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Pilates mit Kleingeräten

Pilates mit Kleingeräten
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  • 9783840376504

Beschreibung

Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.
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Produktdetails

Bestellnummer: 9783840376504

Verlag/Hersteller: Meyer + Meyer Fachverlag

Autor: Stefanie Rahn,Christian Lutz

HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, 206 Seiten, Sprache: Deutsch, 238 x 167 x 22mm

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