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Mein kleines Buch vom guten Schlaf

Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

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  • 130327

Schlafstörungen natürlich behandeln

  • kompakter Ratgeber
  • mit vielen nützlichen Tipps zum Ein- & Durchschlafen
  • leicht verständlich geschrieben

Viel haben Probleme mit ihrem Schlaf: TV-Ärztin Franziska Rubin gibt Tipps zu Bett, Matratze, Kissen und Co., erklärt, wie man achtsam abschalten kann, teilt ihre Tricks gegen nervenaufreibendes Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen Schlafes.

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Produktdetails

Bestellnummer: 130327

ISBN: 9783426878903

Verlag/Hersteller: Knaur MensSana TB

240 Seiten, 13 x 19 cm, kartoniert

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