Ein Unternehmen der Kirche.

Fastenimpulse

Die Fastenzeit ist sowohl eine Zeit der Buße und des Verzichts als auch ein Anlass, innezuhalten, nachzudenken und nachzufühlen. Stöbern Sie hier in der großen Auswahl an Büchern zur Fastenzeit - mit vielen Informationen, Anregungen, Fastenimpulsen und passenden Rezepten.


115 Artikel

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CD »Fasten«
CD »Fasten« Der Weg nach innen
Die Zeit des Fastens ist eine Phase der inneren Einkehr und der Reinigung. Sie lenkt den Blick auf das wesentlich Wichtige im Leben und stärkt die Beziehung zu Gott. In diesem wunderbaren Hörbuch gibt Ihnen der bekannte christliche Autor...
14,90 € *

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Sorge dich nicht hoffe
Sorge dich nicht hoffe Die Wunderheilungen Jesu
»Sorge dich nicht - hoffe!« ist eine Betrachtung der biblischen Psalme, die Jesus in seiner Rolle als Heiler zeigen. Wie heißt es schon im Markusevangelium (9,23): »Alle Dinge sind möglich dem, der da glaubt«. Besonders die Fastenzeit...
12,95 € *

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Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard von Bingen
Anleitung zum Heilfasten nach der hl. Hildegard... Meditationen, Bewegungs- und Atemtechniken
In seinem Buch »Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen« beschreibt der renommierte Hildegard-Experte Peter Pukownik, der als Heilpraktiker und Therapeut auch Fastenkurse gibt, Wege des Heilfastens. Auf Grundlage der...
19,95 € *

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40 Spuren auf dem Weg ins Leben
40 Spuren auf dem Weg ins Leben Ein Fastenzeitbegleiter
Ausgerichtet an den 40 Tagen der Fastenzeit, möchte das Buch »40 Spuren auf dem Weg ins Leben. Ein Fastenzeitbegleiter« Ihnen für jeden Tag einen meditativen Text als Begleiter zur Seite stellen. Die Texte befassen sich mit der Thematik...
14,99 € *

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Stundenbuch: Die Feier des Stundengebets, Band 2 (Kunstleder)
Stundenbuch für die katholischen Bistümer des deutschen Sprachgebietes.
58,00 € *

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Fasten mit der Heiligen Hildegard
Fasten mit der Heiligen Hildegard 40 Impulse für Leib und Seele
Sich von Ballast befreien, Körper und Seele etwas Gutes tun - es gibt viele gute Gründe, warum Menschen fasten. Dabei wird das Fasten oft jedoch zu einer bloßen »Kraftübung«, bei der die geistige Dimension verlorengeht. Die...
12,95 € *

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40 Fastensalate
40 Fastensalate Meal-Prep-Salate für unterwegs - erfrischend, gesund und kreativ
Mit dem aufregenden Rezeptbuch »40 Fastensalate. Erfrischend, gesund & kreativ« kommen Sie vitaminreich und mit neuen Geschmackserlebnissen durch die 40 tägige Fastenzeit. Denn neben den geistlichen Übungen helfen in der Fastenzeit...
14,95 € *

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Laßt euch mit Gott versöhnen
Laßt euch mit Gott versöhnen Mit dem Heiligen Vater durch die Fastenzeit
Der emeritierte Papst Benedikt XVI. führt im Fastenbegleiter »Laßt euch mit Gott versöhnen. Mit dem Heiligen Vater durch die Fastenzeit« durch die 40 Tage vom Aschermittwoch bis Ostern. Das Buch orientiert sich inhaltlich an den drei...
14,95 € *

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Auf dem Weg das Leben finden
Die Werke von »Malerpfarrer« Sieger Köder schmücken nun erstmalig auch einen Fastenkalender. Der Kalender »Auf dem Weg das Leben finden« thematisiert das Unterwegssein während der 40 Tage der Fastenzeit, auf der Suche nach Besinnung,...
12,99 € *

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40 Fastensuppen
40 Fastensuppen lecker, leicht & gesund
Bewusste Mahlzeiten sind wichtig, um sich gesund zu ernähren und seine innere Balance zu erhalten und zu bewahren. Besonders in der Fastenzeit ist der Körper zu bewussten Mahlzeiten angehalten, die dennoch die Stärke für die kommende...
14,95 € *

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Gottes Wege gehen
Gottes Wege gehen 40 Impulse für 7 Wochen
Ein wertvoller Begleiter durch die Fasten- und Osterzeit möchte Ihnen dieser Aufstellkalender sein. In dieser intensiven Phase des Kirchenjahres suchen wir innere Einkehr, setzen uns mit uns selbst und unserem Glauben auseinander und...
9,95 € *

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Das Leiden Christi
Bischof Egon Kapellari widmet sich in Impulsen und Gebeten dem Geheimnis des Karfreitags. Dabei geht es ihm auch darum, Sinn im Leid zu finden und deutlich zu machen, dass aus Kreuz und Auferstehung die Kraft von Glauben, Hoffnung und...
7,00 € *

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Lektionar: Die Feier des Stundengebetes, Heft 2
Für die Feier des Stundengebetes in den katholischen Bistümern des deutschen Sprachgebietes. Fastenzeit, 2. Jahresreihe.
22,00 € *

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Lektionar: Die Feier des Stundengebetes, Heft 2
Für die Feier des Stundengebetes in den katholischen Bistümern des deutschen Sprachgebietes. Fastenzeit, 1. Jahresreihe.
22,00 € *

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Das Heilige in allem hören
Das Heilige in allem hören 40 Impulse zur Achtsamkeit
Der Band »Das Heilige in allem hören« begleitet mit täglichen Impulsen, die dabei unterstützen können, der Stimme Gottes im alltäglichen Leben mehr Beachtung zu schenken und sie ein wenig lauter erklingen zu lassen. In insgesamt 40...
5,00 € *

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Das Pilgerbuch zum Glück
Das Pilgerbuch zum Glück 40 Impulse für ein erfülltes Leben
In »Das Pilgerbuch zum Glück« hat Autor Hermann-Josef Zoche seine breite Erfahrung sowohl als Redner und Pfarrer als auch Motivator und Trainer stark einfließen lassen. Auf den 96 fest gebundenen Seiten hat der Augustinerpater seine...
5,00 € *

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Sieben Wochen Zeit für dich
Sieben Wochen Zeit für dich Der Fastenkalender aus dem Kloster
Gönnen Sie sich mit diesem Kalender in der Fastenzeit wertvolle Momente der Ruhe und der Besinnung. Der Fastenkalender »Sieben Wochen Zeit für dich« dient dazu, jeden Tag der Fastenzeit bewusst zu erleben. Er gibt Ihnen jeden Tag von...
12,90 € *

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Fasten find ich gut
Fasten find ich gut 40 neue Ideen für die Fastenzeit
Manchmal gestaltet sich die Fastenzeit zäh, besteht sie doch für viele Menschen aus alten Gewohnheiten. Dabei soll doch gerade diese Zeit als Möglichkeit zum Aufbruch und Neuanfang dienen. Wer einmal neue Ansätze zum Fasten entdecken...
5,00 € *

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Die Liebe hält allem stand
Die Liebe hält allem stand 40 Impulse für ein christliches Leben
»Man muss einen harten Geist und ein weiches Herz haben!« lautet ein Lieblingsspruch von Sophie Scholl. Die Geschwister Scholl stehen für Menschlichkeit; aus ihrem christlichen Glauben schöpften sie Kraft. Überraschende Seiten von Hans...
5,00 € *

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Was unterm Gedankenstrich bleibt
Was unterm Gedankenstrich bleibt 40 geistvolle Tage mit Gott
Schon Jesus riet seinen Jüngern, beim Fasten kein trübsinniges Gesicht zu machen. Der Aufstellkalender »Was unterm Gedankenstrich bleibt« hilft Ihnen auf sympathische und unverkrampfte Weise, diesen Rat umzusetzen und mit einem Lächeln...
8,95 € *

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Mein Fastentagebuch
Mein Fastentagebuch Mit Ermutigungen von Anselm Grün
Egal ob durch Verzicht oder einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Ich und den Mitmenschen - die Fastenzeit bietet in Vorbereitung auf das Osterfest die ideale Möglichkeit durch kleine Veränderungen Gott näher zu kommen. Eine große...
4,95 € *

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Kleines Stundenbuch: Fastenzeit und Osterzeit (Kunstleder)
Kleines Stundenbuch: Fastenzeit und Osterzeit... Morgen- und Abendgebet der Kirche aus der Feier des Stundengebets
Morgen- u. Abendgebete zur Fasten- und Osterzeit der Kirche aus der Feier des Stundengebets für die katholischen Bistümer des deutschen Sprachgebietes. In robustem Kunstleder gebunden.
20,00 € *

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Dem Wunder begegnen
Richard Rohrs Meditationen für jeden Tag der Fastenzeit nehmen den Leser mit in eine Bewegung zwischen Worten der Bibel und innerer Erfahrung und lassen ihn die Bibel als spirituellen Weg zu neuem Leben entdecken.
5,99 € *

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Lasst uns die Welt mit unseren Herzen sehen
Ist die Vorbereitungszeit auf Ostern nicht wie eine innere Reise? In seinem Buch »Lasst uns die Welt mit unseren Herzen sehen.« nimmt uns Pfarrer Roland Breitenbach mit in die Welt der kleinen Weisheiten. Breitenbach ist in seinem Leben...
12,95 € *

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Ich danke Gott für alle Gaben, besonders die Menschen ...
In »Ich danke Gott für alle Gaben, besonders die Menschen …« geben große Persönlichkeiten, die das Christentum geprägt und verändert haben, in ihren »geistlichen Testamenten« ihr geistliches Erbe als Quintessenz ihres Lebens an die...
6,00 € *

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Momente der Lebensfreude mit Hildegard von Bingen
Schon Hildegard von Bingen wusste um die Bedeutung eines achtsamen Lebens. Der handliche Ratgeber überrascht täglich mit 7-Minuten-Übungen und -Anleitungen sowie Ernährungsempfehlungen.
5,00 € *

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Heilfasten nach der Klostermethode
Heilfasten nach der Klostermethode Mit einem Beitrag von Anselm Grün
Schon seit vielen Jahrtausenden fasten Menschen verschiedenster Religionen, um sich Gott zu öffnen und gleichzeitig Ruhe und Klarheit zu erfahren. Auch im Kloster gehört das jährliche Fasten zu einer alten Tradition, die seit vielen...
17,90 € *

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Jetzt einfach fasten
Jetzt einfach fasten 10 Kurzprogramme für Dich, für sofort & fürs ganze Jahr
Schmackhaftes Fasten gibt es nicht? Doch! Man muss nur die richtige Fastenmethode für sich entdecken. Arzt, Psychotherapeut und Fastenexperte Dr. med. Ruediger Dahlke hat einen kompetenten Fastentest entwickelt, nach dem der Leser je...
12,99 € *

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Aus Sicht Jesu
Aus Sicht Jesu Neue Kreuzwege - Meditationen & Andachten
Wie hat Jesus selbst seinen Leidensweg wahrgenommen? Was haben Pilatus oder Simon von Zyrene gefühlt und gedacht? Und was hat das alles mit unserem Leben hier und heute zu tun? Ganz neue Sichtweisen auf die Passion Jesu eröffnet diese...
9,95 € *

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Mensch sein - Gott feiern. Neue Texte für den Wortgottesdienst
Mensch sein - Gott feiern. Neue Texte für den... Sonn- und Festtage der Advents- und Weihnachtszeit A B C
Die bisher erschienenen Texte für Wortgottesdienste von Werner Eizinger werden von Rezensenten durchweg als inhaltlich ansprechend, gut verständlich, liturgiegemäß und wünschenswert kurz gelobt. Sie vermeiden eine unangemessene...
24,95 € *

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Fasten mit allen Sinnen
Fasten mit allen Sinnen Meditations- und Körperübungen
Das Handbuch »Fasten mit allen Sinnen« liefert wertvolle Tipps und Übungen für das Fasten. Heilpraktiker Andreas Wuchner beschreibt für genau eine Fastenwoche, welche Praktiken dabei helfen, Körper und Geist in ein harmonisches...
5,95 € *

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24 Stunden
24 Stunden Der Tag, der die Welt veränderte
Kein Ereignis in der Geschichte der Menschheit hat mehr Aufsehen erregt als das Leiden und die Kreuzigung des Jesus von Nazaret. Adam Hamilton schildert die dramatischen letzten Stunden im Leben von Jesus schlicht und kraftvoll zugleich.
12,90 € *

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Wenn Himmel und Erde sich berühren
Wenn Himmel und Erde sich berühren Ostern - Geschichte, Brauchtum, Tradition
Der christliche Osterfestkreis erstreckt sich von Aschermittwoch über das Osterfest bis zu Pfingsten. Hier finden Sie Informationen über die Geschichte und die Bedeutung der Fastenzeit, der Karwoche, des Festes der Auferstehung, Christi...
1,99 € *

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40 Tage himmlisch leben
40 Tage himmlisch leben Der Fastenkalender
Die sieben Wochen der Fastenzeit sind ideal, um aus alten Mustern auszubrechen und sich wieder neu auf sich selbst zu besinnen. Ob durch gezielten Verzicht auf geliebte Gewohnheiten und Laster oder durch einen bewussteren Umgang mit sich...
12,00 € *

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Vater vergib ihnen
Vater vergib ihnen Die sieben letzte Worte Jesu am Kreuz
In seinem lesenswerten Buch »Vater vergib ihnen. Die sieben letzten Worte Jesu am Kreuz« befasst sich Bestsellerautor Anselm Grün OSB mit der Auslegung der sieben Kreuzesworte Jesu. Während der Passionszeit werden die sieben letzten...
12,90 € *

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Das Fastenbuch
Das Fastenbuch Die besten Fastenkuren für jeden Typ
Den ganzen Körper entgiften und dabei Abnehmen, den Stoffwechsel entlasten, gesund leben und gesund bleiben: All das lässt sich durch die alte Methode des Fastens erreichen. So erlebt der Brauch des Fastens eine Renaissance und wird...
19,99 € *

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Der Kreuzweg unseres Herrn und Heilandes
Mit kurzen Meditationstexten lädt Romano Guardini ein, den Leidensweg Jesu in Stille zu betrachten. Dabei geht es ihm darum, dass die Betenden in den einzelnen Stationen des Kreuzwegs ihr eigenes Leben wiederfinden und ihren Alltag in...
9,95 € *

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Fastenkalendergeschichten
Die Zeit von Aschermittwoch bis Ostern lädt ein, den inneren Kompass neu auszurichten und unserer Seele Gutes zu tun. Willi Hoffsümmer hat für diesen Fastenkalender 47 beeindruckende Geschichten ausgewählt, die unsere Seele berühren. Tag...
12,99 € *

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7 Wochen mit großartigen Kleinigkeiten
7 Wochen mit großartigen Kleinigkeiten Reich beschenkt durch die Fastenzeit
"Ohne" klingt nach Verzicht und Selbstbeherrschung. "Mit" klingt da schon besser. In den 7 Wochen vor Ostern möchte das Buch den Blick auf die kleinen Kostbarkeiten des Alltags lenken. Dabei geht es nicht um eine Fastenzeit "mit" oder...
8,99 € *

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3 Methoden Heilfasten mit Säften oder Suppen oder veganer Diät
3 Methoden Heilfasten mit Säften oder Suppen... 8 Tage fasten plus richtig essen danach
Heilfasten ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, Körper und Geist zu reinigen. Wenn Überflüssiges losge- lassen wird, stellt sich eine Leichtigkeit ein, die beflügelt. Die fachkundige Begleitung bei der Abenteuerreise Fasten...
17,99 € *

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Sieben Wochen mit Dietrich Bonhoeffer
Sieben Wochen lang begleiten Sie ausgesuchte Texte des Theologen und Widerstandskämpfers Dietrich Bonhoeffer durch die Zeit vor Ostern. Diese machen Ihnen Mut, sich tiefer in den eigenen Glauben zu begeben. Bonhoeffers Zeugnis...
14,95 € *

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Es werde Licht!
Es werde Licht! 7 Wochen auf den Spuren des Schöpfers
Wie wäre es, in der Fastenzeit durch kreative Impulse dem Schöpfer näher zu kommen? Die Fastenzeit zu nutzen, um über das Gewohnte hinauszudenken, kreativ zu sein und neue Wege zu gehen? Die Beziehung zu den Mitmenschen, zur gesamten...
8,99 € *

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Sieben Sinne für das Leben
Sieben Sinne für das Leben Mein Fastenzeit-Begleiter
Hast du heute schon ... gesehen, gehört, gefühlt, gerochen, geschmeckt, getanzt, den Sinn geahnt? Dieser einzigartige Fastenzeitkalender betont in jeder der sieben Wochen einen unserer Sinne. - Eine Einladung, uns und die Welt auf...
12,99 € *

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Mit Mutter Teresa den Kreuzweg gehen
Vielen Menschen ist Mutter Teresa auch heute noch ein großes Vorbild und ein Quell der Inspiration für den gelebten Glauben. Mit diesem Set, bestehend aus Buch und CD erhalten Sie erstmals die Möglichkeit, die Stationen des Leidens Jesu...
9,90 € *

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40 Tage einfach lebendig
Die Fastenzeit ist ein fest verankerter, im Christentum vierzigtägiger Zeitraum bis Ostern, in dem die Gläubigen bewusst im Zeichen von Buße und Besinnung den Leidensweg Christi nachvollziehen. Dabei verzichten sie auf Dinge, die ihnen...
12,90 € *

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Fasten mit der heiligen Hildegard
Fasten mit der heiligen Hildegard 40 Impulse für Leib & Seele
Reinigung, Entschlackung, sich von Ballast befreien, Körper und Seele etwas Gutes tun: Für's Heilfasten gibt es viele gute Gründe. Die Fastenkur nach Hildegard von Bingen ist ausdrücklich nicht mit einer Diät zur Gewichtsreduktion...
12,95 € *

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Das große Hausbuch für die Fasten- und Osterzeit
Das große Hausbuch für die Fasten- und Osterzeit Spiele, Lieder, Geschichten, Tipps, Bastelideen und Dekorationen
Alles, was es zur Vorbereitung des großen Festes braucht, versammelt »Das große Hausbuch für die Fasten- und Osterzeit«: Nochmals überarbeitet und in gänzlich neuem Gewand präsentiert sich diese Fundgrube an kreativen Ideen, Tipps,...
14,95 € *

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Martin Luther: Woran also du dein Herz hängst
Martin Luther: Woran also du dein Herz hängst Seine Predigten zur Fastenzeit, zu Ostern und Pfingsten
Dieses Buch begleitet Sie von der Fastenzeit bis Pfingsten. In »Woran also du dein Herz hängst« hat Peter Manns Predigten Martin Luthers zur Fastenzeit, zu Ostern und zu Pfingsten in seiner Neuübersetzung zusammengestellt. Gerade die...
9,95 € *

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Lebensspuren im Sand
Lebensspuren im Sand Spirituelles Tagebuch aus der Wüste
Lassen Sie sich von diesem Buch auf eine einmalige Reise entführen. »Lebensspuren im Sand« ist eine Art Tagebuch, in dem Andreas Knapp seine einzigartigen Erfahrungen und Erkenntnisse auf einer einmaligen Reise festhält. Auf der Suche...
16,00 € *

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7 Wochen mit Papst Franziskus
7 Wochen mit Papst Franziskus Der Fastenzeitbegleiter
Die Fastenzeit ist für Papst Franziskus eine Zeit des »Trainings«, in der sich die Christen einüben in den »Stil Gottes«. Stefan von Kempis, der als Redakteur von Radio Vatikan die täglichen Botschaften des Papstes verfolgt, wählte Texte...
14,95 € *

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Von Gottes Liebe leben wir
Von Gottes Liebe leben wir Lesebuch für die Passions- und Osterzeit
»Ein ›Ja‹ Gottes zur Menschheit, ein neuer Sinn für all unser Tun – das ist Ostern.« Dietrich Bonhoeffers Worte für die Fasten- und Osterzeit sind klar und eindrücklich. Er ermutigt dazu, in der Fastenzeit einen neuen Anfang zu machen,...
10,00 € *

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Der wahre Sinn der Fastenzeit liegt nicht im Verzichten
Wer wünscht sich nicht Wunderdinge vom Fasten: Idealgewicht, jugendliches Aussehen, Heilwirkungen aller Art! Aber wenn das der Sinn der Fastenzeit wäre, hätte sie in der Kirche nichts verloren, sondern wäre besser bei den Krankenkassen...
9,00 € *

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Die Bibel Diät
Die Bibel Diät Gesund fasten und abnehmen mit der Bibel
Nicht nur mit Diätplänen und Kuren lässt es sich erfolgreich fasten und abnehmen - auch die Bibel gibt wirksame Impulse, was dieser Kalender eindrucksvoll beweist. In einem Selbstversuch hat der Autor erlebt, wie man dank konkreter...
14,95 € *

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Osterfreude
Osterfreude Gedanken von Aschermittwoch bis zur Auferstehung
Bernhard Meuser schreibt ohne theologische Fachsprache und fromme Formeln über christliche Themen - und zwar so, dass er Leser direkt erreicht. Vor allem bei jüngeren Menschen kommt er, nicht zuletzt als Initiator des Jugendkatechismus...
12,95 € *

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Fasten
Fasten für ein neues Lebensgefühl
Die Autorin bestärkt darin, den eigenen, passenden Fastenweg zu finden, denn die Auszeit zum Reinigen von Körper, Geist und Seele ist ganz individuell. Ist dieser Weg einmal gefunden, fällt das Fasten auch ganz leicht.
18,00 € *

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Eine Liebe stärker als der Tod
Eine Liebe stärker als der Tod Meditationen zu Passion und Ostern
Entdecken Sie die tiefere Botschaft Osterns und Jesu Passion und lassen Sie sich von den Gedanken Eugen Drewermanns inspirieren! Seine einfühlsamen und bildhaften Worte erschließen in »Eine Liebe stärker als der Tod« die Bedeutung des...
11,00 € *

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Anti-Stress-Fastenkalender
Die Fastenzeit vor Ostern ist nicht nur eine Zeit des klassischen Verzichts sondern auch ideal um in Vorbereitung auf das Osterfest sich selbst zu reflektieren und dadurch Gott und dem wahren Ich ein wenig näher zu kommen. Der...
6,95 € *

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Aufstellkalender »Biblischer Fastenzeitbegleiter«
Lassen Sie sich mit inspirierenden Impulsen aus der Bibel durch die Fastenzeit begleiten! Der Aufstellkalender »Biblischer Fastenzeitbegleiter« bietet Ihnen dazu die besten Voraussetzungen: Jede Seite widmet sich einem Motiv oder Symbol...
12,95 € *

Lieferzeit unbestimmt 1

Der Fastenfächer »Sehnsucht«
Der Fastenfächer »Sehnsucht« mit täglichen Impulsen
Der praktische Fächer begleitet Sie durch die Fastenzeit und beleuchtet in ermutigenden täglichen Impulsen das Fasten von zwei Seiten - die Sehnsucht der Menschen nach Gott, aber auch die Sehnsucht Gottes nach uns.
6,95 € *

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Lebe einfach - einfach leben
Lebe einfach - einfach leben Immerwährender Fastenkalender
Der immerwährende Fastenkalender »Lebe einfach - einfach leben« ist gleichermaßen Stütze wie auch Anregung für die nächste Fastenzeit. Die Tradition des Fastens selbst ist einer der ältesten Bräuche der Menschheitsgeschichte. Egal ob aus...
5,99 € *

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Verzicht und Buße in Vorbereitung auf Ostern

Inspirierende Lektüre für die Fastenzeit

Traditionell beginnt die Fastenzeit, welche auch Passionszeit genannt wird, am Aschermittwoch eines jeden Jahres und dauert 40 Tage an, ehe sie mit der Osternacht endet. Als eine besondere Zeit des Verzichtes, der Buße und des Betens dient diese siebenwöchige Periode auch der Vorbereitung auf das anschließende Osterfest. Sie erinnert an den Leidensweg Jesu und macht gleichzeitig auf einen bewussteren Umgang mit Gottes Gaben und der Schöpfung aufmerksam.

Unter anderem nimmt der 40 Tage umfassende Zeitraum Bezug auf die 40 Tage, an welchen Jesus allein in der Wüste war, dort den Versuchungen des Teufels widerstand und ebenfalls fastete. Entdecken Sie in unserer Kategorie »Fastenimpulse« eine umfangreiche Auswahl an Literatur rund um das christliche Fasten und um die Fastenzeit. Für viele weitere Produkte und leckere Köstlichkeiten wie Fastentees stöbern Sie auch bei unseren vielen weiteren Ideen zur Fastenzeit.

Bücher zur Fastenzeit entdecken

Passende Fastenrezepte für die Zeit des Verzichts

Der Begriff »Fasten« bezieht sich im allgemeinen Verständnis vor allem auf eines - einen Verzicht. Besonders in der Ernährung findet dieser Verzicht während der Passionszeit Ausdruck. Das Fasten vor dem Osterfest folgt dabei aber längst nicht mehr den starren Regeln, die es noch zu Zeiten des Mittelalters hatte: Damals durfte den ganzen Tag über nichts weiter zu sich genommen werden als drei Bissen Brot und drei Schluck Bier oder Wasser.

Doch fasten Katholiken laut Fastenordnung noch immer an mindestens zwei Fasttagen: Zu Beginn der Fastenzeit, am Aschermittwoch und am Ende, dem Karfreitag. An diesen Tagen kommen im Sinne der Abstinenz nur ausgewählte Speisen und keine Fleischgerichte auf den Tisch. Wer streng fastet, erlaubt sich an den anderen Tagen der Fastenzeit zudem nur eine Mahlzeit und zwei kleine Stärkungen pro Tag. Andere verzichten zumindest auf geliebte Süßigkeiten oder stellen ihre Ernährung während der Fastenzeit komplett auf vegetarische oder vegane Gerichte um.

Doch ganz egal wie streng Sie nach den Vorgaben während der Fastenzeit leben - es gibt sicher die passende Literatur, die Ihre Koch- und Essgewohnheiten während der Fastenzeit bereichert.

Für eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit zugleich sättigenden Mahlzeiten entdecken Sie bei uns zahlreiche Anregungen und Ideen. Auch Fastenkuren, wie solche nach den Erkenntnissen der Heiligen Hildegard von Bingen, finden Sie hier eingehend beschrieben und mit Ideen für passende Gerichte begleitet. Vielfältige Kochbücher bieten Ihnen dabei umfangreiche Informationen zur Ernährung während der Fasttage und warten mit kreativen Rezepten auf.

Zur Vorbereitung auf Ostern können Sie neben klassischen Rezeptbüchern mit einfachen und schnellen Rezepten auch solche entdecken, die passend zu den Fastenrezepten geistliche Übungen bieten. So können Sie die Mahlzeiten nutzen, um zu einem aufmerksamen Umgang mit sich und anderen zu finden. Auch spezielle Diäten, beispielsweise nach biblischem Vorbild, oder Ernährungsumstellungen wie das »Basenfasten« oder das »Intervallfasten« bieten eine Vielfalt von Gerichten, die dem Körper guttun sowie die Gelegenheit, aus alten Ess- und Lebensgewohnheiten auszubrechen. Stöbern Sie in der Vielfalt der Fastenrezepte und lassen Sie sich inspirieren von den verschiedensten Ideen, die Ihnen während der Fastenzeit ein neues Körper- und Lebensgefühl bescheren werden.

Fastenimpulse, Ratgeber und Wissenswertes zur Fastenzeit

Fasten bedeutet nicht immer nur den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel.

Es gibt auch eine Vielzahl anderer Dinge, auf die während der Fastenzeit verzichtet werden kann, um alte Gewohnheiten in Frage zu stellen und zu einem neuen »Ich« zu finden. Klassisch bleibt natürlich der Verzicht auf Genussmittel wie Alkohol, Zigaretten oder Süßigkeiten. Sie stehen für eine ungesunde, ausschweifende Lebensweise und werden in der Fastenzeit häufig verbannt. Beliebt geworden ist es inzwischen aber auch auf Medien zu verzichten, um Ablenkungen zu reduzieren, mehr Zeit mit der Familie und den Freunden zu verbringen und sich stärker auf sich selbst zu besinnen.

In jedem Fall bietet der Verzicht in Vorbereitung auf das Osterfest eine Möglichkeit aus üblichen und möglicherweise schädlichen Gewohnheiten auszubrechen und sich bewusst mit sich und den wirklich wichtigen Fragen des Lebens auseinanderzusetzen. So können die sieben Wochen der Passionszeit auch intensiv dazu genutzt werden, das Leben, den Glauben und die eigene Beziehung zu Gott ganz neu zu überdenken. Für dieses Ziel bieten sich die vielfältigen Fastenbegleiter mit inspirierenden Fastenimpulsen, Geschichten, Ritualen und Anregungen an. Durch sie können Sie die Zeit vor Ostern verstärkt als christlich spirituelle Zeit erleben. Die christlich inspirierten Meditationen, Gedanken und vielfältigen Texte Geistlicher helfen, die eigene Beziehung zu Gott neu zu festigen. Dabei werfen sie nicht nur vielfältige Fragen zur eigenen Lebenseinstellung auf, sondern bieten gleichzeitig auch Antworten und neue Sichtweisen.

Auch Wissenswertes über die Hintergründe der Passionszeit finden Sie in den vielfältigen Fasten-Büchern, sodass Sie diese besondere Zeit im Kirchenjahr sinnstiftend nutzen und mit wertvollen Erkenntnissen füllen können.

Fastenkalender - Fastenbegleiter für jeden Tag

Damit Sie an jedem der 40 Fastentage der Passionszeit hilfreiche Impulse erhalten, bieten Ihnen die vielfältigen Fastenkalender ein besonders abwechslungsreiches Programm. Egal ob Rezepte, nützliche Ernährungstipps, Hintergrundwissen oder inspirierende Texte und Fastenimpulse: Für jeden Tag der Fastenzeit können Sie neue Seiten entdecken - und das nicht nur im Kalender, sondern auch an sich selbst. Nicht selten werden dabei auch wöchentlich die Themen gewechselt, sodass die Kalender Ihnen ein besonders vielfältiges Programm für jede Fastenwoche der Fastenzeit bieten.

Damit Sie diese wichtigen Anregungen in der Zeit vor Ostern nicht aus den Augen verlieren, lassen sich die Kalender praktischerweise entweder an der Wand befestigen oder auf dem Tisch bzw. der Kommode aufstellen. Manche bieten dank einer verstärkten Rückwand sogar beide Möglichkeiten. So haben Sie die kleinen Fastenbegleiter immer griffbereit und können sich in einer ruhigen Minute des Tages in die wertvollen Gedanken vertiefen oder ein Rezept ausprobieren.

Fastenaktionen der Kirche

Jedes Jahr werden von kirchennahen und kirchlichen Organisationen auch besondere Fastenaktionen angeboten, die regional oder auch landesweit stattfinden und denen man sich einfach anschließen kann.

Das bischöfliche Hilfswerk »Misereor« ruft beispielsweise jedes Jahr unter einem anderen Leitwort zu einer großen Fastenaktion auf, mit dem Ziel, Menschen in Afrika, Lateinamerika und Asien zu unterstützen.

Eine der bekanntesten Aktionen wird aber von der evangelischen Kirche initiiert. Unter dem Namen »7 Wochen ohne« wird jedes Jahr mit einem neuen thematischen Schwerpunkt zum Fasten aufgerufen. Begleitend zu dieser Aktion werden nützliche Fastenkalender und Themenhefte veröffentlicht, die Sie hier im breiten Sortiment der Fasten-Bücher entdecken können. Sie bieten während der Fastenzeit passend zum jeweiligen Thema Anregungen und Unterstützung.

Schauen Sie sich in der großen Vielfalt der Fasten-Bücher um und lassen Sie sich von unserer umfangreichen Auswahl an Literatur rund um die Fastenzeit inspirieren! Sicher werden Sie schnell einen passenden Begleiter für die Fastenzeit entdecken, der Ihnen in dieser besondere Zeit vor Ostern mit anregenden Fastenrezepten und Fastenimpulsen zur Seite stehen wird.