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Der kleine Rücken Coach
Der kleine Rücken Coach Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und sagen Sie Schmerzen und Hexenschuss den Kampf an: Der praktische Ratgeber »Der kleine Rücken-Coach« bietet Ihnen dazu über 40 vielfältige Übungen und Tipps, die von erfahrenen Physiotherapeuten...
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Hildegard von Bingen Heilküche
Hildegard von Bingen Heilküche inklusive heilende Salben und Tinkturen
Kochen und Heilen nach Hildegard von Bingen ist so aktuell wie nie. Dieses Buch stellt die 28 wichtigsten Heilpflanzen der Hildegard-Medizin und was Sie daraus machen können vor. Neben den Klassikern finden Sie viele einfache, köstliche...
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Buchinger Heilfasten
Buchinger Heilfasten Mein 7-Tage-Programm für zu Hause
Beim Fasten denken viele an Verzicht. Völlig zu Unrecht! Denn das Weglassen fester Nahrung belohnt vielseitig - mit einem bewussten Ruhegefühl und dem einen oder anderen Kilo weniger. Das Buch gibt einen Überblick über die bewährte...
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Alexander Technik
Alexander Technik Achtsame Übungen für mehr Körperharmonie
Nutzen Sie die einfachen Übungen der Alexander-Technik und vertiefen Sie das Gespür für Ihren Körper. Mit der Audio-CD können Sie sich ganz auf die lösenden Gedanken einstimmen und sich von Stress, inneren Anspannungen und körperlichem...
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Köstlich essen: Rheuma
Köstlich essen: Rheuma Über 130 Rezepte: entzündungshemmend & bekömmlich
Mit diesen Rezepten sagen Sie Ihren Rheuma (vorbeugend) den Kampf an: Über 130 Rezepte für Gerichte vom kleinen Snack bis zu dem Hauptmahlzeiten, die Sie mit allem versorgen, was Sie bei Rheuma brauchen.
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Gehen
Gehen Der Weg zu einem achtsameren Leben
Es ist die natürlichste Form der Bewegung: Gehen. Es kostet nichts, braucht keine Ausrüstung und reduziert Stress und Gewicht. Laufen Sie los und genießen Sie die Natur. Eine Hommage an das Gehen von Achtsamkeitsexperte und Bergführer...
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Feldenkrais
Feldenkrais Die besten Übungen für Ihren Alltag
Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend.
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Köstlich essen: Herzerkrankungen
Köstlich essen: Herzerkrankungen Über 130 Rezepte, die Ihr Herz stärken
Mit diesen Rezepten tun Sie Ihren Herzen mit jedem Bissen etwas Gutes: Über 130 Rezepte für Gerichte vom kleinen Snack bis zu den Hauptmalzeiten, die Sie mit allem versorgen, was Sie bei Herzerkrankungen brauchen.
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Die 50 besten Säurekiller
Wenn unser Körper übersäuert ist, wirkt unsere Haut fahl, wir fühlen uns schlapp und stressempfindlich. Wie Sie dann gegensteuern können, verrät Ihnen dieser Ratgeber mit 50 einfachen und praktischen Tipps, die ohne Mühe in den Alltag...
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Raus aus der Essfalle
Raus aus der Essfalle Wie Sie Hormone, Gehirn und Emotionen zu Ihren Verbündeten machen
Warum ist es nur so schwierig, seine eigenen Wünsche bei der Ernährung in die Tat umzusetzen? Dieses Buch zeigt die wahren Ursachen emotionaler Probleme bei der Ernährung und hilft Ihnen dabei, ganz bewusst Ess-Entscheidungen zu treffen...
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Der einfachste Kalorienzähler für Diabetiker
Sind Sie es leid, ständig Kalorien zu zählen? Egal, ob Sie Ihren Diabetes besser kontrollieren, abnehmen oder täglich gesund essen wollen, mit diesem praktischen Foto-Kalorienzähler ist es ganz leicht, Portionsgrößen und Nährwerte...
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Ganzheitliche Ernährung bei Rheuma Arthrose Gicht
Ganzheitliche Ernährung bei Rheuma Arthrose Gicht Meine himmlischen Rezepte gegen höllische Schmerzen
Ernährungsberaterin Anke Mouni Meyer wendet sich mit ihrem Kochbuch an Menschen, die unter chronischen Gelenkschmerzen leiden. Sie ist selbst Betroffene und regt dazu an, der heilenden Ernährung und den Regenerationskräfte des Körpers zu...
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Hörbuch »Feldenkrais«
Hörbuch »Feldenkrais« Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich. Mit diesem Hörbuch lernen Sie leichte Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen.
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Gut zu Fuss ein Leben lang
Gut zu Fuss ein Leben lang Trainieren statt operienen: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik
Machen Sie Schluss mit Fehlbelastungen und Schmerzen der Füße und entdecken Sie ein neues Körpergefühl. Das Buch zeigt Ihnen maßgeschneiderte, alltagspraktische Übungen mit denen Sie Fehlstellungen effektiv und von Grund auf entgegenwirken.
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Essen gegen das Vergessen
Essen gegen das Vergessen Das Anti-Demenz-Kochbuch
Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen: Wer das Richtige isst, hat deutlich bessere Chancen, lange geistig leistungsfähig zu bleiben. Die Rezepte in diesem Buch sind auf die neuesten Erkenntnisse abgestimmt und kombinieren...
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Resilienz
Resilienz Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken, sind bewundernswert. Ihr Geheimnis heißt »innere Widerstandskraft« und lässt sich trainieren. Dieses Übungsbuch hilft Ihnen dabei, mit...
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Wunderleicht Fasten
Wunderleicht Fasten Das Reset-Programm für deinen Neustart
Das Heilfasten nach der Wunderleicht- Methode zeigt, wie leicht Fasten sein kann. Vorbei sind Fastenkrisen, Sie müssen keinen Urlaub einplanen und auch die vielen Fragezeichen zum Thema »Was esse ich nach dem Fasten?« sind passé.
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Das Alzheimer Stopp Programm
Das Alzheimer Stopp Programm Es ist nie zu spät: die besten Strategien gehen das Vergessen
Die Wissenschaft arbeitet ständig daran, Strategien für die erfolgreiche Behandlung und Vermeidung von Demenzkrankheiten zu entwickeln. Entscheidend dafür sind geistige Fitness und ein ganzheitliches Verständnis von Körper und Geist....
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