Ein Unternehmen der Kirche.

Mit 50 fitter als mit 30

Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich

Mit 50 fitter als mit 30
€ 17,99 *

(*) inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Versandfertig in 7 Tagen. Lieferzeit: 1-3 Tage 1

  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung
  • 1 Monat Widerrufsrecht

Wir sind zertifiziert

  • 136462

Im besten Alter zur besten Form

  • für eine fitte und aktive zweite Lebenshälfte
  • vom Sportwissenschaftler und Fitness-Bestsellerautor
  • mit Body-Age-Check zum Überprüfen des biologischen Alters der Muskeln

Das Menschen älter werden, ist eine Tatsache. Ab einem Alter von ca. 50 Jahren beginnt die Muskelmasse zu schrumpfen, Kraft und Aktivität lassen nach und man nimmt schneller an Gewicht zu. Das ist unabänderlich, richtig? Falsch! Der Bestsellerautor und Sportwissenschaftler Thorsten Tschirner beweist Ihnen in seinem Buch »Mit 50 fitter als mit 30« das es durchaus möglich ist die biologische Uhr zurückzudrehen.

Wussten Sie, dass schon 15 Minuten tägliches Training zur einer Verlangsamung der Zellalterung führt und dafür sorgt, dass man länger jung, stark und attraktiv bleibt? Dies belegt eine Studie aus den USA. Daher stellt Ihnen der beliebte Fitnessautor in »Mit 50 fitter als mit 30« ein vielseitiges und ausgewogenes Body-Age-Workout vor. Mit wenigen, aber effizienten Übungen trainieren Sie dabei Ihre gesamte Ober- und Unterkörpermuskulatur – ganz ohne komplizierte Geräte. Außerdem bietet dieses Fitness-Buch Ihnen, neben verständlichen und motivierenden Theorie-Kapiteln, einen effektiven Sechs-Wochen-Ausdauertrainings-Plan.

Mit dem ebenfalls enthaltenen Body-Age-Check können Sie außerdem gleich zu Beginn - und gerne auch immer wieder im Laufe des Trainings - das biologische Alter Ihrer Muskeln prüfen und Ihre Übungen entsprechend aufbauen.

Beginnen Sie noch heute mit dem Training und drehen Sie so die biologische Uhr zurück. Denn mit ein bisschen Training sehen Sie nicht nur jünger aus, sondern fühlen sich auch so.

Mehr anzeigen

Produktdetails

Bestellnummer: 136462

ISBN: 9783833875519

Verlag/Hersteller: Graefe und Unzer Verlag

128 Seiten, 17 x 20 cm, Klappenbroschur, farbige Abbildungen

Unsere Empfehlungen

Zuletzt angesehen