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Gesundheitstipps

In unserer Kategorie »Gesundheitstipps« finden Sie ein breites Angebot an Büchern bzw. Ratgebern rund um die Gesundheit - Viele Tipps zu Prävention, Krebsvorsorge, ganzheitliche Ernährung, Heilung, Alternative Medizin uvm. - Damit können Sie Ihrem Leben viele neue Impulse geben!

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Herzgesund leben
Herzgesund leben Herzerkrankungen vorbeugen, Risikofaktoren frühzeitig erkennen und das eigenen Herz fit halten
Der Kardiologe Dr. Felix Pescoller nimmt uns mit auf die Reise in dieses Wunderwerk der Natur. Mit viel Witz und Charme gibt dieser Ratgeber Einblick in das menschliche Herz. Aufbau, Kreislauf, Krankheiten, Risikofaktoren und Vorbeugung...
€ 19,90 *

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Mehr Power für den Kopf
Mehr Power für den Kopf Wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
Neben Bewegung und Ernährung ist auch die mentale Kraft entscheidend für unser Wohlbefinden. Frank Elstner und der Psychotherapeut Thorsten Kienast zeigen mit zahlreichen Beispielen und Übungen, wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu...
€ 20,00 *

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Außergewöhnlich entspannt
Außergewöhnlich entspannt Das geniale Anti-Stress-Programm der Stoiker
Finden Sie zur stoischen Ruhe und sagen Sie dem Alltagsstress »Ade«! Gerade in der heutigen Zeit fällt es oftmals schwer, entspannt durchs Leben zu gehen. Lassen auch Sie sich häufiger mal aus der Ruhe bringen? Dann ist dieses Buch genau...
€ 20,00 *

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Die Hildegard Hausapotheke für die ganze Familie
Die Heilkräfte der Natur sind schon erstaunlich! Ringelblume, Arnika, Bertramswurzel, Fenchel – die Auswahl an Heilkräutern ist riesig. Da fällt es schwer, den Überblick zu behalten. Doch viel wichtiger ist: Was hilft gegen was? Darauf...
€ 34,95 *

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Mein Klostergarten
Mein Klostergarten Rezepte & Kräutertipps
Ein Besuch im Klostergarten und Ihnen eröffnet sich eine völlig neue Welt der Gewürze! In diesem liebevoll gestalteten Buch von Sr. Hedwig bekommen Sie einen ersten Einblick, was die Klostergärten, die Klosterkosmetik und Klosterküche so...
€ 14,95 *

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Kopfsache gesund
Kopfsache gesund Die Heilkraft der Gedanken
Negative Gedanken schaden nachweislich unserer Gesundheit. Andauerndes Grübeln über Sorgen und Ängste schwächt unser Immunsystem. Unser Umgang mit Stress beeinflusst sogar unsere Genregulation. Die Ärztin Katharina Schmid belegt anhand...
€ 11,00 *

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Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber
Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber Leberfasten nach Dr. Worm
Eine Fettleber ist die Folge übermäßiger Fettaufnahme. Dank des 4-Wochen-Programms nach Dr. Worm bekommen Sie das Problem in den Griff: Mit leckeren, kohlenhydratarmen Rezepten, Tipps für mehr Bewegung im Alltag und besseren Schlaf.
€ 14,99 *

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Runter mit dem Bluthochdruck
Runter mit dem Bluthochdruck Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
Der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen weiß: Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Hier klärt er über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Mit 60...
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Die Ernährungs Docs »Gesunde Haut«
Die Ernährungs Docs »Gesunde Haut« Die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co.
Probleme mit der Haut hat wohl jeder im Laufe seines Lebens. Vom Baby bis zur Seniorin bleiben Beschwerden wie Neurodermitis, Akne oder auch Rosazea nicht aus. Und selbst wer nicht unter lästigen Ausschlägen, Pickeln oder Juckreiz...
€ 24,99 *

Verfügbar in 7 Tagen. Lieferzeit: 1-3 Tage 1

Aktiv gegen Cholesterin
Erhöhte Cholesterinwerte begünstigen das Risiko für Herzinfarkt, Bluthochdruck und Schlaganfall. Erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Cholesterin, dessen Risiken und was sie selbst tun können.
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Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard von Bingen
Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard... Meditationen, Bewegungs- und Atemtechniken
In seinem Buch »Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen« beschreibt der renommierte Hildegard-Experte Peter Pukownik, der als Heilpraktiker und Therapeut auch Fastenkurse gibt, Wege des Heilfastens. Auf Grundlage der...
€ 19,95 *

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Power für die Schilddrüse
Power für die Schilddrüse Alles für einen gesunden Hormonhaushalt
Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder Gewichtzunahme? Schuld daran kann die Schilddrüse sein. Wenn bei unserem wichtigsten Hormonproduzenten nicht alles rund läuft, hat das Auswirkungen auf den gesamten Körper. Für ihre Behandlung ist...
€ 17,00 *

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Die Ernährungs-Docs
Die Ernährungs-Docs Supergesund mit Superfoods
In »Supergesund durch Superfood« stellen die Super-Docs zehn Lebensmittel vor, bei denen es sich um wahre Nährstoffbomben handelt und die dennoch aus heimatlichen Gefilden stammen. Denn gesunde Ernährung muss weder teuer noch kompliziert...
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Köstlich essen: Nierenerkrankungen
Köstlich essen: Nierenerkrankungen Über 120 Rezepte, die die Nieren entlasten
Bei Nierenleiden fade Schonkost? Es geht auch ohne Verzicht! Ein paar Tricks genügen, um beim Kochen Salz, Eiweiß, Phosphor und Kalium einzusparen. Über 120 Rezepte: ob für den Alltag oder Gäste. Inklusive Nährwertangaben und...
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Unser erstaunliches Immunsystem
Unser erstaunliches Immunsystem Wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können
Gerade in der heutigen Zeit merken wir: Ohne funktionierendes Immunsystem können wir nicht überleben, denn Millionen von Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten besiedeln uns und unsere Umwelt. Die meisten sind harmlos, aber einige...
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Beweg dich! 30-Tage-Challenge-Box. In 30 Tagen den inneren Schweinehund überwinden
Beweg dich! 30-Tage-Challenge-Box. In 30 Tagen... In 30 Tagen den inneren Schweinehund überwinden
Bewegung ist gesund, doch oft fällt es schwer, sich zu motivieren. Mit dieser Challenge sagen Sie dem inneren Schweinehund adé! Die 30 Karten mit den sich steigernden Tagesaufgaben und das Praxisheft mit Anleitungen, Tipps & Tricks und...
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Natürlich Immun
Natürlich Immun Die körpereigene Krankheitsabwehr stärken
Das neuartige Virus SARS-CoV-2 macht vielen Menschen Angst. Doch Angst war noch nie ein guter Ratgeber. Und es hat sich gezeigt: Trotz der schlimmsten Epidemien und Pandemien gibt es immer Menschen, die gesund bleiben und solche, die...
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Das Geschenk der guten Nacht
Das Geschenk der guten Nacht Spirituelle Impulse & praktische Tipps für einen erholsamen Schlaf
Hand auf‘s Herz: Schlafen Sie wirklich immer problemlos ein und wachen am Morgen erfrischt auf? Auch nach anstrengenden Tagen? Wenn Sie wie viele andere Menschen auch an Schlafproblemen leiden, steht Ihnen dieses Buch mit »Erster Hilfe«...
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Granatapfel Bio-Saft
Mit dem »Reinen Bio- Granatapfelsaft« erleben Sie den Geschmack des Granatapfels vollkommen neu. Mit dem Set erhalten Sie sechs Packungen zu je 500 Milliliter des Bio-Saftes. Der Saft besteht zu 100 % aus Bio-Granatapfelsaft. Es wurde...
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Schrittzähler »aktiv«
Sie brauchen eine Motivation sich mehr zu bewegen? Dann ist dieser praktische Schrittzähler genau das Richtige für Sie! Er hilft Ihnen dabei, durch mehr Bewegung im Alltag fitter und gesünder zu werden. Ob auf einer Wanderung, im Urlaub...
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Fußsprudelbad mit Massagefunktion
Fußsprudelbad mit Massagefunktion inkl. 3 Pediküre-Aufsätze
Unseren Füßen haben wir viel zu verdanken – tragen sie uns doch, wohin wir wollen. Aber so ein ganzer Tag nur in engen Schuhen kann für Muskeln und Haut ganz schön anstrengend werden. Gönnen Sie Ihren Füßen also etwas Erholung. Diese...
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Smoothies für Körper, Geist und Seele
Smoothies für Körper, Geist und Seele Kompakt-Ratgeber: Feine Drinks aus dem Mixer
Frisch, gesund und lecker – Smoothies sind nicht ohne Grund beliebt. Denn die sanften Drinks sind ein wahrer Genuss für Körper und Seele! So liefern sie unter anderem verdauungsfreundliche Ballaststoffe, die bei normalen Säften auf der...
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30 x Rückenschule
30 x Rückenschule Bildkarten für Kinder
Nicht nur viele Erwachsene sitzen im Alltag zu viel, auch viele Kinder bekommen heutzutage zu wenig Bewegung. »30 x Rückenschule. Bildkarten für Kinder« setzt einen Impuls gegen Rückenschmerzen und Haltungsschäden bei Kindern, die Folge...
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Immunbooster Selbstliebe
Immunbooster Selbstliebe Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht
Das Immunsystem des Menschen ist ein körpereigenes Abwehrsystem, das schädliche Einflüsse von außen und innen fernhält. Die Schutzfunktion wird nicht nur durch körperliche, sondern auch durch psychische Vorgänge gestärkt. Lesen Sie hier...
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Yogamatte »Rishikesh«
Egal ob der herabschauende Hund, tiefe Ausfallschritte oder beschwingter Hampelmann: Mit dieser herrlichen Matte machen Yoga-, Gymnastik- und Pilates-Einheiten richtig Spaß! Die blaue Sportunterlage besteht aus einem besonders griffigen...
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Sport-Set »Die Faszien-Rolle«
Sport-Set »Die Faszien-Rolle« mit Faszien-Rolle, DVD und Übungsposter
Trainieren Sie mit diesem Set Ihr muskuläres Bindegewebe richtig. »Die Faszienrolle« ist ein Set, das neben der Faszienrolle auch ein Poster, eine Übungs-DVD und einen Gutschein über kostenlose Übungs-Updates enthält. Die Faszien sind...
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Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie
Wussten Sie schon, dass Sie mit nur fünf Hausmitteln fast alle Drogerieprodukte ersetzen können? Sie haben richtig gehört: Wer Natron, Soda, Essig, Zitronen und Kernseife zu Hause hat, kann nicht nur viele Herausforderungen des Alltags...
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Der kleine Rücken Coach
Der kleine Rücken Coach Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und sagen Sie Schmerzen und Hexenschuss den Kampf an: Der praktische Ratgeber »Der kleine Rücken-Coach« bietet Ihnen dazu über 40 vielfältige Übungen und Tipps, die von erfahrenen Physiotherapeuten...
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Der Selbstheilungsnerv
Der Selbstheilungsnerv So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht
Die meisten Menschen wissen gar nicht, dass es ihn gibt, und doch ist er an der Regulation fast aller Organe beteiligt: Der Vagusnerv ist der 10. von zwölf Hirnstammnerven und die heimliche Schaltzentrale unseres Nervensystems. Ist seine...
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Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen 7 Schlüssel für ein langes Leben
»Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen« ist ein Füllhorn an Weisheiten und beschäftigt sich mit der Frage, warum manche Menschen ein wesentlich längeres und zufriedeneres Leben führen als andere. Und: Wie sie das anstellen. Die Bewohner...
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Behalten Sie Ihre Medikamente an jedem Tag der Woche im Überblick! Für sieben Tage bietet diese übersichtliche Tablettenbox je vier Fächer zur Sortierung Ihrer Tabletten. So kommt garantiert nichts durcheinander.
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Lieblosigkeit macht krank
Lieblosigkeit macht krank Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden
Die Fortschritte der Medizin sind beeindruckend – und dennoch leiden viele an »Leib und Seele«. Wie kann das sein? Gerald Hüther, Gehirnforscher, geht der Frage nach, weshalb uns das beste und teuerste Gesundheitssystem der Welt nicht...
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Bambus-Massagebürste
Bambus-Massagebürste mit zarten Wildschweinborsten
Diese Massagebürste aus Bambus hat zwei verschiedene Seiten. Eine Seite der Bürste besteht aus sanften Wildschweinborsten und ist zur intensiven Massage der trockenen Haut geeignet. Die andere Seite hat kleine Noppen, die sanft die...
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Natürliche Blutdrucksenker
Natürliche Blutdrucksenker Wie Sie mit pflanzlichen Mitteln Ihren Bluthochdruck in den Griff bekommen
In vielen Fällen lässt sich zu hoher Blutdruck mit natürlichen Mitteln senken. Wirkstoffe aus der Natur – ob Pflanzen, Homöopathika oder Vitalstoffe – können präventiv, bei leichten Formen als alleinige Therapie und bei schweren Formen...
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Mein kleines Buch vom guten Schlaf
Mein kleines Buch vom guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
TV-Ärztin Franziska Rubin gibt Tipps zu Bett, Matratze, Kissen und Co., erklärt, wie man achtsam abschalten kann, teilt ihre Tricks gegen nervenaufreibendes Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen Schlafes.
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Der Pfarrer mit der Gießkanne
Der Pfarrer mit der Gießkanne Ein Lebensroman des Sebastian Kneipp
Sebastian Kneipp hat unter größter Mühe erreicht, dass er trotz seines Alters von 21 Jahren das Gymnasium besuchen und anschließend Theologie studieren darf. Doch nun droht das Lungenleiden alles zunichte zu machen. Da fällt ihm ein Buch...
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Akupressurmatte mit Kopfkissen
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom stressigen Alltag mit dieser herrlich vitalisierenden Akupressurmatte! Das Set aus Matte und Kopfteil schenkt Ihnen wohltuende Momente der Entspannung und lässt sich neben der klassischen Liegeposition...
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Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz
Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz Die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co.
Wer herzgesund isst, betreibt Vor- und Nachsorge. Denn selbst nach einem Infarkt kann eine gute Ernährung dazu führen, dass weniger Medikamente nötig sind und manchmal sogar weitere Eingriffe verhindert werden können. Die renommierten...
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Der entwurzelte Mensch
Unser Lebensstil entscheidet darüber, ob wir Krisen bewältigen, eigene Ressourcen entdecken und nachhaltig handlungsfähig bleiben können. Das gilt für unsere psychische Gesundheit genauso wie für den Organismus. Der bekannte Mediziner...
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Hildegards Ruhekissen
Hildegards Ruhekissen mit Betonika Kraut
Schon seit dem Mittelalter nutzen Menschen Betonikakraut, um erholsameren Schlaf zu finden. »Hildegards Ruhekissen« enthält ebendieses Kraut, um durch dessen zarten Duft die Entspannung der Muskulatur zu unterstützen. Zusätzlich ist das...
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Mini-Massageball
Das spezielle Design des kleinen Balls stimuliert bei richtiger Anwendung das zentrale Nervensystem und kann dabei helfen, die Durchblutung zu fördern, Muskeln und Faszien zu entspannen und so Schmerzen zu lindern. Für die Anwendung an...
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Das FußHeilbuch
Das FußHeilbuch Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuß zu sein
Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund. Bestseller- Autorin Inka Jochum stellt Fuß-Übungen vor, die wirklich helfen, vermittelt das Basiswissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken, erklärt spezielle Massage-Techniken sowie diverse...
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Tu deiner Seele etwas Gutes
Tu deiner Seele etwas Gutes Hildegards Kräuterweisheiten
Viele Menschen spüren heute die Sehnsucht nach mehr Nähe zur Natur, nach einer natürlichen, gesunden Lebensweise. Die Weisheiten der hl. Hildegard scheinen da wie für unsere Zeit gemacht: Die Mystikerin hat in ihren Visionen Einsichten...
€ 5,00 *

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Naturmedizin und Schulmedizin!
Naturmedizin und Schulmedizin! Mein gesammeltes Gesundheitswissen wichtiger Volkskrankheiten
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer befasst sich seit über 40 Jahren mit der Heilung von Menschen. In seinem neuen Buch widmet er sich den häufigsten Krankheiten an Lunge, Herz, Magen, Rücken und Seele, erklärt ihre Entstehung und zeigt, was...
€ 24,00 *

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Gesundheit für Faule
Gesundheit für Faule Mach nicht viel, mach es richtig
Müssen wir tatsächlich alle zum Triathleten werden, um unserer Gesundheit möglichst viel Gutes zu tun? Der bekannte Arzt Dr. med. Carsten Lekutat zeigt in diesem Buch, wie man effektiv mit wenigen Maßnahmen am meisten für seine...
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Saisonkalender für Obst, Gemüse und Salat
Frischen Grünkohl gibt es im Juni, Steckrüben im April und Birnen im Dezember? Da stimmt doch was nicht! Damit dem Einkauf von Obst, Gemüse und Salaten der Saison nichts mehr im Wege steht, zeigt diese Tafel, was durchs Jahr wirklich...
€ 4,95 *

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Kirschkernkissen
Kirschkernkissen Stoffbezug aus 100% Baumwolle
Erfreut mit dem Vers: »Das Leben ist schön, wenn wir es mit dem Herzen betrachten«.
€ 16,99 *

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Die 50 besten Spiele zum Gedächtnistraining mit Senioren
Das Abnehmen der Gedächtnisleistung im Alter bedeutet oftmals einen großen Verlust an Lebensqualität. Doch mit dem richtigen Training können Sie Ihre graue Zellen wieder in Form bringen. Damit Sie gedanklich fit bleiben, wurden in diesem...
€ 6,00 *

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Mit 50 fitter als mit 30
Mit 50 fitter als mit 30 Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
Wenn man älter wird, schrumpft die Muskelmasse und man nimmt schneller zu. Mit kontinuierlichem Krafttraining kann man ganz einfach dagegen vorgehen. Das Buch zeigt, wie man sich mit nur 15 Minuten Training täglich ohne komplizierte...
€ 14,99 *

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Der kleine Fuß-Coach
Der kleine Fuß-Coach Die besten Übungen gegen Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzeh & Co
Hallux, Spreizfuß, Fersensporn – immer mehr Menschen werden heute von Fußproblemen geplagt. Dieses Buch zeigt ihnen mit zahlreichen Tipps und Übungen, wie Sie selbst aktiv werden und Ihre Fußbeschwerden effektiv lindern können. Mit...
€ 12,99 *

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Bergkräuterkissen
Bergkräuterkissen mit Kräutern gefüllt
Für einen erholsamen Schlaf und einen fitten Start in den nächsten Tag: herrlich duftendes dekoratives Kissen, gefüllt mit Bergkräutern wie Heublume oder Zitronenmelisse. Körperwärme und Atem lösen die in den Kräutern enthaltenen...
€ 21,99 *

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Ich hätte da was für Sie
Ich hätte da was für Sie Meine besten Tipps, selbst erprobt
Seit über 20 Jahren ist Gesundheitsjournalistin Vera Cordes das Gesicht der erfolgreichen NDR-Gesundheitssendung »Visite«. Selbstverständlich hat sie in dieser Zeit zahlreiche kleine und große Tipps rund um die Gesundheit mitbekommen,...
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Wassertrinken wirkt Wunder
Wassertrinken wirkt Wunder Erfolgsberichte von chronisch Kranken
Das Buch »Wassertrinken wirkt Wunder« enthält 140 authentische Erfahrungsberichte von ehemals chronisch kranken Menschen, die erklären, wie sie durch ausreichendes Wassertrinken wieder gesund wurden. Mit vielen praktischen Hinweisen.
€ 12,00 *

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Buchstaben, Wörter, Sätze
Buchstaben, Wörter, Sätze Gedächtnistraining für Senioren
Ältere Menschen betrachten das Abnehmen der Gedächtnisleistung als großen Verlust an Lebensqualität und fühlen sich dementsprechend frustriert. Wie den Körper, so lässt sich aber auch das Gehirn trainieren! Und das gelingt beispielweise...
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Die 50 besten Bewegungsspiele für Senioren
In diesem Buch finden Sie eine Auswahl der 50 besten Bewegungsspiele. Darunter sind leicht durchzuführende Übungen und Spiele, für die es weder Material noch Sportbekleidung braucht. Die Spiele können in ihrer Dauer variiert und einfach...
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Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern
Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
Schmerz in Rücken und Nacken oder verkrampfte Kieferhaltung? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Yoga kann Abhilfe schaffen. Lernen Sie, wie Sie mit gezielten Übungen für Körper und...
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NEU
Die bessere Medizin für Frauen
Die bessere Medizin für Frauen Ganzheitlich und individuell - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit
Längst ist bekannt, dass Krankheiten bei Frauen und Männern unterschiedlich sind. Dr. med. Franziska Rubin macht für dieses Buch einen Streifzug durch die Erkenntnisse der Gendermedizin und empfiehlt neben schulmedizinischen auch...
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Die Quark-Öl-Kur
Die Quark-Öl-Kur Die Heilkraft der Öl-Eiweiß-Ernährung nach Dr. Johanna Budwig mit vielen Rezepten
Die Öl-Eiweiß-Kost, entwickelt von der weltweit bekannten Krebsforscherin Dr. Johanna Budwig, ist eine besonders heilsame Form der Ernährung. Dieser umfassende Ratgeber erläutert mit vielen wertvollen und konkreten Tipps,...
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Das neue Knietraining
Das neue Knietraining Schmerzfreie Kniegelenke, Beweglichkeit, Stabilität
Unsere Knie werden von mehreren wichtigen Muskelschlingen, die von Kopf bis Fuß reichen, unterstützt. Mit dem neuen osteopathischen Knieprogramm trainieren Sie alle wichtigen Muskelschlingen, um dauerhaft schmerzfrei und beweglich zu sein.
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Kneippen
Kneippen Wasser, Ernährung, Kräuter, Lebensordnung, Bewegung
In »Kneippen« werden Ihnen die fünf Säulen der Gesundheitslehre Sebastian Kneipps ausführlich vorgestellt und erklärt. Diese fünf Säulen sind Wasser, Ernährung, Kräuter, Lebensordnung und Bewegung. Jede diese Kategorien wird ausführlich...
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