Arthrose, Gicht und Fibromyalgie.
€ 5,99 *

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Yoga 50 plus
Yoga 50 plus Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Damit anfangen kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die einfachen Yoga-Stellungen und Dehnübungen in diesem Buch können Rücken- und Nackenschmerzen sowie...
€ 9,99 *

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Schlank mit Darm
Schlank mit Darm Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
Mit der richtigen Ernährung kann die Darmflora und damit auch das Körpergewicht gezielt beeinflusst werden. Verständlich und wissenschaftlich fundiert erklärt das Buch die Zusammenhänge und bietet einen nachhaltigen und schonenden...
€ 17,00 *

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Die Zitronensaftkur
Die Zitronensaftkur Das DETOX-Programm für maximale Entgiftung
Bei richtiger Anwendung ist eine Entgiftungskur überraschend einfach und erstaunlich wirkungsvoll. Das Buch »Die Zitronensaftkur« führt Sie Schritt für Schritt durch die Zitronensaft-Kur und erklärt, wie und warum diese Methode Ihrer...
€ 16,99 *

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Die 12 Salze des Lebens
Die 12 Salze des Lebens Mit Schüßler-Salzen gesund durch den Alltag
Der Ratgeber »Die 12 Salze des Lebens« bietet das gesamte Wissen rund um Schüßlersalze und informiert u. a. darüber, wer sie entwickelt hat und welche medizinischen Erkenntnisse dahinter stehen. Ein umfassendes Symptomregister führt...
€ 9,95 *

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Eigensinn
Eigensinn Die starke Strategie gegen Burn-Out und Depression
»Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout: Seien Sie eigensinnig!« Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu...
€ 14,99 *

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Die Suppen Apotheke
Die Suppen Apotheke Brühen, Fonds und Essenzen, die stärken und heilen
Ein praktischer Ratgeber für die Familie. Die Autorin Anna Simons zeigt uns in ihrem Buch Die »Suppenapotheke« aus dem Knaur-Verlag, dass Suppen nicht nur ein wirksames Heilmittel sind, sondern auch besonders gut schmecken. 208 Seiten...
€ 16,99 *

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Energiequelle Beckenboden
Energiequelle Beckenboden Wirkungsvolle Übungen für Lebensqalität und Kraft
Der Beckenboden ist wichtig und seine Stärkung und Kräftigung bewirkt vieles: Zum einen kann das Gefühl von Power, Vitalität und Sicherheit von diesem Kraftzentrum ausgehen. Eine gesunde Haltung, gute Atmung, harmonische Bewegungen...
€ 8,99 *

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Heilkraft der Natur
Entdecken Sie in diesem Buch die unendliche Vielfalt an Heilwirkungen und -methoden, die die Natur uns durch Kräuter, Pflanzen, Obst und Gemüse schenkt.
€ 4,99 *

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Die bewährte Heilkunde der Hildegard von Bingen
Die bewährte Heilkunde der Hildegard von Bingen Naturheilmittel - Anwendungen - Ernährung
Welche Hausmittel helfen bei Sodbrennen? Wie lassen sich frische Kräuter und Gewürze in Rezepten verarbeiten? Und ist gegen Erkältung ein Kraut gewachsen? In diesem Buch finden Sie Hildegards besten Rezepte und die Heilpflanzen ihrer...
€ 24,99 *

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Basenfasten für Eilige
Basenfasten für Eilige Das 7 Tage Erfolgsprogramm
Basenfasten basiert auf der Annahme, dass Lebensmittel wie Fleisch, Milch und andere tierische Produkte den Körper belasten und zu einer Übersäuerung führen können. »Basenfasten für Eilige - Das 7 Tage Erfolgsprogramm« stammt aus der...
€ 14,99 *

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Das kleine Buch: Wunderbare Wickel
Das kleine Buch: Wunderbare Wickel Alte Hausmittel neu entdecken
Wickel lindern Halsweh, Husten und Co. und aktivieren die körpereigenen Abwehrkräfte. Die Heilkraft der kalten und warmen Umschläge ist wissenschaftlich bestätigt. In diesem Buch finden sich altbewährte und neue Wickelrezepte, die gegen...
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Hexenkraut & Zauberpflanzen
Hexenkraut & Zauberpflanzen Die Kraft der Pflanzen und Kräuter
In der Natur ist für allerlei Belang ein Kraut gewachsen. Welche das sind, wie man sie gezielt einsetzten kann und von welchen Sie besser die Finger lassen sollten, erfahren Sie in diesem reich bebilderten Ratgeber. Mit zahlreichen Tipps...
€ 9,95 *

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Schlau mit Darm
Schlau mit Darm Faszinierende neue Erkenntnisse über den Zusammenhang von Darmgesundheit und Gehirn
Darmbakterien sind maßgeblich an unserem Temperament, unseren Stimmungen und an unserem Verhalten beteiligt. Die »richtigen« Darmbakterien machen uns psychisch stark, zufrieden, widerstandsfähig und stressresistent - und sie machen...
€ 12,00 *

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Taping
Taping Selbsthilfe bei Muskelschmerzen und anderen Beschwerden
Das Buch bietet eine kompakte Einführung in die japanische Schmerzbehandlungsmethode des Kinesio-Taping und erklärt die unterschiedlichen Anlagetechniken.
€ 2,99 *

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Wohin mit meiner Wut?
Bist du auch manchmal wütend? Ich schon. Manchmal habe ich so eine Wut, da würde ich am liebsten ganz laut schreien, da möchte ich jemanden anbrüllen, da würde ich gern irgendetwas zerfetzen oder irgendwo dagegen treten. Wenn ich wütend...
€ 9,95 *

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Einfach Qi Gong
Einfach Qi Gong Übungen für jeden Tag Das Praxisbuch
Sanfte Bewegungsmeditation für mehr Lebensqualität - mit Schnellstarter-Programm. Geschichte und Wirkungsweise von Qi Gong. Einfache Übungen, die postiv auf Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-System, Hormonhaushalt und Beweglichkeit wirken....
€ 15,00 *

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Natürlich heilen mit Cannabis
Natürlich heilen mit Cannabis Neueste Forschungsergebnisse zu Cannabinoiden und Cannabidiol (CBD)
Der frei erhältliche Wirkstoff aus der Cannabispflanze ohne psychoaktive Wirkung: Cannabidiol - kurz CBD Das fundierte Praxisbuch zur Anwendung, Einnahme und Dosierung Cannabidiol (CBD), der heilende Anteil im Cannabis ohne psychoaktive...
€ 9,99 *

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Gesundheit als geistliche Aufgabe
Gesund sein will jeder, aber man braucht auch die richtige geistige Einstellung dazu. Die Antike verstand die Medizin nicht nur als Behandlung von Krankheiten; der Mönchsväter Benedikt lehrt die Kunst des gesunden Lebens. Dieses Buch...
€ 9,95 *

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Parkinson
Parkinson Über 200 Experten-Antworten zu den wichtigsten Fragen
Diagnose Parkinson - wie geht es weiter? Die Diagnose Parkinson beunruhigt und wirft viele Fragen auf. Was wird diese Krankheit mit mir machen, was kann ich selbst tun? Professor Dr. med. Reiner Thümler, einer der renommiertesten...
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Paleo-Autoimmun-Therapie
Die revolutionäre Methode aus den USA! Hashimoto, chronisch entzündliche Darmerkrankungen, MS, Diabetes... rund 60 Erkrankungen können dem Autoimmun-Kreis zugeordnet werden - und für alle Betroffenen gibt es nun einen völlig neuartigen...
€ 9,99 *

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Wunderbar weiblich
Wunderbar weiblich Gesundheit, Ernährung, Entspannung. Was jede Frau wirklich wissen sollte
Seien Sie einfach gut zu sich! Dieses großartige und inspirierende Handbuch der australischen Bestseller-Autorin und Expertin für Frauengesundheit, Dr. Libby, wird Ihr Leben verändern! Es zeigt Ihnen, wie Sie sich rundherum vital, gesund...
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Mein Beckenbodenbuch
Mein Beckenbodenbuch Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Wunderwerk und Glücksgeheimnis Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch- und Rückenschmerzen...
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Detox für Eilige
Detox für Eilige Soforthilfe & Express-Rezepte
Detox to go! Den Körper entsäuern, mal so richtig entschlacken und Ballast abwerfen - dabei denken Sie sicher an langwierige Kuren, die viel Zeit kosten und wenig Freude bringen? Weit gefehlt: dieses Buch zeigt Ihnen, dass es auch ganz...
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Paleo 2.0 - heilen mit der Steinzeitdiät
Paleo 2.0 - heilen mit der Steinzeitdiät Wie Sie chronische Erkrankungen loswerden und nebenbei auch noch abnehmen
Wenn Fred Feuerstein Diabetes hätte... ...müsste er weder Pillen einwerfen noch Insulin spritzen. Denn die Steinzeitdiät ist perfekt für viele Menschen mit chronischen Erkrankungen. Was als Lifestyle-Ernährung begann, entwickelt sich...
€ 9,99 *

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Medizin ohne Maß?
Medizin ohne Maß? Vom Diktat des Machbaren zu einer Ethik der Besonnenheit
"Ohne Einsicht in die Grenzen des Machbaren können wir nicht glücklich werden." Die moderne Medizin suggeriert Allmacht und das Bild von einem jederzeit perfektionierbaren Leben. Doch wenn wir durch Krankheit in existenzielle Krisen...
€ 12,99 *

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Körperhaltungen analysieren und verbessern
Körperhaltungen analysieren und verbessern Look@yourself - work@yourself
Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändern Unzufrieden mit Ihrer Haltung? Look@yourself! Rundrücken, Plattfüße oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnheit begonnen hat, wird oft im Lauf der Jahre zum...
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Aufrechter Nacken
Aufrechter Nacken Beschwerden einfach wegtrainieren / Die besten Übungen aus der Sprialdynamik
Aufrechter Nacken - ein Leben lang Perfekt aufgerichtet durchs Leben Leiden Sie unter Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich, unter "Schildkröten-Hals" oder Abnutzungen der Halswirbelsäule? Entdecken Sie, wie wohltuend ein...
€ 9,99 *

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Medi-Taping: Schmerzfrei durch den Alltag
Medi-Taping: Schmerzfrei durch den Alltag Schnelle Hilfe bei muskel- und nervenbedingten Schmerzen
Kleben Sie Ihre Schmerzen einfach weg! Entspannt arbeiten, die Freizeit aktiv genießen oder einfach faulenzen all das geht schmerzfrei am besten. Was aber, wenn der Rücken weh tut, es in der Schulter ziept oder im Nacken kneift? Und:...
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Den Gott, den wir geschaffen haben
Den Gott, den wir geschaffen haben Die Grundursache aller Krankheiten und ihr Ansatz zur Heilung
Als ich eine 18 jährige Schwesternschülerin war, begann ich, von einer Welt frei von Krankheit, Schmerz und Tränen zu träumen. Ich sprach niemals über diese Gedanken, sie schienen bei der Betrachtung des Horrors und der Tragödien in...
€ 24,80 *

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50 Karten »Ich schaf(f) das!«
50 Karten »Ich schaf(f) das!« Leichte Körperübungen für mehr Lebenspower
Dieses Kartenset enthält 50 der beliebtesten Übungen für mehr Lebenspower. Dank das Farbleitsystems und der Themenordnung findet man unter Übungen wie »Schulterwurf« oder »Hand aufs Herz« schnell die passende Anwendung für sich oder...
€ 15,00 *

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Mein Weg zur gesunden Ernährung
Mein Weg zur gesunden Ernährung Aktuelle Antworten auf die 100 wichtigsten Ernährungsfragen
Für Laien steckt der Ernährungsalltag voller Fragen und Stolperfallen. TV-Ernährungsdoc Dr. Matthias Riedl gibt umfassend und auf dem neuesten Stand der Forschung Antworten auf die wichtigsten Fragen. Dabei lässt er auch Themen wie...
€ 22,99 *

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Gesund mit Darm
Gesund mit Darm Fitter, gelassener und jünger mit dem richtigen Mikrobiom
Wer sich in jedem Alter fit, gesund und jung fühlen will, kommt um den Verdauungstrakt nicht herum, denn ein gesundes Mikrobiom ist ausschlaggebend für unsere Gesamtgesundheit. Eine vielfältige Darmflora senkt den Blutdruck und hält...
€ 18,00 *

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Das kaum Cholesterin Kochbuch
Zu viel Cholesterin im Körper kann zu Herzinfarkten und Blutgerinseln führen. Dieser Ernährungsratgeber fasst die wichtigsten Fakten verständlich zusammen und enthält darüber hinaus viele leckere Rezepte zur cholesterinbewussten Ernährung.
€ 9,95 *

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Säure-Basen-Balance
Durch eine Balance des Säure-Basen-Haushalts lassen sich viele Beschwerden lindern oder sogar heilen. Dieser Ratgeber vermittelt Grundkenntnisse, hilft Störungen, Ursachen und Folgen zu erkennen und diesen entgegenzuwirken. Mit...
€ 12,99 *

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Hallux valgus
Hallux valgus Die besten Übungen zur Selbsthilfe
Die Abweichung der Großzehe zur zweiten Zehe kann auch ohne eine schmerzhafte OP korrigiert werden. Der erfahrene Physiotherapeut hat ein umfassendes Übungsprogramm entwickelt, das sowohl präventiv, als auch bei bereits schmerzenden...
€ 12,00 *

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Meine ganz persönlichen Gesundheitstipps
Auf 400 Seiten und mit zahlreichen Fotos zeigt und erklärt Prof. Bankhofer, wie man ein gesundes Leben führen kann, ohne sich zu kasteien. Seine Devise dabei: Einfach muss es sein und die Lebensqualität sollte nicht leiden.
€ 9,99 *

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Magen und Darm
Magen und Darm Beschwerden heilen, lindern, vermeiden
Dieser Ratgeber ist ein verlässlicher Begleiter bei Magen-, Darm- und Verdauungsbeschwerden. Dabei werden verschiedene Symptome vorgestellt, mögliche Ursachen dargelegt und erklärt, was man dagegen tun kann.
€ 18,90 *

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Das Osteoporosebuch
Erfahren Sie hier, wie Sie Osteoporose rechtzeitig vorbeugen und zu einem gesunden Knochenaufbau bei fortgeschrittener Krankheit beitragen können. Es ist der einzige Ratgeber, der Kräftigungsübungen, Ernährung und Anwendung der richtigen...
€ 19,99 *

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Entsäuerungsrevolution
Entsäuerungsrevolution Endlich richtig entgiften! Die 12-Wochen-Kur für zu Hause
Übersäuerung kann zu zahlreichen Gesundheitsproblemen führen. Das Buch stellt eine völlig neue Methode für die Entsäuerung vor und zeigt mittels einer 12-Wochen-Kur, wie man sich dauerhaft vor Übersäuerung schützt und mehr Vitalität...
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Pilze im Körper
Pilze im Körper Pilzinfektionen erkennen und heilen, durch gesunde Ernährung vorbeugen
Viele Beschwerden können ihre Ursache in Pilzinfektionen haben. Der Ratgeber informiert darüber, welche Arten von Pilzinfektionen es gibt, in welchen Symptomen sie sich äußern und wie man sie in den Griff bekommen kann.
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