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Nachschlagewerke

In dieser Kategorie finden Sie eine Auswahl an Nachschlagewerken, Lexika und Ratgebern zum Thema Gesundheit mit vielen Impulsen und Tipps.

424 Artikel

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Die Apfel-Apotheke Hausmittel zum Selbermachen
In der Apfel-Apotheke wird traditionelles Heilwissen mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen verbunden. Expertentipps und Rezepte zu kraftvollen Apfelgerichten bereichern diesen Rundum-Ratgeber.
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Spektrum Kompakt - Atmen
Spektrum Kompakt - Atmen Von Luft und Lebensenergie
Haben Sie heute schon bewusst und langsam tief ein- und ausgeatmet? Und dabei gespürt, wie Sie zur Ruhe kommen? Wie essenziell das Luftholen für die Gesundheit ist, merken wir spätestens dann, wenn es eingeschränkt ist - weil wir...
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Naturmedizin und Schulmedizin!
Naturmedizin und Schulmedizin! Mein gesammeltes Gesundheitswissen wichtiger Volkskrankheiten
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer befasst sich seit über 40 Jahren mit der Heilung von Menschen. In seinem neuen Buch widmet er sich den häufigsten Krankheiten an Lunge, Herz, Magen, Rücken und Seele, erklärt ihre Entstehung und zeigt, was...
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Auf dem Wege der Besserung
Auf dem Wege der Besserung Schritte zur körperlichen und spirituellen Heilung
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Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz
Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz Die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co.
Wer herzgesund isst, betreibt Vor- und Nachsorge. Denn selbst nach einem Infarkt kann eine gute Ernährung dazu führen, dass weniger Medikamente nötig sind und manchmal sogar weitere Eingriffe verhindert werden können. Die renommierten...
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Natürliche Blutdrucksenker
Natürliche Blutdrucksenker Wie Sie mit pflanzlichen Mitteln Ihren Bluthochdruck in den Griff bekommen
In vielen Fällen lässt sich zu hoher Blutdruck mit natürlichen Mitteln senken. Wirkstoffe aus der Natur – ob Pflanzen, Homöopathika oder Vitalstoffe – können präventiv, bei leichten Formen als alleinige Therapie und bei schweren Formen...
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Der entwurzelte Mensch
Unser Lebensstil entscheidet darüber, ob wir Krisen bewältigen, eigene Ressourcen entdecken und nachhaltig handlungsfähig bleiben können. Das gilt für unsere psychische Gesundheit genauso wie für den Organismus. Der bekannte Mediziner...
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Meine Sprechstunde für Frauen, die mitten im Leben stehen
Meine Sprechstunde für Frauen, die mitten im... Ein ganzheiltlicher Blick auf Ihre Gesundheitsthemen
Jede Frau weiß, wie schön es ist, wenn einem ein Arzt gegenübersitzt, der keinen Chefsessel braucht. Christian Matthai nimmt jedes Anliegen ernst und bietet ein gut sortiertes Bündel an Behandlungsmöglichkeiten: egal, ob Ihnen...
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Wechseljahre - ganz natürlich
Wechseljahre - ganz natürlich Wie Heilpflanzen, ausgewogene Ernährung und Bewegung durch die Wechseljahre helfen können
Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen, nicht nur in körperlicher, sondern auch in psychischer und emotionaler Hinsicht. Dieser Ratgeber hilft Frauen zu verstehen, was mit dem eigenen Körper geschieht, und stellt einen...
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Diabetes verstehen und die Lebensqualität erhalten
Diabetes verstehen und die Lebensqualität erhalten Typ 1 und 2, Symptome, Behandlung, Ernährung
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Wechseljahre - Ich dachte, ich krieg' das nicht!
Wechseljahre - Ich dachte, ich krieg' das nicht! Wie unterschiedlich Frauen die Zeit der Hormonumstellung erleben und was wirklich hilft
Diana Helfrich klärt in diesem Buch fundiert und unterhaltsam über die Wechseljahre und ihre Begleiterscheinungen auf. Sie lässt Frauen mit ganz unterschiedlichen Erfahrungen zu Wort kommen und gibt Tipps, um diese besondere Zeit...
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Die bessere Medizin für Frauen
Die bessere Medizin für Frauen Ganzheitlich und individuell - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit
Längst ist bekannt, dass Krankheiten bei Frauen und Männern unterschiedlich sind. Dr. med. Franziska Rubin macht für dieses Buch einen Streifzug durch die Erkenntnisse der Gendermedizin und empfiehlt neben schulmedizinischen auch...
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Diagnose Kopfschmerz und Migräne
Diagnose Kopfschmerz und Migräne Antworten zu Ursachen - Diagnose - Therapien
Kopfschmerz und Migräne beeinträchtigen den Alltag. Dieser Band beantwortet die häufigsten Patientenfragen von Ursachen, Diagnosemöglichkeiten und Therapien. Die renommierte Kopfschmerz- Expertin gibt außerdem Tipps zur Selbstbehandlung...
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Zu viel um die Ohren
Zu viel um die Ohren Wie Stress das Hören verändert
Der HNO-Arzt und Tinnitus-Experte erklärt, was man über den menschlichen Hörsinn wissen muss und wie Stress das Hörvermögen beeinflusst. Eine faszinierende Reise in die Welt des Hörens mit vielen praktischen Tipps, um Stress und damit...
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Natur für deine Haut
Natur für deine Haut Pflanzliche Wirkstoffkosmetik zur richtigen Pflege für jeden Hautzustand
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Das Geheimnis jung zu bleiben und alt zu werden
Das Geheimnis jung zu bleiben und alt zu werden Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit
Um gesund und glücklich alt zu werden braucht es nur eine einfache Kombination verschiedener Verhaltensweisen. Die richtigen Lebensmittelinhaltsstoffe, natürliche Heilpflanzen, Kraft und Beweglichkeit sowie eine positive...
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Faktencheck - Gesunde Ernährung, Zauberpillen und Wunderdiäten
Mandelmilch zum Frühstück und ein High-Protein-Riegel als gesunde Jause für unterwegs? Dann geht sich am Abend auch ein Gläschen Rotwein für die Herzgesundheit aus. Und Omega-3 darf bei keiner gesunden Ernährung fehlen. Doch halt, zu...
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Die Weisheit der Demenz
Die Weisheit der Demenz Wegweiser zum würdevollen Umgang mit desorientierten Menschen
Der Ratgeber für Angehörige und Betreunde Die Handtasche wird plötzlich unentbehrlich, das Lieblingsessen schmeckt nicht mehr und es besteht Angst, dass die Kleidung gestohlen werden könnte: Viele typische Verhaltensmuster von Menschen...
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Frei von Stress durch die Heilung der Mitte
Mit TCM zu weniger Stress und mehr Gelassenheit Hoher Blutdruck, rote Augen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Bauchschmerzen, Infekte & Allergien: All diese Krankheiten können Auswirkungen von Stress sein! Der Arzt und Bestsellerautor Georg...
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Der Mensch, der ich einst war
Der Mensch, der ich einst war Mein Leben mit Alzheimer
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Apotheken Umschau: Gesünder essen - zuckerarm
Apotheken Umschau: Gesünder essen - zuckerarm 50 köstliche Rezepte für jeden Tag
Zu viel Zucker und einfache Kohlenhydrate schaden auf Dauer unserer Gesundheit. Wie Sie die entsprechenden Lebensmittel umgehen, was gegen Heißhungerattacken hilft und wie Sie sich gesund und genussvoll ernähren, erfahren Sie in diesem...
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Die heilsame Kraft der Wärme
Die heilsame Kraft der Wärme 4 Wochen zum gesunden Stoffwechsel
Der Bauch braucht Wärme und Energie. Dieses Buch führt in einem 4-Wochen-Programm zu einer Veränderung der Stoffwechselsituation. Dazu benötigt es die Offenheit, sich von bisherigen Vorstellungen zu befreien und sich ganz auf die eigene...
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Gesunde Füße in vier Wochen. Das ganzheitliche Übungsprogramm
Gesunde Füße in vier Wochen. Das ganzheitliche... Endlich schmerzfrei ohne OP. Mit Extra-Teil zu Ballenzeh, Plantarsehnenentzündung, Senkfuß, Hammerzehen, Morton-Neurom und Hallux rigidus
Unsere Füße tragen uns tagaus, tagein, ein Leben lang. Doch während wir Bauch, Beine und Po fleißig trainieren, werden die Füße oft sträflich vernachlässigt. Dabei sind Fußprobleme wie Hammerzehen oder Hallux valgus weitverbreitet und...
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Bewegung
Bewegung Das Lebenselixier für unsere Gesundheit
Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung - für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein längeres Leben. Bewegung ist der Schlüssel für unsere körperliche und geistige Gesundheit....
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Asthma, COPD, Lungenemphysem
Asthma, COPD, Lungenemphysem Einfach durchatmen: Gezielte Übungen für Bronchien und Lunge
Atem für Ihre Lunge! Sie leiden unter Atemnot und Kurzatmigkeit aufgrund von Asthma, COPD oder Lungenemphysem? Neben Medikamenten sind Atemübungen die nachweislich wichtigste Therapiesäule. In diesem Buch erlernen Sie die effektivsten...
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Die Heilkraft der Pflanzenknospen
Die Heilkraft der Pflanzenknospen Gemmotherapie entdecken und anwenden
Gesund durch Pflanzenknospen Die Gemmotherapie, eine vielfältige Form der Pflanzenheilkunde, bietet schnell effektive Linderung bei akuten und chronischen Beschwerden. Sie nutzt die einzigartigen Heilkräfte von Pflanzenknospen: Diese...
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Starke Knie - Schmerzfrei und beweglich
Starke Knie - Schmerzfrei und beweglich Gezielt üben bei Arthrose, Schmerzen und Verletzungen
Wieder Treppen steigen ohne Probleme! Ihr Knie ist steif, knackt beim Schuhebinden und schmerzt nach langem Sitzen oder ausgedehnten Spaziergängen? Dieses Buch bietet Hilfe bei Kniebeschwerden und informiert über die vielfältigen...
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Heilen mit Wildkräutern - Meine Lebensretter aus der Natur
Heilen mit Wildkräutern - Meine Lebensretter... Das Immunsystem stärken, Krebs vorbeugen. Mit vielen Rezepten. Selbstheilung, Prophylaxe und gesunde Ernährung mit der Naturapotheke
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Die Fettlöserin
Die Fettlöserin Eine Anatomie des Abnehmens
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Nicht direkt perfekt
Nicht direkt perfekt Die nackte Wahrheit übers Frausein
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Die Heilkraft von CBD und Cannabis
Die Heilkraft von CBD und Cannabis Wie wir mit Hanfprodukten unsere Gesundheit verbessern können
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Diagnose Epilepsie
Diagnose Epilepsie Die Krankheit verstehen. Die besten Therapien nutzen. Den Alltag gestalten.
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Das Long-Covid-Syndrom überwinden
Das Long-Covid-Syndrom überwinden Klassische und alternative Therapien ausschöpfen und zu neuer Lebenskraft zurückfinden
Neue Hilfe nach Corona! Long-Covid- und Post-Covid-Beschwerden sind stark einschränkende Symptome lange nach einer Corona-Infektion. Dr. med. Peter Niemann verfügt über fundiertes Wissen zu Viruserkrankungen und verbindet diese mit den...
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Naturwunder Apfelessig: Über 200 Rezepte für Gesundheit, Schönheit, Haushalt, Ernährung und Idealgew
Naturwunder Apfelessig: Über 200 Rezepte für... Heilen, entschlacken, entgiften. Dauerhaft abnehmen & das Immunsystem stärken. Pflegeprodukte und Reinigungsmittel ohne Chemie
Ob zur Gewichtsreduzierung und Fettverbrennung, zur Auflockerung und Verbesserung von Speisen aller Art, zur Stärkung der Immunabwehr, als Reinigungsmittel oder Pflegeprodukt: In diesem Buch finden Sie alle wichtigen Informationen zum...
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Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie
Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern
Stehst du unter Stress oder schläfst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine Atmung flach oder unregelmäßig und hast du oft das Gefühl, dein Brustkorb würde dich einengen? Leidest du unter Verdauungsstörungen oder...
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Fasten heilt!
Fasten heilt! Welche Methoden es gibt; Bei welchen Erkrankungen Fasten wirklich hilft; Mit den 3 besten Praxisprogrammen
Fasten gilt schon seit langem als bewährte Methode, um Beschwerden wie Bluthochdruck, Darmerkrankungen oder Hauterkrankungen entgegenzuwirken. In diesem Ratgeber werden Ihnen die verschiedenen Methoden des Fastens vorgestellt und anhand...
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Das Hildegard Darmheilbuch
Das Hildegard Darmheilbuch Durch Darmsanierung Allergien, Reizdarm, Hauterkrankungen, chronische Entzündungen und Autoimmunkrankheiten heilen
Der Hildegard Experte Dr. Wighard Strehlow hat nun erstmals Hildegard von Bingens tradiertes Darm-Heilwissen zusammengestellt. Darunter eine Vielzahl von Hildegard-Rezepturen, um den Darm gesund zu erhalten, zu sanieren und um...
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Energiegeladen statt ausgelaugt
Energiegeladen statt ausgelaugt Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung
Immer mehr Menschen leiden unter ständiger Erschöpfung und andauernder Müdigkeit. Dieses Buch klärt über die häufigsten Müdemacher wie Stress, Medikamente, Psyche, Ernährung, Nährstoffmangel, Entzündungen, Suchtmittel und Krankheiten wie...
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The Glow-Box
The Glow-Box Naturkosmetik einfach selber machen
Das Rundum-Sorglos-Paket für den Einstieg in die selbstgemachte Naturkosmetik. Die 36 praktischen Karten mit Rezepten umfassen das ganze Spektrum der täglichen Pflege. Das Begleitbuch hält alle wichtigen Informationen bereit und das...
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Elternleitfaden Autismus
Elternleitfaden Autismus Wie Ihr Kind die Welt erlebt. Mit gezielten Therapien wirksam fördern. Schwierige Alltagssituationen meistern.
€ 26,99 *

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Suppenfasten nach Moll
Suppenfasten nach Moll Abnehmen, entschlacken - und immer etwas Warmes im Bauch
Suppen für Ihre Fastenzeit zu Hause Suppenfasten - diese schonende Art des Heilfastens regt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an, entgiftet und liefert Ihrem Körper neue Energie. Individuelles Fasten: die vielseitigen...
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Buchinger Heilfasten
Buchinger Heilfasten Mein 7-Tage-Programm für zu Hause
Detox für Körper und Seele - Nachhaltig Abnehmen Nutzen Sie die Fastenzeit als ganzheitliche Entgiftungskur: Der Körper entschlackt, man kommt zur Ruhe und zu neuer Energie. Auch bei Bluthochdruck oder Rheuma hilft der kurzzeitige...
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Der Hashimoto Mentor
Der Hashimoto Mentor Besser und leichter leben mit Hashimoto
€ 12,90 *

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Spektrum Gesundheit- So stärken Sie ihr Immunsystem
Mein Impfpass ist so aktuell, wie er nur sein kann. Denn wenn eines meinem Immunsystem sicher hilft, sich gegen Erreger zu wehren, dann sind es Impfungen. Davon abgesehen kursieren diverse Tipps, um die Körperabwehr zu stärken: Sport...
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Heilung durch Wasser
Heilung durch Wasser Von Vincenz Prießnitz zur modernen Selbstbehandlung
Wasserkuren zählen zu den ältesten und bewährtesten Heilmethoden der Menschheit. Doch erst Vincenz Prießnitz (1799-1851) schuf ab 1822 auf dem Gräfenberg im Altvatergebirge ein Therapiezentrum, verhalf dem kühlen Nass zu weltweiter...
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Stoffwechselstörung HPU
Stoffwechselstörung HPU Wenn Stress krank macht. Das Selbsthilfeprogramm
Den Stoffwechsel stabilisieren Fühlen Sie sich ständig erschöpft und müde? Dann leiden Sie eventuell unter Hämopyrrollaktamurie, kurz HPU. Häufige Infekte, Probleme mit der Schilddrüse, Ängste sowie Erschöpfung und Depression sind...
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Parkinson
Parkinson Krankheitsverlauf, Therapie, Alltag: mit der neuen Situation gut leben. Experten antworten auf die über 200 wichtigsten Fragen
Ihr Rat bei Parkinson Was bedeutet »Morbus Parkinson« und warum ist »Schüttellähmung« ein irreführender Begriff? Welche Rolle spielt Dopamin im Nervensystem? Und wie hängen Demenz und Parkinson zusammen? Auf diese und viele weitere...
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Köstlich essen - Cholesterin senken
Köstlich essen - Cholesterin senken Über 130 Rezepte: endlich gute Blutfettwerte
Blutfette im GriffIhre Cholesterin- und Triglyceridwerte sind alles andere als erfreulich? Kein Problem! Mit ein paar effektiven Maßnahmen in Ihrer Ernährung kommt Ihr Cholesterinstoffwechsel wieder ins Lot. Schon kleine Änderungen in...
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Ayurveda
Ayurveda Grundlagen und Anwendungen. Mit ayurvedischer Heilkunde über 50 Erkrankungen lindern
Neue Lebensenergie mit der indischen Heilkunst Ayurveda - die jahrhundertealte Heilkunde vereint eine Vielfalt an Behandlungsmethoden: von Aroma- und Farbtherapie über Ernährung bis hin zu Meditation und Yoga. Dr. Ernst Schrott und Dr....
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Burgerstein Handbuch Nährstoffe
Burgerstein Handbuch Nährstoffe Mikronährstoffe richtig einsetzen: Alles über Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren
Mikronährstoffe richtig nutzen Vitamin D3, Zink, Selen, Omega-3-Fettsäuren - die Gabe von Nahrungsergänzungsmitteln ist ein aktuelles Thema. Lesen Sie, was Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Amino- und Fettsäuren und andere...
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Cholesterin- und Fett-Ampel
Cholesterin- und Fett-Ampel 2500 Lebensmittel bewertet
Cholesterin, Fette & Kalorien auf einen Blick Mit der richtigen Ernährung können Sie das Risiko für Arteriosklerose, Schlaganfall und Herzinfarkt reduzieren - die Lebensmittel-Klassifikation in diesem Buch hilft Ihnen dabei. HDL, LDL,...
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Testosteron
Testosteron Warum ein Hormon nicht als Ausrede taugt
Unverzichtbar für die aktuellen Diskussionen zu #metoo, Gender und toxischer Männlichkeit - der Mythos Testosteron neu beleuchtet Testosteron macht männlich. Testosteron ist schuld an sexuellen Übergriffen und Gewaltexzessen im Krieg....
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Die 10-Minuten-Naturmedizin
Die 10-Minuten-Naturmedizin Die tägliche kleine Hilfe gegen Krankheiten, die uns das Leben schwer machen
Mit der 10-Minuten-Naturmedizin peppen Sie Ihre Gesundheit in minimaler Zeit enorm auf. Denn in diesem Buch finden sich nicht nur fundierte wissenschaftliche Fakten, sondern auch viele praktische Gesundheitstipps, die Sie in kürzester...
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Erste Hilfe bei Geschmacksverlust
Erste Hilfe bei Geschmacksverlust Informationen, Tipps und Rezepte
In der Corona-Pandemie ist das Fehlen des Geruchs- und Geschmackssinns als Symptom zu zweifelhafter Berühmtheit gelangt. Doch der Verlust der Fähigkeit zu riechen und zu schmecken ist viel häufiger, als man denkt. Leidet man an Anosmie,...
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Schlank für Faule
Schlank für Faule Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
Aus der Sicht des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat ergibt es keinen Sinn, die Lebensqualität mit anstrengenden Diäten einzuschränken. Viel mehr braucht es ein individuell abgestimmtes Ernährungskonzept. Hier zeigt er, wie...
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Atmen
Atmen Nutze deine Superkraft! Mit einfachen Techniken Migräne, Schnarchen und Rückenschmerzen wegatmen.
Atmen kann doch jeder. Oder? Jeden Tag atmen wir über 20.000-mal ein. Und aus. Meistens, ohne überhaupt darauf zu achten. Doch oft atmen wir flach, hektisch, aufgeregt, zu kurz. Die wenigsten wissen, dass wir uns so Verdauungsstörungen,...
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Yoga für Späteinsteiger
Yoga verbessert die Balance und die Koordinationsfähigkeit. In diesem Buch werden altergerechte Übungen vorgestellt, die Sie einfach von zu Hause nachmachen können. Auf der DVD werden alle Übungen noch einmal gezeigt.
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