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Gesundheitstipps

In unserer Kategorie »Gesundheitstipps« finden Sie ein breites Angebot an Büchern bzw. Ratgebern rund um die Gesundheit - Viele Tipps zu Prävention, Krebsvorsorge, ganzheitliche Ernährung, Heilung, Alternative Medizin uvm. - Damit können Sie Ihrem Leben viele neue Impulse geben!

378 Artikel

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Gesund durch die besten Jahre
Gesund durch die besten Jahre Fit bis ins hohe Alter
Tun Sie mehr für Ihre Gesundheit und Ihr tägliches Wohlbefinden! Dieser kompakte Band zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Tipps und Tricks Ihren Alltag gesunder und aktiver gestalten können, damit Sie bis ins hohe Alter körperlich und...
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Beweg dich!
Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke
Welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat, erzählt die Neurowissenschaftlerin Dr. Macedonia leicht, verständlich und mit einer Prise Humor. Sie erklärt, wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und...
22,00 € *

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Endlich frei von Fußschmerzen (mit DVD)
Endlich frei von Fußschmerzen (mit DVD) Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden
Der Ratgeber erklärt, wie häufige Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knickfuß oder Fersensporn entstehen und stellt bewährte Maßnahmen aus verschiedenen Therapien vor. Die DVD zeigt ergänzende Übungen.
19,99 € *

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Die übermüdete Gesellschaft
Die übermüdete Gesellschaft Wie Schlafmangel uns alle krank macht
Rund 80 % aller deutschen Arbeitnehmer leiden aufgrund falscher Verhaltensweisen an Schlafstörungen. In der Folge werden sie krankheitsanfällig, depressiv, dick und unkonzentriert. Der renommierte Spezialist für Schlafmedizin, Prof. Dr....
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Die Ernährungs Docs
Die Ernährungs Docs Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen
Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. In ihrem Kochbüch zur gleichnamigen TV-Sendung geben die Ernährungs-Docs Hilfe zur Selbsthilfe und zeigen, wie mit speziellem Essen oft mehr erreicht werden kann als mit...
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Arthrose heilen
Arthrose heilen mit basischer Ernährung
Hier finden Sie mehr als 100 basenstarke und köstliche Rezepte für einen ausgewogenen Speiseplan. Dazu gibt es praktische Ernährungs- und Gesundheitstipps sowie eine Liste säure- und basenbildender Lebensmittel.
17,90 € *

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Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke
Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke Die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.
Schmerzen Ihre Gelenke, so ist das äußerst unangenehm und verwehrt das Glück auf ein unbeschwertes Leben. Doch mit diesem hilfreichen Ratgeber können Sie nun auch zusätzlich zu den üblichen Medikamenten etwas gegen die Schmerzen tun. Auf...
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Heilen mit der Kraft der Natur
Heilen mit der Kraft der Natur Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung
Die Schulmedizin grenzt die Naturheilkunde noch immer aus, dabei wollen zwei Drittel aller Patienten naturheilkundlich behandelt werden. Andreas Michalsen erzählt, warum er den konventionellen Pfad der Medizin verlassen hat.
10,95 € *

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Die Ernährungs Docs »Gute Verdauung«
Die Ernährungs Docs »Gute Verdauung« Die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co.
Praxisnah und sehr alltagstauglich erklären die Ernährungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen, wie regelmäßige Bewegung und vor allem eine Umstellung auf gesunde Ernährung Beschwerden deutlich...
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Die Wahrheit über Arthrose
Die Wahrheit über Arthrose Endlich wieder schmerzfrei leben
Wenn Gelenke schmerzen, haben Ärzte und Kliniken viel anzubieten - und raten oft schnell zur OP. Dieses Buch erklärt, wie Arthrose entsteht und wie Sie mit kleinen Änderungen alltäglicher Gewohnheiten für eine Linderung der Beschwerden...
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Der Selbstheilungscode
Der Selbstheilungscode Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit
Der Allgemeinarzt und Neurowissenschaftler Prof. Dr. Tobias Esch möchte zeigen, wie sich chronische Krankheiten ohne Tabletten und Operationen behandeln lassen. Der Schlüssel hierfür liegt in der faszinierenden Fähigkeit unseres Körpers...
11,00 € *

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Schilddrüsenstörungen
Schilddrüsenstörungen unentdeckt - unerkannt - unbehandelt
Millionen von Menschen leiden unter körperlichen Beschwerden - Kopfweh, Erschöpfung, sogar Depressionen. Wenn das Blutbild unauffällig ist, kann es sein, dass die Schilddrüse nicht optimal arbeitet. Dieses Buch will Hilfe geben.
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Auf schönen und gesunden Füßen
Auf schönen und gesunden Füßen Schluss mit Hallux valgus und Co.
Nicht nur Vorbeugung gegen Fuß- und Nagelpilz, auch die besten Übungen, um alle Arten von Fehlstellungen (inkl. Hallux valgus) zu vermeiden werden hier erklärt. Einfach und mit wenig Zeitaufwand zu Hause umsetzbar.
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Schlank! Für Berufstätige
Schlank! Für Berufstätige Das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben
Ganz einfach und zeitsparend Fettpolster schmelzen lassen, gleichzeitig eine gesundheitlich wichtige Darmsanierung durchführen sowie die Nährstoffdepots im Körper auffüllen: Das ist die »Doc Fleck Methode«, das Prinzip der erfolgreichen...
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Trennkost
Trennkost Die neue 14-Tage-Diät
Mit Deutschlands bekanntester Trennkost-Expertin zu mehr Wohlbefinden und weniger Kilos: Lebensmittel werden hierbei in drei Gruppen geteilt: Eiweiße, Kohlenhydrate und neutrale Komponenten. Die richtige Kombination ermöglicht es, sich...
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Die letzte Diät
Die letzte Diät Dauerhaft gesund und schlank durch Messung des Blutzuckers
Der Blutzucker verrät, was gut für uns ist. Wie man nach einer Woche Blutzuckermessen leicht einen individuellen Ernährungsplan entwickelt, dadurch Krankheiten vorbeugt, dauerhaft abnimmt und gesünder lebt, das erklärt das Professorenduo...
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Übungs-CD »Feldenkrais«
Übungs-CD »Feldenkrais« Mund und Kiefer ganz entspannt
Die Übungen auf der CD unterstützen Sie darin, eigene Bewegungsmuster kennenzulernen, Verspannungen im Körper aufzulösen, Schmerzen zu lindern und von Kopf bis Fuß beweglicher zu werden. Der renommierte Feldenkrais-Lehrer Günter Bisges...
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Die heimlichen Chefs im Körper
Die heimlichen Chefs im Körper Wie Hormone unser Leben und Handeln bestimmen
Ist die Hormonproduktion gestört, gerät der Organismus aus der Balance und das seelische Wohlbefinden leidet. Unterhaltsam und anschaulich erzählt Dr. med. Berndt Rieger von den vielfältigen Botenstoffen und zeigt alternative Wege, wie...
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Die atemberaubende Welt der Lunge
Die atemberaubende Welt der Lunge Warum unser größtes Organ Obst mag ...
Einfach tief durchatmen - hinter dieser Selbstverständlichkeit verbirgt sich ein komplexes Wunder der Natur. Mitreißend und humorvoll vermittelt der Pneumologe Kai-Michael Beeh alles Wissenswerte über die Lunge und darüber, wie wir sie...
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Vegan fasten und schlank bleiben
In »Vegan Fasten und schlank bleiben« erfahren Sie alles über das vegane Fasten. Viele Anregungen für eine vegane Ernährung während der Fastenzeit oder sogar länger erhalten Sie in diesem Kochbuch. Denn veganes Fasten kann Ihre...
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Eine starke Leber durch richtige Ernährung
Eine starke Leber durch richtige Ernährung Sanfte Heilung - Mit 6-Wochen-Entgiftungsprogramm
Kennen Sie Ihre Leberwerte? Die Leber wird als "Kläranlage" unseres Körpers oft sehr stark gefordert. Wer denkt, dass dafür allein übermäßiger Alkoholgenuss verantwortlich ist, irrt: Auch eine zucker- und fettreiche Ernährung (etwa durch...
18,00 € *

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Heilender Hanf
Heilender Hanf Cannabis - die wiederentdeckte Naturmedizin Gesund abnehmen mit der Hanf-Diät
Die Wiederentdeckung einer uralten Volksmedizin Hanf enthält eine Reihe gesunder und heilender Substanzen, wie etwa Cannabinoide, die u. a. Zellen und Nervensystem schützen, Abwehrkräfte unterstützen und auch Schmerzen lindern. Dazu...
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Gesunde Schilddrüse
Gesunde Schilddrüse Durch richtige Ernährung Funktionsstörungen und Übergewicht in den Griff bekommen
Für eine Schilddrüse im Gleichgewicht Sie ist gerade 10 bis 20 Gramm leicht, nicht größer als eine Walnuss und liegt versteckt unterhalb des Kehlkopfs. Dennoch ist die Schilddrüse "Chefin der Hormone" und wird für viele Beschwerden...
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Ran an das Fett
Ran an das Fett Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickelt und die weltweite Explosion...
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Schlank statt sauer
Schlank statt sauer Sanft abnehmen mit der Säure-Basen-Diät
Sie haben schon viele Diäten ausprobiert und hatten langfristig jedoch keinen Erfolg? Dann ist der inspirierende Ratgeber vom Erfolgsautor und Ernährungswissenschaftler Ralf Moll genau das Richtige für Sie! Sanftes Abnehmen und dabei...
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Meine sanfte Medizin für Kinder
Meine sanfte Medizin für Kinder Mit Hausmitteln natürlich behandeln und heilen
Sind die Kinder krank, stehen Eltern vor der Frage: Was kann ich selbst tun und wann sollten wir besser zum Arzt gehen? Dr. Franziska Rubin, selbst Mutter von drei Kindern und bekannte TV-Ärztin, weiß guten Rat. Sie erklärt Symptome und...
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Medikamente im Test
Medikamente im Test Depressionen und Burnout
Umfassende Informationen aus unabhängiger Quelle, Bewertung aller wichtigen Medikamente sowie ein ausführlicher Ratgeberteil: Das alles bietet dieser Ratgeber, denn Antidepressiva sind zwar oft der Schlüssel für eine erfolgreiche...
19,90 € *

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Basenfasten für Eilige
Basenfasten für Eilige Das 7 Tage Erfolgsprogramm
Basenfasten basiert auf der Annahme, dass Lebensmittel wie Fleisch, Milch und andere tierische Produkte den Körper belasten und zu einer Übersäuerung führen können. »Basenfasten für Eilige - Das 7 Tage Erfolgsprogramm« stammt aus der...
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Das kleine Buch: Wunderbare Wickel
Das kleine Buch: Wunderbare Wickel Alte Hausmittel neu entdecken
Wickel lindern Halsweh, Husten und Co. und aktivieren die körpereigenen Abwehrkräfte. Die Heilkraft der kalten und warmen Umschläge ist wissenschaftlich bestätigt. In diesem Buch finden sich altbewährte und neue Wickelrezepte, die gegen...
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Köstlich essen
Auf den Sonntagsbraten, deftige Eintöpfe oder Pizza verzichten? Nicht nötig! Bei Problemen mit dem Harnsäurewert helfen schon ein paar einfache Regeln. Über 130 alltagstaugliche Rezepte bringen Abwechslung. Inklusive Tipps fürs...
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Ich nehm schon zu, wenn andere essen
Ich nehm schon zu, wenn andere essen Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor
Kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen. Nicole Staudinger erzählt mit viel Witz und Selbstironie, wie ihr nach jahrzehntelangen Diät-Niederlagen endlich durch Nahrungsumstellung das Abnehmen gelang.
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Tanzen ist die beste Medizin
Tanzen ist die beste Medizin Warum es uns gesünder, klüger und glücklicher macht
Gesundheit und Tanzen sind zwei Seiten derselben Medaille: Zu tanzen lindert nachweislich die Symptome von Parkinson und Depression; es schult den Gleichgewichtssinn, die Koordination, hilft gegen Demenz. Die Autoren verraten, warum wir...
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Feldenkrais
Feldenkrais Die besten Übungen für Ihren Alltag
Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend.
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Alexander Technik
Alexander Technik Achtsame Übungen für mehr Körperharmonie
Nutzen Sie die einfachen Übungen der Alexander-Technik und vertiefen Sie das Gespür für Ihren Körper. Mit der Audio-CD können Sie sich ganz auf die lösenden Gedanken einstimmen und sich von Stress, inneren Anspannungen und körperlichem...
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Deutschland hat Rücken
Deutschland hat Rücken Wie es so weit kommen konnte - warum jetzt Schluss ist - was Sie selbst dagegen tun können
Die alternative Therapie der Schmerzspezialisten Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht befreit schnell von Rückenschmerzen und beugt Wirbelsäulenschäden vor. Im Buch finden Sie die wirkungsvollsten Übungen mit Varianten für...
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Rolle dich schmerzfrei
Rolle dich schmerzfrei Das Faszien-Rollen nach Liebscher & Bracht
Viele Menschen leiden an Verspannungen und dauerhaften Schmerzen. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht haben eine Methode entwickelt, mit der sich Patienten mit gezielten Bewegungsübungen und Faszien-Rollen bei den...
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In aller Munde
In aller Munde Unsere Zähne und ihre Bedeutung für die Gesundheit des gesamten Körpers
Unser Mund ist nicht bloß zum Essen da, die Mundhöhle ist das Tor zu unserem Körper. Dr. Dominik Nischwitz, Vorreiter der biologischen Zahnmedizin, erklärt alles, was wir noch nicht über unsere Zähne wussten, und wie man über einen...
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Schokolade macht schlau und andere Medizinmythen
Schokolade macht schlau und andere Medizinmythen Gesundheitsmythen auf dem Prüfstand
Die Stiftung Warentest klärt über Gesundheitsmythen auf, mit denen wir täglich in den Medien konfrontiert werden. Sie prüft ihren Wahrheitsgehalt und zeigt locker und unterhaltsam, was wirklich in den Studien hinter den Meldungen steht....
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Zucker macht dumm und andere Ernährungsmythen
Für dieses Buch wurden 70 aktuelle Heilungsversprechen und erstaunliche Ernährungsnews vom Zentrum für Evidenzbasierte Medizin geprüft. Die Autorin erklärt, was es mit den Mythen tatsächlich auf sich hat und was wir davon glauben können....
14,90 € *

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Ganz Ohr
Ganz Ohr Alles über unser Gehör und wie es uns geistig fit hält
Die neueste Forschung bestätigt, dass eine Hörminderung ohne den Ausgleich durch ein Hörgerät das Risiko, an Demenz zu erkranken, um bis zu 400 Prozent erhöht! Nichts ist wirksamer gegen Demenz, als das Gehör zu pflegen!
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Das Handbuch gegen den Schmerz
Das Handbuch gegen den Schmerz Rücken, Kopf, Gelenke, seltene Erkrankungen: Was wirklich hilft
Der umfassende Ratgeber erklärt, was chronischer Schmerz ist, woher er kommt und warum er nicht irgendwann von selbst aufhört. Ein Selbsthilfe- Leitfaden, der verständlich und an konkreten Fällen zeigt, was Betroffene und Angehörige tun...
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Krebs ist eine Umweltkrankheit
Krebs ist eine Umweltkrankheit Wie Entgiftung und Nährstofftherapie das Immunsystem stärken
Klaus-Dietrich Runow zeigt, welche Faktoren das Krebsrisiko erhöhen und wie mit einer individuellen Nährstoff- und Entgiftungstherapie, einer anderen Lebensführung und einer Ernährungsumstellung die klassische Krebsbehandlung unterstützt...
20,00 € *

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Köstlich essen: Herzerkrankungen
Köstlich essen: Herzerkrankungen Über 130 Rezepte, die Ihr Herz stärken
Mit diesen Rezepten tun Sie Ihren Herzen mit jedem Bissen etwas Gutes: Über 130 Rezepte für Gerichte vom kleinen Snack bis zu den Hauptmalzeiten, die Sie mit allem versorgen, was Sie bei Herzerkrankungen brauchen.
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Köstlich essen: Rheuma
Köstlich essen: Rheuma Über 130 Rezepte: entzündungshemmend & bekömmlich
Mit diesen Rezepten sagen Sie Ihren Rheuma (vorbeugend) den Kampf an: Über 130 Rezepte für Gerichte vom kleinen Snack bis zu dem Hauptmahlzeiten, die Sie mit allem versorgen, was Sie bei Rheuma brauchen.
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Mit Ernährung heilen
Mit Ernährung heilen Besser essen, einfach fasten, länger leben
Andreas Michalsen zeigt, dass eine gezielte Ernährung und Fasten hochwirksam in der Vorbeugung und Behandlung zahlreicher Erkrankungen und der Schlüssel für die Förderung der Selbstheilung sind. Er beschreibt die wichtigsten...
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Gesund mit Olive
Gesund mit Olive Ihre heilsame Urkraft ideal nutzen
Dieses Buch stellt die Olive als universelle Heilpflanze vor, enthält Informationen über Inhaltsstoffe und Wirkmöglichkeiten und bietet viel Wissenswertes zur Verwendung der Olive als Heilmittel und zahlreiche leckere Rezepte.
10,00 € *

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Das Pflegegutachten
Das Pflegegutachten Antragstellung, Begutachtung, Bewilligung
Finanzielle Unterstützung von der Pflegeversicherung bekommt nur, wer per Gutachten als pflegebedürftig eingestuft wird. Der aktuelle Ratgeber bietet die optimale Vorbereitung auf diesen alles entscheidenden Termin, von der...
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Die 100 besten Hausmittel
Die 100 besten Hausmittel Die natürlichen Heilkräfte unserer Lebensmittel
Nicht immer sind Medikamente oder ein Besuch beim Arzt notwendig. Mit natürlichen Hausmitteln lassen sich Alltagsbeschwerden oft einfach und effektiv behandeln - ohne Nebenwirkungen und gar nicht teuer.
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Heilen im Schnelltempo
Heilen im Schnelltempo Sofortmaßnahmen bei Alltagsbeschwerden - für eine dauerhafte Linderung
Wie Sie Alltagsbeschwerden schnell und mit einfachen Mitteln entgegenwirken können, zeigt Ihnen dieses Buch.
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Schlank! Und gesund mit der Doc Fleck Methode
In den Grundlagen erfahren Sie von TV-Doc Anne Fleck alles über eine kohlenhydratarme und antientzündliche Ernährung, die die Darmflora neu aufbaut und inneres Bauchfett bekämpft. Passend dazu finden Sie bei uns außerdem das Kochbuch mit...
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Schlank und gesund mit der Doc Fleck Methode
In dem Kochbuch von TV-Doc Anne Fleck finden Sie 80 leckere Gesundrezepte, die zusammen mit Sterneköchin Su Vössing entwickelt worden. Damit ist es die perfekte Ergänzung zum Grundlagenbuch der Doc Fleck Methode.
12,00 € *

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Warum wir schlafen
Warum wir schlafen Weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden, auch Schnecken sich schlau schlummern
Was ist das für ein komisches Zucken beim Einschlafen? Wie können wir unsere Träume selbst bestimmen? Was macht Schlafmangel mit uns? Und gibt es Alternativen zu synthetischen Schlafmitteln? Schlafforscher Albrecht Vorster enthüllt...
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Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin
Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre... Alles über die fantastische Welt der Medikamente
Medikamente sind für uns Helfer in der Not, manchmal lebensnotwendig, sie bergen aber auch Risiken und Nebenwirkungen. Anschaulich und charmant erzählt Apothekerin Christine Gitter alles, was man wissen muss, um sich im Dickicht der...
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Das FußHeilbuch
Das FußHeilbuch Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuß zu sein
Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund. Bestseller- Autorin Inka Jochum stellt Fuß-Übungen vor, die wirklich helfen, vermittelt das Basiswissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken, erklärt spezielle Massage-Techniken sowie diverse...
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Gesunde Gelenke
Gesunde Gelenke Vital und beweglich bleiben - das Anti-Arthrose-Programm
Gelenkigkeit gehört zum bewegten Leben. Der Störfaktor: Arthrose. In diesem Buch finden Sie die besten und wirksamsten Angebote zur Arthrosevorbeugung.
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Das gestresste Herz
Das gestresste Herz Mit Naturheilkunde für ein längeres Leben
Das Herz reagiert nicht nur besonders sensibel auf Gefühle, Stress und Anstrengungen, es ist auch der Taktgeber unseres Lebens und muss besonders gepflegt und gestärkt werden. Prof. Dr. med. Gustav Dobos erklärt anhand von...
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Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine Fettleber
Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine... Wege zur Selbsthilfe: wie Nährstoffe im Körper wirken und uns gesund oder krank machen
Viele Krankheitsbilder lassen sich durch falsche Ernährung erklären. TV-Arzt Carsten Lekutat beschreibt hier neueste Erkentnisse aus der Ernährungsmedizin und gibt sachkundige Hilfe für die Suche nach Beschwerdeursachen im eigenen...
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Schmerzfrei sitzen
Schmerzfrei sitzen Einfache Übungen für eine gesunde Haltung
Um langes Sitzen kommen Sie heute aufgrund vieler Bürojobs nicht herum. Doch wie können Sie Schmerzen, die dadurch entstehen, vermeiden? Dank Nükhet Wieben gehören starke Rückenschmerzen schon bald der Vergangenheit an. In ihrem...
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Bye-bye Blähbauch
Bye-bye Blähbauch Mit dem Selbsttest Ihre individuelle Ursache finden
…weiß die amerikanische Ernährungsspezialistin Tamara Duker Freuman. Jeder geblähte Bauch zeigt ganz spezifische Merkmale, die sich einer bestimmten Krankheit zuordnen lassen. Mithilfe dieses Buches können Sie die individuelle Ursache...
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Fett verstehen und schlank werden
Fett verstehen und schlank werden Die Geheimnisse unseres Körperfetts - das unterschätzte Organ
Trotz des schlechten Images ist unser Körperfett ein dynamisches, intelligentes, lebensnotwendiges Gewebe, das all unsere Stoffwechselprozesse beeinflusst. Sylvia Tara erklärt, wie man für einen gesunden Körper mit dem Fett arbeiten kann.
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