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Gesundheitstipps

In unserer Kategorie »Gesundheitstipps« finden Sie ein breites Angebot an Büchern bzw. Ratgebern rund um die Gesundheit - Viele Tipps zu Prävention, Krebsvorsorge, ganzheitliche Ernährung, Heilung, Alternative Medizin uvm. - Damit können Sie Ihrem Leben viele neue Impulse geben!

378 Artikel

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Pilates 50 plus
Pilates 50 plus Das Übungsbuch für Späteinsteiger
»Pilates 50 plus« richtet sich an die besonderen Bedürfnisse der Zielgruppe 50 plus. Im Fokus stehen exakte und bedarfsgerechte Pilatesübungen zur Stärkung zentraler Muskelgruppen und zur Vorbeugung und Linderung von Alterserscheinungen....
9,99 € *

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Die Ernährungs-Docs
Die Ernährungs-Docs Supergesund mit Superfoods
In »Supergesund durch Superfood« stellen die Super-Docs zehn Lebensmittel vor, bei denen es sich um wahre Nährstoffbomben handelt und die dennoch aus heimatlichen Gefilden stammen. Denn gesunde Ernährung muss weder teuer noch kompliziert...
19,99 € *

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Heilung an Leib und Seele
Heilung an Leib und Seele Praktische Ratschläge zur positiven Lebensgestaltung
Die Botschaft Hildegard von Bingens von der ganzheitlichen Heilkraft ist heute so aktuell wie nie zuvor: Heil und Heilung sind nur im Einklang mit der Natur möglich. Dieses inspirierende Buch vereint das uralte Klosterwissen mit den...
9,95 € *

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Die Hildegard Hausapotheke für die ganze Familie
Umfassend, übersichtlich und bewährt in der Praxis verbindet dieser ärztliche Ratgeber die weltbekannte Naturheilkunde der heiligen Hildegard von Bingen mit deren wesentlichen Anwendungsmöglichkeiten in der Medizin auf Grundlage der...
34,95 € *

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Gesunder Darm, gesundes Leben
Unser Darm ist unsere Energiequelle. Wenn er aus dem Gleichgewicht gerät oder schlecht behandelt wird, sind die Folgen unter Umständen schwerwiegend. In »Gesunder Darm, gesundes Leben« erzählt der Naturwissenschaftler und Heilpraktiker...
9,99 € *

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Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard von Bingen
Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard... Meditationen, Bewegungs- und Atemtechniken
In seinem Buch »Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen« beschreibt der renommierte Hildegard-Experte Peter Pukownik, der als Heilpraktiker und Therapeut auch Fastenkurse gibt, Wege des Heilfastens. Auf Grundlage der...
19,95 € *

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Runter mit dem Bluthochdruck
Runter mit dem Bluthochdruck Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
Der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen weiß: Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Hier klärt er über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Mit 60...
22,99 € *

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Köstlich essen: Nierenerkrankungen
Köstlich essen: Nierenerkrankungen Über 120 Rezepte, die die Nieren entlasten
Bei Nierenleiden fade Schonkost? Es geht auch ohne Verzicht! Ein paar Tricks genügen, um beim Kochen Salz, Eiweiß, Phosphor und Kalium einzusparen. Über 120 Rezepte: ob für den Alltag oder Gäste. Inklusive Nährwertangaben und...
24,99 € *

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Power für die Schilddrüse
Power für die Schilddrüse Alles für einen gesunden Hormonhaushalt
Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder Gewichtzunahme? Schuld daran kann die Schilddrüse sein. Wenn bei unserem wichtigsten Hormonproduzenten nicht alles rund läuft, hat das Auswirkungen auf den gesamten Körper. Für ihre Behandlung ist...
17,00 € *

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Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber
Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber Leberfasten nach Dr. Worm
Eine Fettleber ist die Folge übermäßiger Fettaufnahme. Dank des 4-Wochen-Programms nach Dr. Worm bekommen Sie das Problem in den Griff: Mit leckeren, kohlenhydratarmen Rezepten, Tipps für mehr Bewegung im Alltag und besseren Schlaf.
14,99 € *

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Saisonkalender für Obst, Gemüse und Salat
Frischen Grünkohl gibt es im Juni, Steckrüben im April und Birnen im Dezember? Da stimmt doch was nicht! Damit dem Einkauf von Obst, Gemüse und Salaten der Saison nichts mehr im Wege steht, zeigt diese Tafel, was durchs Jahr wirklich...
4,95 € *

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100 kleine Ideen für einen achtsamen Alltag
Fällt es Ihnen im stressigen Alltag auch oft schwer, einen Moment innezuhalten und zu sich selbst zu finden? In diesem Buch sind 100 einfach umzusetzende Ideen gesammelt, mit denen man sich kleine Auszeiten schenken kann und Stück für...
9,99 € *

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Wandkalender »Sebastian Kneipp 2021«
Wandkalender »Sebastian Kneipp 2021« Die Natur ist die beste Apotheke
Heute liegt die traditionelle Naturheilkunde aus Fernost im Trend. Hätten Sie gedacht, dass es eine europäische Antwort auf Ayurveda und TCM bereits vor 150 Jahren gab? Sebastian Kneipp, vielen als Erfinder der Kneipp-Wasserkuren...
9,95 € *

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Die 50 besten Spiele zum Gedächtnistraining mit Senioren
Damit die grauen Zellen auch im Alter fit bleiben, versammelt dieses Buch die 50 besten Spiele zum Gedächtnistraining mit Senioren. Bei regelmäßigem Training verbessern sie die Konzentration, die Assoziationsfähigkeit, die Merkfähigkeit...
5,00 € *

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Fitness für Vielsitzer
Fitness für Vielsitzer Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
Dieses Buch gibt Tipps für eine gesündere Sitzhaltung, und zeigt, wie Sie trotz längerem Sitzen fit und beschwerdefrei werden und bleiben. Mit Übungs-DVD.
5,99 € *

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Schrittzähler aktiv dunkelblau
Der Schrittzähler hilft Ihnen dabei, durch Bewegung fitter und gesünder zu werden. Neben der Schrittzahl zeigt das Pedometer die zurückgelegte Distanz und den Kalorienverbrauch an. Mit Gürtelclip.
9,95 € *

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Eigensinn
Eigensinn Die starke Strategie gegen Burn-Out und Depression
»Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout: Seien Sie eigensinnig!« Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu...
14,99 € *

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Heilen mit Lebensmitteln
Heilen mit Lebensmitteln Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten
Die bekannte Ärztin Franziska Rubin weiß, dass man sich bei zahlreichen Beschwerden und Krankheitssymptomen auch selbst helfen kann. Denn ganz alltägliche Lebensmittel können auf sanfte und natürliche Art heilen. Jedes Lebensmittel wird...
24,99 € *

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Gesundheit ist auch Gefühlssache
Gesundheit ist auch Gefühlssache Wie ich als Herzmediziner die Heilkraft der Emotionen entdeckte
Wie beeinflussen Gefühle wie Wut, Verachtung, Hoffnung oder Liebe unsere Gesundheit? Dieser spannenden Frage ist der Dresdner Kardiologe Prof. Albrecht Hempel nachgegangen und ist überzeugt davon, dass die Bedeutung der Gefühle dafür, ob...
22,99 € *

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Die Kohlenhydrat Lüge
Die Kohlenhydrat Lüge Was an den gängigen Ernährungslehren falsch ist
Fette vermeiden und dafür den Kohlenhydratkonsum erhöhen, ist ein Irrglauben. Das Buch zeigt in vier Schritten, wie eine ausgewogene und zugleich gesunde Ernährung aussieht.
4,99 € *

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Die Wasserkur
Die Wasserkur bei Übergewicht, Depressionnen und Krebs
Was haben Übergewicht, Depression und Krebs mit Wassermangel zu tun? Wenn wir zu wenig trinken, führt das schrittweise zu einer Änderung der Fettzusammensetzung in unserem Körper und kann damit Auslöser sein für die Entwicklung vieler...
15,50 € *

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Das Magnesium Buch
Das Magnesium Buch Schlüsselmineral für unsere Gesundheit Magnesiummangel rechtzeitig erkennen und behandeln
Magnesium zählt zu den wichtigsten Mineralstoffen für den Menschen. Die erfahrene Ärztin. Dr. med. Barbara Hendel beschreibt in ihrem Magnesium-Buch die Bedeutung von Magnesium für den Körper, Symptome bei Magnesiummangel und die...
19,99 € *

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Nie wieder sauer
Nie wieder sauer Gesundheit atmen, trinken, essen!
Zirka neun von zehn Deutschen leiden an einer Übersäuerung des Körpers. Oft sind die Folgen Verdauungsstörungen, Müdigkeit und Erschöpfung, Depressionen, Allergien, Schlafprobleme, Rückenschmerzen sowie frühzeitiges Altern. Dr....
16,00 € *

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Gesund mit Schokolade
Gesund mit Schokolade Stimmungsaufhellend, heilend, mit köstlichen Rezepten
Schokolade ist nicht nur äußerst köstlich – sie macht sogar gesund! Das erläutert Autor Rolf Otto Flach in seinem aufschlussreichen Buch »Gesund mit Schokolade – Stimmungsaufhellend, heilend, mit köstlichen Rezepten«. Der erfahrene...
10,00 € *

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CD »Das Nacken- und SchulterHeilbuch«
CD »Das Nacken- und SchulterHeilbuch« Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden.
Setzen Sie Schmerzen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich mit diesen gesprochenen Übungen zum Mitmachen gezielte Bewegung entgegen.
4,99 € *

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Die Yoga Fußschule
Schmerzende Füße können sowohl unser körperliches, als auch seelisches Wohlbefinden beeinträchtigen. Die renommierte Yogalehrerin, Tänzerin und Körpertherapeutin Susanne Kinzelmann-Gullotta gibt in diesem Ratgeber ihre jahrelange...
12,99 € *

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Wandtafel mit Drehscheibe: »Kräuterapotheke«
Wandtafel mit Drehscheibe: »Kräuterapotheke« 20 erprobte Teemischungen - heilsam und lecker
Auf dieser illustrierten Wandtafel finden sich 20 erprobte Teemischungen mit Kräutern, die alle im Handel zugänglich sind. Bewegt man die Drehscheibe, werden zu verschiedenen Themen und Beschwerden wie Erkältung, Magen-Darm oder Schlaf &...
4,95 € *

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Wie Sie unvermeidlich glücklich werden
Wie Sie unvermeidlich glücklich werden Eine Psychologie des Gelingens
Manfred Lütz in Höchstform: Der Psychiater und Psychotherapeut hat bereits mit der scharfzüngigen Gesellschaftsanalyse »Irre! Wir behandeln die Falschen!« eine riesige Leserschaft begeistert und widmet sich in »Wie Sie unvermeidlich...
10,00 € *

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Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie
Wussten Sie schon, dass Sie mit nur fünf Hausmitteln fast alle Drogerieprodukte ersetzen können? Sie haben richtig gehört: Wer Natron, Soda, Essig, Zitronen und Kernseife zu Hause hat, kann nicht nur viele Herausforderungen des Alltags...
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Bergkräuterkissen
Bergkräuterkissen mit Kräutern gefüllt
Für einen erholsamen Schlaf und einen fitten Start in den nächsten Tag: herrlich duftendes dekoratives Kissen, gefüllt mit Bergkräutern wie Heublume oder Zitronenmelisse. Körperwärme und Atem lösen die in den Kräutern enthaltenen...
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Fit im Alter
Fit im Alter Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen
Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung (auch für Späteinsteiger), Ernährung, Gehirntraining und...
14,99 € *

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Nimm's leicht!
Nimm's leicht! In 3 Schritten zu mehr Gelassenheit
Das Leben stellt uns immer wieder vor kleine und große Herausforderungen. Diese für sich positiv zu gestalten und einen Nutzen aus jeder Situation zu ziehen, möge sie auch noch so schwer sein, hilft dabei die Lebensfreude wachsen zu...
16,95 € *

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Das Anti-Entzündungs-Kochbuch
Das Anti-Entzündungs-Kochbuch Mit der richtigen Ernährung heimliche Entzündungen bekämpfen
Die Ernährungsexperten Martin Kreutzer und Anne Larsen erklären Ihnen anschaulich, was Entzündungen im Körper bewirken, und stellen Ihnen Rezepte mit entzündungshemmender Wirkung vor.
9,99 € *

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Hildegards Ruhekissen
Hildegards Ruhekissen mit Betonika Kraut
Schon seit dem Mittelalter nutzen Menschen Betonikakraut, um erholsameren Schlaf zu finden. »Hildegards Ruhekissen« enthält ebendieses Kraut, um durch dessen zarten Duft die Entspannung der Muskulatur zu unterstützen. Zusätzlich ist das...
24,99 € *

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Die 50 besten Bewegungsspiele für Senioren
In diesem Buch finden Sie eine Auswahl der 50 besten Bewegungsspiele. Darunter sind leicht durchzuführende Übungen und Spiele, für die es weder Material noch Sportbekleidung braucht. Die Spiele können in ihrer Dauer variiert und einfach...
5,00 € *

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Chronisch gesund statt chronisch krank
Chronisch gesund statt chronisch krank Wie Arthrose, Diabetes, Alzheimer und andere Zivilisationskrankheiten entstehen
Arthrose, Diabetes, Alzheimer, Burnout … - ein unabänderliches Schicksal? Mitnichten. Ganzheitsmediziner und Reha- Experte Dr. med. Bernhard Dickreiter erklärt, wie chronische Zivilisationskrankheiten entstehen, wie man sie vermeiden und...
20,00 € *

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Gehen
Gehen Der Weg zu einem achtsameren Leben
Es ist die natürlichste Form der Bewegung: Gehen. Es kostet nichts, braucht keine Ausrüstung und reduziert Stress und Gewicht. Laufen Sie los und genießen Sie die Natur. Eine Hommage an das Gehen von Achtsamkeitsexperte und Bergführer...
9,99 € *

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Der Selbstheilungsnerv
Der Selbstheilungsnerv So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht
Ruhelosigkeit und Stress können viele körperliche Beschwerden verursachen. Der Autor erklärt die Zusammenhänge im Körper und stellt Übungen vor, um den Vagus-Nerv zu aktivieren und Blockaden zu lösen. So werden Selbstheilungskräfte...
22,00 € *

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Jetzt einfach fasten
Jetzt einfach fasten 10 Kurzprogramme für Dich, für sofort & fürs ganze Jahr
Schmackhaftes Fasten gibt es nicht? Doch! Man muss nur die richtige Fastenmethode für sich entdecken. Arzt, Psychotherapeut und Fastenexperte Dr. med. Ruediger Dahlke hat einen kompetenten Fastentest entwickelt, nach dem der Leser je...
12,99 € *

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Die Hausapotheke
Die Hausapotheke 700 rezeptfreie Medikamente im Test
Was von der Vielzahl an rezeptfreien Medikamenten braucht man wirklich in der Hausapotheke? Die Stiftung Warentest hat über 700 Arzneimittel getestet und zeigt hier, welche Arzneimittel geeignet sind und wie Sie sie sinnvoll...
14,90 € *

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Schwachstelle Rücken
Schwachstelle Rücken Gezielt und effektiv: Übungen gegen den Schmerz
Ursachen, Symptome und Auswirkungen von Rückenschmerzen sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Dieses Buch zeigt, wie man mit alltagstauglichen Übungen schnell und effektiv wieder schmerzfrei wird.
7,99 € *

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30 x Rückenschule
30 x Rückenschule Bildkarten für Kinder
Nicht nur viele Erwachsene sitzen im Alltag zu viel, auch viele Kinder bekommen heutzutage zu wenig Bewegung. »30 x Rückenschule. Bildkarten für Kinder« setzt einen Impuls gegen Rückenschmerzen und Haltungsschäden bei Kindern, die Folge...
16,00 € *

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14% sparen
Granatapfel Bio-Saft
Mit dem »Reinen Bio- Granatapfelsaft« erleben Sie den Geschmack des Granatapfels vollkommen neu. Mit dem Set erhalten Sie sechs Packungen zu je 500 Milliliter des Bio-Saftes. Der Saft besteht zu 100 % aus Bio-Granatapfelsaft. Es wurde...
29,99 € * 34,99 € *
GP: Inhalt 3 l (10,00 € * / 1 l)

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Gesund durch das Jahr mit der hl. Hildegard von Bingen
Der Hildegard-Experte Peter Pukownik gibt in diesem Kalendarium sein umfangreiches Wissen und seine Erfahrung weiter, wie Sie sich im Rhythmus der Jahreszeiten gesund ernähren und Körper und Geist reinigen und heilen können. Mit Rezepten.
22,95 € *

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Entspannung für Kopfmenschen
Entspannung für Kopfmenschen Wie Körper und Geist zur Ruhe finden
Entspannung leicht gemacht - auch für Skeptiker Endlich einmal wieder richtig abschalten: rationalen Menschen fällt das oft schwer. Die (Atem-)Therapeutin Sonja Panthöfer gibt hilfreiche Denkanstöße, wie man als Kopfmensch eine gute...
18,00 € *

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Das kaum Cholesterin Kochbuch
Zu viel Cholesterin im Körper kann zu Herzinfarkten und Blutgerinseln führen. Dieser Ernährungsratgeber fasst die wichtigsten Fakten verständlich zusammen und enthält darüber hinaus viele leckere Rezepte zur cholesterinbewussten Ernährung.
9,95 € *

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Säure-Basen-Balance
Durch eine Balance des Säure-Basen-Haushalts lassen sich viele Beschwerden lindern oder sogar heilen. Dieser Ratgeber vermittelt Grundkenntnisse, hilft Störungen, Ursachen und Folgen zu erkennen und diesen entgegenzuwirken. Mit...
12,99 € *

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Hallux valgus
Hallux valgus Die besten Übungen zur Selbsthilfe
Die Abweichung der Großzehe zur zweiten Zehe kann auch ohne eine schmerzhafte OP korrigiert werden. Der erfahrene Physiotherapeut hat ein umfassendes Übungsprogramm entwickelt, das sowohl präventiv, als auch bei bereits schmerzenden...
12,00 € *

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Gut essen bei Bluthochdruck
Gut essen bei Bluthochdruck Über 80 Rezeptideen
Bei Bluthochdruck empfiehlt sich eine salzarme Ernährung. Doch ohne Salz schmeckt vieles fade. Mit der Kombination aus Ratgeber und inspirierendem Kochbuch können Sie die Krankheit besser verstehen und zudem lecker kochen.
19,90 € *

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Vom Schmerz befreit
Vom Schmerz befreit Entdecken Sie die Kraft Ihres Körpers, Schmerzen zu überwinden. Mit 15 Übungen auf CD
Chronische Schmerzen können Ihren Ursprung in ungelösten emotionalen Traumata haben, die im Körper gespeichert sind. Die beiden Autoren zeigen wie man diese Blockaden lösen kann. Die Audio-CD enthält 15 Übungen zum Mitmachen.
24,00 € *

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Warum Papaya kühlt und Zucker heiß macht
Warum Papaya kühlt und Zucker heiß macht Die Anti-Entzündungs-Diät zur Vorbeugung und Heilung
Bei Infektionen und Verletzungen wehrt sich der Körper, indem er sein Abwehrsystem aktiviert. Gerät dieses aus den Fugen, können Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall oder Krebs die Folge sein. Prof. Dr. Michaela Döll erklärt, wie Sie sich...
15,00 € *

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Im Mittelpunkt leben
Im Mittelpunkt leben Wieder stark werden nach Brustkrebs
Sieben namhafte Experten und Autoren möchten mit nützlichen Informationen und motivierenden Texten Brustkrebspatientinnen zurück in ein selbstbestimmtes, glückliches Leben begleiten.
14,99 € *

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Heilfrucht Granatapfel
Dieses Buch bietet einen umfassenden Überblick über die großartigen Heilkräfte des Granatapfels. Es werden aktuelle Informationen und Anwendungen wissenschaftlich auf dem neuesten Stand präsentiert und mit zusätzlichen...
10,00 € *

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Fasten mit allen Sinnen
Fasten mit allen Sinnen Meditations- und Körperübungen
Das Handbuch »Fasten mit allen Sinnen« liefert wertvolle Tipps und Übungen für das Fasten. Heilpraktiker Andreas Wuchner beschreibt für genau eine Fastenwoche, welche Praktiken dabei helfen, Körper und Geist in ein harmonisches...
5,95 € *

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Gesund mit Getreide und Grassäften
Das Buch zeigt, dass Getreide nicht nur ein wichtiges Grundnahrungsmittel ist, es kann auch dabei helfen, gesund zu bleiben. Schon seit dem Altertum ist Vollwertgetreide ein bewährtes Hausmittel bei zahlreichen Erkrankungen und Problemen.
10,00 € *

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Wassertrinken wirkt Wunder
Wassertrinken wirkt Wunder Erfolgsberichte von chronisch Kranken
Das Buch »Wassertrinken wirkt Wunder« enthält 140 authentische Erfahrungsberichte von ehemals chronisch kranken Menschen, die erklären, wie sie durch ausreichendes Wassertrinken wieder gesund wurden. Mit vielen praktischen Hinweisen.
12,00 € *

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Das wiederentdeckte
Schon unsere Großmütter wussten die roten Rüben zu schätzen: Rote Rüben sind nicht nur vielseitig und lecker, sondern auch eine wahre Schatzgrube für die Gesundheit. Das Buch enthält einfach umzusetzende Rezepte zum Genießen und...
7,99 € *

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Meine ganz persönlichen Gesundheitstipps
Auf 400 Seiten und mit zahlreichen Fotos zeigt und erklärt Prof. Bankhofer, wie man ein gesundes Leben führen kann, ohne sich zu kasteien. Seine Devise dabei: Einfach muss es sein und die Lebensqualität sollte nicht leiden.
9,99 € *

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Schongymnastik
Speziell gegen Rückenschmerzen helfen diese Schongymnastik- Übungsprogamme. Sie beugen damit Beschwerden vor, die durch Bewegungsmangel, langes Sitzen oder einseitige Belastungen im Alltag entstehen. Die gezielten Dehn- und...
3,99 € *

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Herzinfarkt
Leicht verständlich erklären die Autorinnen die Zusammenhänge von ungesunder Ernährung, mangelnder Bewegung und einem gesteigerten Herzinfarktrisiko. Sie erläutern Formen des Infarkts und beschreiben mögliche Vorsorge- und...
18,00 € *

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