Ein Unternehmen der Kirche.

Fastenimpulse

Die Fastenzeit ist sowohl eine Zeit der Buße und des Verzichts als auch ein Anlass, innezuhalten, nachzudenken und nachzufühlen. Stöbern Sie hier in der großen Auswahl an Büchern zur Fastenzeit - mit vielen Informationen, Anregungen, Fastenimpulsen und passenden Rezepten.

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Gottes Wege gehen
Gottes Wege gehen 40 Impulse für 7 Wochen
Ein wertvoller Begleiter durch die Fasten- und Osterzeit möchte Ihnen dieser Aufstellkalender sein. In dieser intensiven Phase des Kirchenjahres suchen wir innere Einkehr, setzen uns mit uns selbst und unserem Glauben auseinander und...
€ 9,95 *

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Fasten find ich gut
Fasten find ich gut 40 neue Ideen für die Fastenzeit
Manchmal gestaltet sich die Fastenzeit zäh, besteht sie doch für viele Menschen aus alten Gewohnheiten. Dabei soll doch gerade diese Zeit als Möglichkeit zum Aufbruch und Neuanfang dienen. Wer einmal neue Ansätze zum Fasten entdecken...
€ 5,00 *

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Fastenkalender »Einfach Neues wagen«
Fastenkalender »Einfach Neues wagen« Der Fastenzeitkalender aus dem Kloster
Der Fastenkalender »Einfach Neues wagen« ist ein liebevoller Anstoß zu einem besseren Leben. Falls die Fastenzeit naht und Sie spüren, dass sich etwas ändern muss, bietet Ihnen dieser Kalender die ideale Gelegenheit zur Reflexion....
€ 14,00 *

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Den Durst der Seele stillen
Den Durst der Seele stillen Meditative Impulse für die Fastenzeit bis Ostern
»Den Durst der Seele stillen« ist ein liebevoller und spiritueller Begleiter für die Fastenzeit. Er hilft Ihnen, sich jeden Werktag Zeit zur Besinnung zu gönnen und zu sich selbst zu finden. Zur morgendlichen Einstimmung gibt es kurze...
€ 15,00 *

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Seine Liebe hat die Welt erlöst
Seine Liebe hat die Welt erlöst Neue Kreuzwege - Meditationen & Andachten
Das Beten des Kreuzwegs ist eine jahrhundertealte Tradition, die spirituell durch die Fastenzeit und auf das Osterfest hinführt. Und in dieser Zeit ist dieses Buch ein wunderbarer Begleiter! »Seine Liebe hat die Welt erlöst« versammelt...
€ 7,95 *

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Fasten mit der Heiligen Hildegard
Fasten mit der Heiligen Hildegard 40 Impulse für Leib und Seele
Sich von Ballast befreien, Körper und Seele etwas Gutes tun - es gibt viele gute Gründe, warum Menschen fasten. Dabei wird das Fasten oft jedoch zu einer bloßen »Kraftübung«, bei der die geistige Dimension verlorengeht. Die...
€ 12,95 *

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Auf dem Weg das Leben finden
Die Werke von »Malerpfarrer« Sieger Köder schmücken nun erstmalig auch einen Fastenkalender. Der Kalender »Auf dem Weg das Leben finden« thematisiert das Unterwegssein während der 40 Tage der Fastenzeit, auf der Suche nach Besinnung,...
€ 12,99 *

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Die Bibel Diät
Die Bibel Diät Gesund fasten und abnehmen mit der Bibel
Nicht nur mit Diätplänen und Kuren lässt es sich erfolgreich fasten und abnehmen - auch die Bibel gibt wirksame Impulse, was dieser Kalender eindrucksvoll beweist. In einem Selbstversuch hat der Autor erlebt, wie man dank konkreter...
€ 14,95 *

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Lasst uns die Welt mit unseren Herzen sehen
Ist die Vorbereitungszeit auf Ostern nicht wie eine innere Reise? In seinem Buch »Lasst uns die Welt mit unseren Herzen sehen.« nimmt uns Pfarrer Roland Breitenbach mit in die Welt der kleinen Weisheiten. Breitenbach ist in seinem Leben...
€ 7,95 *

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Orgelmeditation für die Fastenzeit
Orgelmeditation für die Fastenzeit Die Lebenskunst der Klöster
Lassen Sie sich in Vorbereitung auf das Osterfest in die zauberhafte Welt der Orgelmusik entführen! Auf dieser CD erklingen für Sie herrliche Werke und bekannte Melodien zur Fasten- und Passionszeit u.a. von Brahms, Reger und Bach. Sein...
€ 14,90 *

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CD »Fasten«
CD »Fasten« Der Weg nach innen
Die Zeit des Fastens ist eine Phase der inneren Einkehr und der Reinigung. Sie lenkt den Blick auf das wesentlich Wichtige im Leben und stärkt die Beziehung zu Gott. In diesem wunderbaren Hörbuch gibt Ihnen der bekannte christliche Autor...
€ 14,90 *

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Laßt euch mit Gott versöhnen
Laßt euch mit Gott versöhnen Mit dem Heiligen Vater durch die Fastenzeit
Der emeritierte Papst Benedikt XVI. führt im Fastenbegleiter »Laßt euch mit Gott versöhnen. Mit dem Heiligen Vater durch die Fastenzeit« durch die 40 Tage vom Aschermittwoch bis Ostern. Das Buch orientiert sich inhaltlich an den drei...
€ 14,95 *

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Stundenbuch: Die Feier des Stundengebets, Band 2 (Kunstleder)
Stundenbuch für die katholischen Bistümer des deutschen Sprachgebietes.
€ 58,00 *

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Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard von Bingen
Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard... Meditationen, Bewegungs- und Atemtechniken
In seinem Buch »Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen« beschreibt der renommierte Hildegard-Experte Peter Pukownik, der als Heilpraktiker und Therapeut auch Fastenkurse gibt, Wege des Heilfastens. Auf Grundlage der...
€ 19,95 *

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Sorge dich nicht - hoffe!
Sorge dich nicht - hoffe! Die Wunderheilungen Jesu
»Sorge dich nicht - hoffe!« ist eine Betrachtung der biblischen Psalme, die Jesus in seiner Rolle als Heiler zeigen. Wie heißt es schon im Markusevangelium (9,23): »Alle Dinge sind möglich dem, der da glaubt«. Besonders die Fastenzeit...
€ 12,95 *

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Lose Blätter, zugeweht - Wie Weisheit zu uns sprechen kann
Gott spricht nicht mit Blitz und Donner, sondern im sanften Säuseln des Windes. Ausdrucksstark zeigt das ein Bild des beliebten Malers Sieger Köder. Dieses Elija-Bild ist für P. Reinhard Körner zum Leitbild geworden. Gott erfahren wir...
€ 14,95 *

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Was unterm Gedankenstrich bleibt
Was unterm Gedankenstrich bleibt 40 geistvolle Tage mit Gott
Schon Jesus riet seinen Jüngern, beim Fasten kein trübsinniges Gesicht zu machen. Der Aufstellkalender »Was unterm Gedankenstrich bleibt« hilft Ihnen auf sympathische und unverkrampfte Weise, diesen Rat umzusetzen und mit einem Lächeln...
€ 8,95 *

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Sieben Wochen Zeit für dich
Sieben Wochen Zeit für dich Der Fastenkalender aus dem Kloster
Gönnen Sie sich mit diesem Kalender in der Fastenzeit wertvolle Momente der Ruhe und der Besinnung. Der Fastenkalender »Sieben Wochen Zeit für dich« dient dazu, jeden Tag der Fastenzeit bewusst zu erleben. Er gibt Ihnen jeden Tag von...
€ 12,90 *

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Das Heilige in allem hören
Das Heilige in allem hören 40 Impulse zur Achtsamkeit
Der Band »Das Heilige in allem hören« begleitet mit täglichen Impulsen, die dabei unterstützen können, der Stimme Gottes im alltäglichen Leben mehr Beachtung zu schenken und sie ein wenig lauter erklingen zu lassen. In insgesamt 40...
€ 5,00 *

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Mein Fastentagebuch
Mein Fastentagebuch Mit Ermutigungen von Anselm Grün
Egal ob durch Verzicht oder einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Ich und den Mitmenschen - die Fastenzeit bietet in Vorbereitung auf das Osterfest die ideale Möglichkeit durch kleine Veränderungen Gott näher zu kommen. Eine große...
€ 4,95 *

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Kleines Stundenbuch: Fastenzeit und Osterzeit (Kunstleder)
Kleines Stundenbuch: Fastenzeit und Osterzeit... Morgen- und Abendgebet der Kirche aus der Feier des Stundengebets
Morgen- u. Abendgebete zur Fasten- und Osterzeit der Kirche aus der Feier des Stundengebets für die katholischen Bistümer des deutschen Sprachgebietes. In robustem Kunstleder gebunden.
€ 20,00 *

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Das Pilgerbuch zum Glück
Das Pilgerbuch zum Glück 40 Impulse für ein erfülltes Leben
In »Das Pilgerbuch zum Glück« hat Autor Hermann-Josef Zoche seine breite Erfahrung sowohl als Redner und Pfarrer als auch Motivator und Trainer stark einfließen lassen. Auf den 96 fest gebundenen Seiten hat der Augustinerpater seine...
€ 5,00 *

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Das Leiden Christi
Bischof Egon Kapellari widmet sich in Impulsen und Gebeten dem Geheimnis des Karfreitags. Dabei geht es ihm auch darum, Sinn im Leid zu finden und deutlich zu machen, dass aus Kreuz und Auferstehung die Kraft von Glauben, Hoffnung und...
€ 7,00 *

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Lektionar: Die Feier des Stundengebetes, Heft 2
Für die Feier des Stundengebetes in den katholischen Bistümern des deutschen Sprachgebietes. Fastenzeit, 1. Jahresreihe.
€ 22,00 *

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Lektionar: Die Feier des Stundengebetes, Heft 2
Für die Feier des Stundengebetes in den katholischen Bistümern des deutschen Sprachgebietes. Fastenzeit, 2. Jahresreihe.
€ 22,00 *

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Fastenkalender 2021: Wandkalender
Fastenkalender 2021: Wandkalender Spielraum! Sieben Wochen ohne Blockaden
Ein Klassiker, der Jahr für Jahr durch die Fastenzeit begleitet. Von Aschermittwoch bis Ostermontag ermutigen Texte und Fotografien die Fastenden, den Blick darauf zu lenken, was möglich ist und den eigenen Alltag optimistisch und...
€ 10,90 *

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Osterfreude
Osterfreude Gedanken von Aschermittwoch bis zur Auferstehung
Bernhard Meuser schreibt ohne theologische Fachsprache und fromme Formeln über christliche Themen - und zwar so, dass er Leser direkt erreicht. Vor allem bei jüngeren Menschen kommt er, nicht zuletzt als Initiator des Jugendkatechismus...
€ 7,95 *

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Lebe einfach - einfach leben
Lebe einfach - einfach leben Immerwährender Fastenkalender
Der immerwährende Fastenkalender »Lebe einfach - einfach leben« ist gleichermaßen Stütze wie auch Anregung für die nächste Fastenzeit. Die Tradition des Fastens selbst ist einer der ältesten Bräuche der Menschheitsgeschichte. Egal ob aus...
€ 5,99 *

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Sieben Wochen hier und jetzt
Sieben Wochen hier und jetzt Der Fastenzeitkalender aus dem Kloster
Wie kann es gelingen, uns ganz dem Moment hinzugeben und alles um uns herum zu vergessen? Die Mönche der Abtei Münsterschwarzach laden mit diesem Fastenzeitkalender dazu ein, ganz im Hier und Jetzt zu leben. Inspirierende Texte und...
€ 12,99 *

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Der Kreuzweg (1 Stück)
Der Kreuzweg (1 Stück) Wir gehen mit Jesus
Für alle Kreuzwegstationen bietet dieses Heft anregende Impulstexte, Gebete und Fürbitten. Ideal für alle, die einen Kreuzweg gestalten wollen, eine österliche Andacht vorbereiten oder einen tieferen Einblick in diese hoffnungsvolle Zeit...
€ 4,95 *

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Von Gottes Liebe leben wir
Von Gottes Liebe leben wir Lesebuch für die Passions- und Osterzeit
»Ein ›Ja‹ Gottes zur Menschheit, ein neuer Sinn für all unser Tun – das ist Ostern.« Dietrich Bonhoeffers Worte für die Fasten- und Osterzeit sind klar und eindrücklich. Er ermutigt dazu, in der Fastenzeit einen neuen Anfang zu machen,...
€ 5,00 *

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Box »Was ich alles fasten kann«
Box »Was ich alles fasten kann« mit 50 Ideen für ein gutes Gefühl
Verzichten und auf das Wesentliche reduzieren – das ist das Ziel des Fastens. Was genau Sie aus Ihrem Alltag verbannen möchten, ist dabei ganz Ihnen überlassen: Ob Zucker, Plastik oder das viele Grübeln – hinterher wird es Ihnen bestimmt...
€ 8,00 *

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Aufstellbuch 40 Tage einfach lebendig
Die Fastenzeit ist ein fest verankerter, im Christentum vierzigtägiger Zeitraum bis Ostern, in dem die Gläubigen bewusst im Zeichen von Buße und Besinnung den Leidensweg Christi nachvollziehen. Dabei verzichten sie auf Dinge, die ihnen...
€ 12,90 *

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Aus Sicht Jesu
Aus Sicht Jesu Neue Kreuzwege - Meditationen & Andachten
Wie hat Jesus selbst seinen Leidensweg wahrgenommen? Was haben Pilatus oder Simon von Zyrene gefühlt und gedacht? Und was hat das alles mit unserem Leben hier und heute zu tun? Ganz neue Sichtweisen auf die Passion Jesu eröffnet diese...
€ 9,95 *

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Durchkreuztes Leben
Durchkreuztes Leben Ein Kreuzweg mit Bildern von Sieger Köder
Das Buch folgt dem Kreuzweg Sieger Köders, den er für die Pfarrkirche in Bensberg (Bergisch Gladbach) schuf. Aufrüttelnd und anschaulich werden dazu die Geschehnisse um Jesus erzählt. Ein wertvoller Begleiter durch die Fastenzeit, mit...
€ 16,00 *

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Anti Stress Fastenkalender
Die Fastenzeit vor Ostern ist nicht nur eine Zeit des klassischen Verzichts sondern auch ideal um in Vorbereitung auf das Osterfest sich selbst zu reflektieren und dadurch Gott und dem wahren Ich ein wenig näher zu kommen. Der...
€ 6,95 *

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Fastenzeitbegleiter Zero
Die Fastenzeit ist ein guter Ansatzpunkt, um darüber zu reflektieren, was man wirklich im Leben braucht und wie viel genug ist. Der alternative Fastenzeitbegleiter bietet 48 Möglichkeiten das eigene Leben nachhaltig und spirituell zu...
€ 12,95 *

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Sieben Wochen mit Dietrich Bonhoeffer
Sieben Wochen lang begleiten Sie ausgesuchte Texte des Theologen und Widerstandskämpfers Dietrich Bonhoeffer durch die Zeit vor Ostern. Diese machen Ihnen Mut, sich tiefer in den eigenen Glauben zu begeben. Bonhoeffers Zeugnis...
€ 14,95 *

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Fasten
Fasten Der Weg nach innen
In diesem Geschenkheft möchte uns Anselm Grün durch die Fastenzeit begleiten. Er zeigt uns, wie wir unnötigen Ballast abwerfen und frei und gestärkt auf das Osterfest zugehen können.
€ 2,90 *

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Carpe Diem - Fastenzeitbegleiter
Carpe diem - Nutze den Tag! Mit diesem Fastenzeitbegleiter können Frauen die Chance ergreifen, jesuanische Seelenstärke und Tatkraft für ihr aktuelles Leben zu nutzen. Der Kalender begleitet 40 Tage durch die Fastenzeit. Spirituelle...
€ 14,95 *

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Das große Hausbuch für die Fasten- und Osterzeit
Das große Hausbuch für die Fasten- und Osterzeit Spiele, Lieder, Geschichten, Tipps, Bastelideen und Dekorationen
Alles, was es zur Vorbereitung des großen Festes braucht, versammelt »Das große Hausbuch für die Fasten- und Osterzeit«: Nochmals überarbeitet und in gänzlich neuem Gewand präsentiert sich diese Fundgrube an kreativen Ideen, Tipps,...
€ 14,95 *

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Der Fastenfächer »Sehnsucht«
Der Fastenfächer »Sehnsucht« mit täglichen Impulsen
Der praktische Fächer begleitet Sie durch die Fastenzeit und beleuchtet in ermutigenden täglichen Impulsen das Fasten von zwei Seiten - die Sehnsucht der Menschen nach Gott, aber auch die Sehnsucht Gottes nach uns.
€ 6,95 *

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Carpe Diem
Carpe Diem Der Fastenzeitbegleiter
40 Tage lang begleitet der aufstellbare Kalender durch die Fastenzeit. Ein Bibelvers für jeden Tag und ein wohltuender, spiritueller Impuls bieten kleine Oasen im oft hektischen Alltag. Sie laden ein, ganz nah an die Quelle des Lebens zu...
€ 14,95 *

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NEU
Aufstellbuch »Osterfreude für dich«
Aufstellbuch »Osterfreude für dich« Ein kleiner Begleiter für die Passions- und Osterzeit
Das Aufstellbuch enthält Impulse für jeden Tag der Passionszeit bis Ostern und für die ersten Tage der Osterwoche. Lassen Sie sich immer wieder neu von den inspirierenden Texten und Zitaten von Max Lucado, Jürgen Werth, Martin Luther,...
€ 12,00 *

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7 Wochen mit großartigen Kleinigkeiten
7 Wochen mit großartigen Kleinigkeiten Reich beschenkt durch die Fastenzeit
"Ohne" klingt nach Verzicht und Selbstbeherrschung. "Mit" klingt da schon besser. In den 7 Wochen vor Ostern möchte das Buch den Blick auf die kleinen Kostbarkeiten des Alltags lenken. Dabei geht es nicht um eine Fastenzeit "mit" oder...
€ 8,99 *

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Gott lässt grüßen
Gott lässt grüßen 40 Tage Auszeit für mich
Wie können wir Spiritualität im Alltag leben? Dieser kreative Begleiter enthält 40 Meditationskarten für eine tägliche Auszeit - in der Fastenzeit, im Urlaub oder mitten im Alltag. Das Besondere: Sie können selbst einige Postkarten...
€ 14,00 *

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Jetzt einfach fasten
Jetzt einfach fasten 10 Kurzprogramme für Dich, für sofort & fürs ganze Jahr
Schmackhaftes Fasten gibt es nicht? Doch! Man muss nur die richtige Fastenmethode für sich entdecken. Arzt, Psychotherapeut und Fastenexperte Dr. med. Ruediger Dahlke hat einen kompetenten Fastentest entwickelt, nach dem der Leser je...
€ 12,99 *

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NEU
Andachten für zu Hause
Andachten für zu Hause Anregungen für die Fasten- und Osterzeit
Dieses Buch lädt dazu ein, die Fasten- und Osterzeit zu Hause zu feiern. Die Andachten bieten für jeden Sonn- und Feiertag in der Fasten- und Osterzeit (Lesejahre A, B und C) eine individuell konzipierte, konkrete Anregung für das...
€ 14,95 *

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Meine innere Quelle finden
Meine innere Quelle finden Ein Begleiter für die Fastenzeit
Die Fastenzeit ist eine Zeit des Verzichts, des Betens und der inneren Einkehr. Sie steht damit im Kontrast zur schnelllebigen Konsumgesellschaft und eröffnet die Chance, in den Wochen vor Ostern zu einem neuen Selbstverständnis zu...
€ 16,00 *

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Die Geschichte von Ostern
Die Geschichte von Ostern Ein Osterkalender zum Vorlesen und zum Basteln eines österlichen Panoramas
Auf greifbare Weise vermittelt dieser Bastelkalender die zentralen Inhalte der biblischen Ostergeschichte. In neun Kapiteln wird die Ostergeschichte spannend erzählt, und zu jedem Kapitel gibt es passende Motive, die am Ende ein Panorama...
€ 14,95 *

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Männersache
Männersache Fastenzeit
Bibelstellen, Impulse und ganz konkrete Anregungen fordern Männer in diesem Fastenbegleiter heraus, ihrem Leben eine neue Richtung zu mehr Freude und Achtsamkeit zu geben. Das Ziel: Nach 40 Tagen bei sich selbst und bei den Mitmenschen...
€ 12,95 *

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Buchinger Heilfasten
Buchinger Heilfasten Mein 7-Tage-Programm für zu Hause
Beim Fasten denken viele an Verzicht. Völlig zu Unrecht! Denn das Weglassen fester Nahrung belohnt vielseitig - mit einem bewussten Ruhegefühl und dem einen oder anderen Kilo weniger. Das Buch gibt einen Überblick über die bewährte...
€ 14,99 *

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Macht euer Herz stark
Macht euer Herz stark Fasten-Botschaften auf dem Weg nach Ostern
Die Fastenzeit bietet Gelegenheit zu Neubesinnung und Achtsamkeit. In »Macht euer Herz stark - Fasten-Botschaften auf dem Weg nach Ostern« finden Sie die schönsten Gedanken und Worte von Papst Franziskus zu ihr. Sie zeigen, wie Sie Ihrem...
€ 12,00 *

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Der Kreuzweg unseres Herrn und Heilandes (1 Stück)
Mit kurzen Meditationstexten lädt Romano Guardini ein, den Leidensweg Jesu in Stille zu betrachten. Dabei geht es ihm darum, dass die Betenden in den einzelnen Stationen des Kreuzwegs ihr eigenes Leben wiederfinden und ihren Alltag in...
€ 9,95 *

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7 Wochen mit Papst Johannes Paul II.
In Vorbereitung auf Ostern wird in der Fastenzeit nicht nur der Verzicht auf geliebte Gewohnheiten und Lebensmittel geübt - auch das Gebet, die Buße und die Selbstreflektion gewinnen in dieser Zeit an Bedeutung. Doch nicht immer fällt es...
€ 14,95 *

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Fasten mit Leib und Seele
Anselm Grün und Peter Müller zeigen, wie Sie durch Fasten Körper, Geist und Seele von belastenden Dingen befreien. Das umfassende Handbuch mit spirituellem Hintergrund von Anselm Grün und Impulsen sowie Anleitungen und Körperübungen von...
€ 9,95 *

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Unterwegs zu mir selbst
Unterwegs zu mir selbst Der Fastenzeitkalender aus dem Kloster
Häufig sind wir im Hamsterrad unseres Alltags gefangen und vergessen, auf unser Innerstes zu hören: Was will ich? Was brauche ich, damit mein Leben gelingt? Dieser Kalender zur Fastenzeit lädt dazu ein, innezuhalten und Antworten auf...
€ 12,90 *

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Familiengottesdienste für die Fastenzeit
Marcus Lautenbacher legt in diesem Buch vier Gottes-dienstreihen für jeweils fünf Fastensonntage vor, die die Bedeutung der Österlichen Vorbereitungszeit kind- und familiengerecht erschließen. Ein biblisches Thema prägt jeweils die fünf...
€ 15,95 *

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Mut ist Kaffeetrinken mit der Angst
Die wertvollen Tage der Fastenzeit bieten die perfekte Gelegenheit, eingefahrene Routinen zu überdenken und die Komfortzone zu verlassen. Passend dazu bietet Ihnen der Fastenbegleiter »Mut ist… Kaffeetrinken mit der Angst« vielfältige...
€ 16,00 *

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Starkbier und Aschenkreuz
In unterhaltsamen Anekdoten zeigt Pfarrer Gschwind, was es mit der Fastenzeit und ihren Bräuchen auf sich hat. Es geht um Fastenspeisen und Bußpsalmen, um Frühjahrsputz und Schokolade. Aber auch vom kleinen Mozart ist die Rede und von...
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Verzicht und Buße in Vorbereitung auf Ostern

Inspirierende Lektüre für die Fastenzeit

Traditionell beginnt die Fastenzeit, welche auch Passionszeit genannt wird, am Aschermittwoch eines jeden Jahres und dauert 40 Tage an, ehe sie mit der Osternacht endet. Als eine besondere Zeit des Verzichtes, der Buße und des Betens dient diese siebenwöchige Periode auch der Vorbereitung auf das anschließende Osterfest. Sie erinnert an den Leidensweg Jesu und macht gleichzeitig auf einen bewussteren Umgang mit Gottes Gaben und der Schöpfung aufmerksam.

Unter anderem nimmt der 40 Tage umfassende Zeitraum Bezug auf die 40 Tage, an welchen Jesus allein in der Wüste war, dort den Versuchungen des Teufels widerstand und ebenfalls fastete. Entdecken Sie in unserer Kategorie »Fastenimpulse« eine umfangreiche Auswahl an Literatur rund um das christliche Fasten und um die Fastenzeit. Für viele weitere Produkte und leckere Köstlichkeiten wie Fastentees stöbern Sie auch bei unseren vielen weiteren Ideen zur Fastenzeit.

Bücher zur Fastenzeit entdecken

Passende Fastenrezepte für die Zeit des Verzichts

Der Begriff »Fasten« bezieht sich im allgemeinen Verständnis vor allem auf eines - einen Verzicht. Besonders in der Ernährung findet dieser Verzicht während der Passionszeit Ausdruck. Das Fasten vor dem Osterfest folgt dabei aber längst nicht mehr den starren Regeln, die es noch zu Zeiten des Mittelalters hatte: Damals durfte den ganzen Tag über nichts weiter zu sich genommen werden als drei Bissen Brot und drei Schluck Bier oder Wasser.

Doch fasten Katholiken laut Fastenordnung noch immer an mindestens zwei Fasttagen: Zu Beginn der Fastenzeit, am Aschermittwoch und am Ende, dem Karfreitag. An diesen Tagen kommen im Sinne der Abstinenz nur ausgewählte Speisen und keine Fleischgerichte auf den Tisch. Wer streng fastet, erlaubt sich an den anderen Tagen der Fastenzeit zudem nur eine Mahlzeit und zwei kleine Stärkungen pro Tag. Andere verzichten zumindest auf geliebte Süßigkeiten oder stellen ihre Ernährung während der Fastenzeit komplett auf vegetarische oder vegane Gerichte um.

Doch ganz egal wie streng Sie nach den Vorgaben während der Fastenzeit leben - es gibt sicher die passende Literatur, die Ihre Koch- und Essgewohnheiten während der Fastenzeit bereichert.

Für eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit zugleich sättigenden Mahlzeiten entdecken Sie bei uns zahlreiche Anregungen und Ideen. Auch Fastenkuren, wie solche nach den Erkenntnissen der Heiligen Hildegard von Bingen, finden Sie hier eingehend beschrieben und mit Ideen für passende Gerichte begleitet. Vielfältige Kochbücher bieten Ihnen dabei umfangreiche Informationen zur Ernährung während der Fasttage und warten mit kreativen Rezepten auf.

Zur Vorbereitung auf Ostern können Sie neben klassischen Rezeptbüchern mit einfachen und schnellen Rezepten auch solche entdecken, die passend zu den Fastenrezepten geistliche Übungen bieten. So können Sie die Mahlzeiten nutzen, um zu einem aufmerksamen Umgang mit sich und anderen zu finden. Auch spezielle Diäten, beispielsweise nach biblischem Vorbild, oder Ernährungsumstellungen wie das »Basenfasten« oder das »Intervallfasten« bieten eine Vielfalt von Gerichten, die dem Körper guttun sowie die Gelegenheit, aus alten Ess- und Lebensgewohnheiten auszubrechen. Stöbern Sie in der Vielfalt der Fastenrezepte und lassen Sie sich inspirieren von den verschiedensten Ideen, die Ihnen während der Fastenzeit ein neues Körper- und Lebensgefühl bescheren werden.

Fastenimpulse, Ratgeber und Wissenswertes zur Fastenzeit

Fasten bedeutet nicht immer nur den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel.

Es gibt auch eine Vielzahl anderer Dinge, auf die während der Fastenzeit verzichtet werden kann, um alte Gewohnheiten in Frage zu stellen und zu einem neuen »Ich« zu finden. Klassisch bleibt natürlich der Verzicht auf Genussmittel wie Alkohol, Zigaretten oder Süßigkeiten. Sie stehen für eine ungesunde, ausschweifende Lebensweise und werden in der Fastenzeit häufig verbannt. Beliebt geworden ist es inzwischen aber auch auf Medien zu verzichten, um Ablenkungen zu reduzieren, mehr Zeit mit der Familie und den Freunden zu verbringen und sich stärker auf sich selbst zu besinnen.

In jedem Fall bietet der Verzicht in Vorbereitung auf das Osterfest eine Möglichkeit aus üblichen und möglicherweise schädlichen Gewohnheiten auszubrechen und sich bewusst mit sich und den wirklich wichtigen Fragen des Lebens auseinanderzusetzen. So können die sieben Wochen der Passionszeit auch intensiv dazu genutzt werden, das Leben, den Glauben und die eigene Beziehung zu Gott ganz neu zu überdenken. Für dieses Ziel bieten sich die vielfältigen Fastenbegleiter mit inspirierenden Fastenimpulsen, Geschichten, Ritualen und Anregungen an. Durch sie können Sie die Zeit vor Ostern verstärkt als christlich spirituelle Zeit erleben. Die christlich inspirierten Meditationen, Gedanken und vielfältigen Texte Geistlicher helfen, die eigene Beziehung zu Gott neu zu festigen. Dabei werfen sie nicht nur vielfältige Fragen zur eigenen Lebenseinstellung auf, sondern bieten gleichzeitig auch Antworten und neue Sichtweisen.

Auch Wissenswertes über die Hintergründe der Passionszeit finden Sie in den vielfältigen Fasten-Büchern, sodass Sie diese besondere Zeit im Kirchenjahr sinnstiftend nutzen und mit wertvollen Erkenntnissen füllen können.

Fastenkalender - Fastenbegleiter für jeden Tag

Damit Sie an jedem der 40 Fastentage der Passionszeit hilfreiche Impulse erhalten, bieten Ihnen die vielfältigen Fastenkalender ein besonders abwechslungsreiches Programm. Egal ob Rezepte, nützliche Ernährungstipps, Hintergrundwissen oder inspirierende Texte und Fastenimpulse: Für jeden Tag der Fastenzeit können Sie neue Seiten entdecken - und das nicht nur im Kalender, sondern auch an sich selbst. Nicht selten werden dabei auch wöchentlich die Themen gewechselt, sodass die Kalender Ihnen ein besonders vielfältiges Programm für jede Fastenwoche der Fastenzeit bieten.

Damit Sie diese wichtigen Anregungen in der Zeit vor Ostern nicht aus den Augen verlieren, lassen sich die Kalender praktischerweise entweder an der Wand befestigen oder auf dem Tisch bzw. der Kommode aufstellen. Manche bieten dank einer verstärkten Rückwand sogar beide Möglichkeiten. So haben Sie die kleinen Fastenbegleiter immer griffbereit und können sich in einer ruhigen Minute des Tages in die wertvollen Gedanken vertiefen oder ein Rezept ausprobieren.

Fastenaktionen der Kirche

Jedes Jahr werden von kirchennahen und kirchlichen Organisationen auch besondere Fastenaktionen angeboten, die regional oder auch landesweit stattfinden und denen man sich einfach anschließen kann.

Das bischöfliche Hilfswerk »Misereor« ruft beispielsweise jedes Jahr unter einem anderen Leitwort zu einer großen Fastenaktion auf, mit dem Ziel, Menschen in Afrika, Lateinamerika und Asien zu unterstützen.

Eine der bekanntesten Aktionen wird aber von der evangelischen Kirche initiiert. Unter dem Namen »7 Wochen ohne« wird jedes Jahr mit einem neuen thematischen Schwerpunkt zum Fasten aufgerufen. Begleitend zu dieser Aktion werden nützliche Fastenkalender und Themenhefte veröffentlicht, die Sie hier im breiten Sortiment der Fasten-Bücher entdecken können. Sie bieten während der Fastenzeit passend zum jeweiligen Thema Anregungen und Unterstützung.

Schauen Sie sich in der großen Vielfalt der Fasten-Bücher um und lassen Sie sich von unserer umfangreichen Auswahl an Literatur rund um die Fastenzeit inspirieren! Sicher werden Sie schnell einen passenden Begleiter für die Fastenzeit entdecken, der Ihnen in dieser besondere Zeit vor Ostern mit anregenden Fastenrezepten und Fastenimpulsen zur Seite stehen wird.