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Mit 50 fitter als mit 30

Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich

Mit 50 fitter als mit 30
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Im besten Alter zur besten Form

  • für eine fitte und aktive zweite Lebenshälfte
  • vom Sportwissenschaftler und Fitness-Bestsellerautor
  • mit Body-Age-Check zum Überprüfen des biologischen Alters der Muskeln
Wenn man älter wird, schrumpft die Muskelmasse und man nimmt schneller zu. Mit kontinuierlichem Krafttraining kann man ganz einfach dagegen vorgehen. Das Buch zeigt, wie man sich mit nur 15 Minuten Training täglich ohne komplizierte Geräte länger jung, aktiv und fit hält.
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Produktdetails

Bestellnummer: 136462

Verlag/Hersteller: Graefe und Unzer Verlag

128 Seiten, 17 x 20 cm, Klappenbroschur, farbige Abbildungen

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