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Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf

Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

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Schlafstörungen natürlich behandeln

  • fundierter Ratgeber von einer Expertin
  • alltagstaugliche Tipps
Der Ratgeber »Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf. Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln« hilft mit den Anforderungen des modernen Lebens gerecht zu werden: Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Familienalltag. Auch die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Geist und Körper.

Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen - wie das gelingt, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in »Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf. Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln« mit ihren besten und langjährig erprobten Informationen und Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Mit der richtigen Strategie, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlafprobleme schon bald der Vergangenheit an.

Gönnen Sie sich selbst eine Hilfestellung zu einem gesunden und regenerativ wertvollen Schlaf. Beschreiten Sie den Weg zu einem ausgeglichenen Lebensstil!
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Produktdetails

Bestellnummer: 130444

Verlag/Hersteller: ZS Verlag

Autor: Dr. med. Franziska Rubin

192 Seiten, 18 x 24 cm, gebunden, farbige Abbildungen

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