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Mehr Power für den Kopf

Wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht

Mehr Power für den Kopf
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Innere Ruhe finden

  • hilfreiche Ratschläge nah an der Praxis
  • für mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude
  • lehrreich und einfach verständlich
Neben Bewegung und Ernährung ist auch die mentale Kraft entscheidend für unser Wohlbefinden. Frank Elstner und der Psychotherapeut Thorsten Kienast zeigen mit zahlreichen Beispielen und Übungen, wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu machen und den Alltag kraftvoll bewältigt.
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Produktdetails

Bestellnummer: 130106

Verlag/Hersteller: Piper Verlag GmbH

288 Seiten, 18 x 25 cm, gebunden

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