Ein Unternehmen der Kirche.

Tod & Trauer

Wir haben hier für Sie Bücher & Begleiter rund um das Thema »Tod & Trauer« zusammengestellt. Sie finden hier Informationen zu Kondolenz, Trauerbegleitung, Umgang oder Vorbereitung auf den Tod. Daneben finden Sie christliche Geschenkideen für Angehörige bei Trauerfällen, Grabschmuck uvm.

182 Artikel

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Auch am Abend wird es licht sein
Auch am Abend wird es licht sein Die Kunst, zu leben und zu sterben
Der Tod macht sprachlos. Mit einfühlsamen Gedanken, Bildern und literarischen Schätzen, Übungen und Meditationen zur Gelassenheit ermutigt dieses Buch, den Tod als Teil des Lebens zu akzeptieren und ihn als solches zuzulassen.
€ 18,00

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Das Zeitliche segnen
Das Zeitliche segnen Voller Hoffnung leben. In Frieden sterben.
Margot Käßmann schreibt offen über ihre eigenen Verlusterfahrungen und die Gewissheit, dass der Tod nicht das letzte Wort hat. Ein Mutmacher, sich beizeiten den großen Fragen des Lebens und des Sterbens zu stellen – damit das Leben gelingt.
€ 17,99

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Du schenkst mir Flügel
Schmerzhafte Erfahrungen, Krankheit, der Verlust eines geliebten Menschen und auch das eigene Versagen sind nicht ausweichlich. Henri Nouwen weiß sich getragen von seinem christlichen Glauben, und zeigt, dass aus Leid auch immer wieder...
€ 9,99

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Wie wir die Angst vor dem Sterben überwinden
In seinem Buch »Wie wir die Angst vor dem Sterben überwinden können« widmet sich der bekannte Sterbeforscher Bernard Jakoby einem Thema, das häufig immer noch verdrängt wird. Die Angst vor dem Sterben und dem eigenen Tod beschäftigt...
€ 20,00

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Nie mehr Wolkengucken mit Opa?
Mit ihrem Opa entdeckt Lilli wunderschöne Figuren in den Wolken. Doch jetzt ist Opa tot und erst allmählich versteht sie, dass er nie mehr zurückkommen wird. Doch wenn sie in die Wolken schaut, weiß sie, er ist nicht wirklich fort. Ein...
€ 15,00

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Sterben im Vertrauen auf Gott
Peter Dyckhoff möchte mit diesem Buch dazu anregen, sich bewusst mit dem Sterben zu beschäftigen und entsprechende Vorbereitungen zu treffen. Der Blick für die Würde des Lebens und damit verbunden die Würde des Sterbens soll geschärft...
€ 13,95

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Trauer hat heilende Kraft
Jörg Zinks einfühlsame Texte spenden Trost in Zeiten der Trauer. Das schön gestaltete Geschenkbuch begleitet durch Schmerz, Abschied, Einsamkeit und spendet die Hoffnung, wieder Kraft und Halt im Leben zu finden. Und es lässt erkennen:...
€ 12,00

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Sechs Jahre
Sechs Jahre Der Abschied von meiner Schwester
Auf eindringliche Weise berichtet Bestsellerautorin Charlotte Link von der Krankheit und dem Sterben ihrer Schwester Franziska. Sie beschreibt den Klinikalltag in Deutschland und sie plädiert dafür, die Hoffnung nie aufzugeben – denn nur...
€ 19,99

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Es war so gut, dich neben mir zu wissen
Es war so gut, dich neben mir zu wissen Goethe bis Rilke über Abschied und Trauer
Der Tod eines nahestehenden Menschen lässt uns oft sprachlos werden. Wenn die richtigen Worte fehlen, um Trost zu spenden, finden Trauernde in dem Geschenkbüchlein »Es war so gut, dich neben mir zu wissen« ermutigende und tröstliche...
€ 9,95

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Hinübergehen
Hinübergehen Was beim Sterben geschieht
Früher oder später trifft und betrifft es jeden. Und so gut wie jeder Mensch hat sich im Laufe seines Lebens schon einmal Gedanken über das Sterben gemacht. Die Frage nach dem, was auf uns zukommt, wenn wir die letzte Schwelle...
€ 12,00

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Zum Licht finden
Zum Licht finden Adventskalender für Trauernde
Besonders in der festlichen Weihnachtszeit fühlen jene, die einen besonderen Menschen verloren haben, die eigene Trauer umso stärker. In diesen schweren Stunden der Trauer können erbauliche Worte das Herz erwärmen und neue Hoffnung...
€ 12,95

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Für immer in meiner Liebe
Für immer in meiner Liebe Das Erinnerungsbuch für Trauernde
Wenn ein geliebter Mensch stirbt, reichen Schmerz und Trauer ins Unermessliche. Es ist unbegreiflich, dass dieser Mensch nicht mehr da ist, das eigene Leben aber weitergeht. Roland Kachler begleitet mit diesem Buch Menschen in ihrem...
€ 19,99

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Damit das Leben wieder heller wird
Damit das Leben wieder heller wird Das besondere Tagebuch in der Zeit der Trauer
Nach dem Verlust eines geliebten Menschen ist für viele Trauernde nichts mehr wie zuvor. Der Alltag hat sich komplett verändert, doch gleichzeitig geht das Leben einfach weiter. In dieser Phase ist es oft unglaublich schwer, den ganz...
€ 16,00

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Letzte Lieder
Letzte Lieder Sterbende erzählen von der Musik ihres Lebens
Stefan Weiller interviewt Menschen im Hospiz und öffnet über die Frage nach der liebsten Musik die Tür zu den Geschichten seiner Gesprächspartner. Entstanden sind kurze, tiefe und bewegende Einblicke in das Leben von Menschen, deren...
€ 22,00

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Jeder Tag ist der Anfang des Lebens
Auch Rainer Maria Rilke musste sich mit der schmerzlichen Erfahrung des Verlusts eines geliebten Menschen auseinandersetzen und hat dies schreibend in verschiedenen Briefen und Gedichten getan. In »Jeder Tag ist der Anfang des Lebens«...
€ 10,00

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Herzenskinder
Herzenskinder Trauerandachten für verwaiste Eltern
Die Trauer um ein verstorbenes Kind kennt keine Grenzen. Der Trauerseelsorger Jürgen Kaufmann bietet in seinem Praxisbuch sowohl fertig ausgearbeitete Andachtsmodelle als auch eine Einführung in die Entstehung der Trauerandachten und...
€ 14,90

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Grabgestaltung
Grabgestaltung Anlegen - Bepflanzen - Pflegen
Für jedes Grabbeet bietet Brigitte Kleinod individuelle Gestaltungsideen und zeigt, wie Sie diese je nach den örtlichen Gegebenheiten umsetzen können. Egal ob Immergrün, Bodendecker und Blütenpflanzen, hier werden Sie garantiert fündig....
€ 10,00

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Eintauchen in die Weite des Seins
Eintauchen in die Weite des Seins Päpste über Tod und ewiges Leben
Die Auferstehung gilt als zentrales Element des christlichen Glaubens. Was bedeutet der Glaube daran für das Leben hier auf der Welt, wie bestimmt er die persönliche Spiritualität? Päpste von Paul VI. bis zu Papst Franziskus haben über...
€ 19,95

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Gott tröstet dich (1 Stück)
Gott tröstet dich (1 Stück) Biblische Zusagen für die Zeit der Trauer
Besonders in Zeiten der Trauer dürfen wir uns bei Gott geborgen wissen. Seine Nähe schenkt Trost und die Zuversicht, hoffnungsvoll nach vorne zu schauen. Dieses Buch enthält meditative Texte zu ausgewählten Bibelzitaten und ist...
€ 11,95

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Tor nicht Tod
Wohin gehen wir, wenn wir sterben? Dieser und weiteren Fragen geht der Seelsorger Klaus-Peter Vosen aus existenzieller Perspektive nach. Es ist eine Handreichung nicht nur für Menschen in Trauersituationen.
€ 12,50

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Flieg, kleiner Schmetterling
Flieg, kleiner Schmetterling Gedanken zur Trauer um ein Kind
Sehnlich erwartet und viel zu früh verloren. Zurück bleiben die verwaisten Eltern mit all ihrer Sehnsucht, ihrer Liebe und ihrem Schmerz. Mit diesem Buch können Angehörige und Freunde ihre Anteilnahme zum Ausdruck bringen. Die...
€ 12,00

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Plötzlich bist du nicht mehr da
Plötzlich bist du nicht mehr da Tod und Trauer von Jugendlichen
Dieses Werkbuch macht sensibel dafür, dass Jugendliche anders als Erwachsene oder Kinder trauern. Es stellt bewährte Projekte und Methoden der Trauerbegleitung in Gemeinde und Jugendarbeit vor und enthält trostreiche Rituale, Texte und...
€ 14,95

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Alleine weiterleben
Alleine weiterleben Wenn der Partner stirbt: Den heilsamen Weg der Trauer finden
Die Trauerbegleiterin Eva Terhorst beschreibt, wie Frauen die vielfältigen Herausforderungen nach dem Tod ihres Partners bestehen können. Sie gibt wertvolle Impulse für einen heilsamen Weg der Trauer und konkrete Tipps für den Weg zurück...
€ 18,00

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Über den Tod
Über den Tod Poetische und philosophische Texte
Man kann den Tod zwar nicht verstehen - doch man kann versuchen, ihn in Worte zu fassen. Zwischen »memento mori« und »carpe diem« befassen sich die verschiedenen Texte mit dem großen Rätsel um den Tod und mit der Einsicht, dass zur...
€ 18,00

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100 Dinge die du NACH dem Tod auf keinen Fall verpassen solltest
100 Dinge die du NACH dem Tod auf keinen Fall... Der kleine Reiseführer durch das Jenseits
Fabian Vogt präsentiert die wichtigsten Jenseitsvorstellungen und zeigt unterhaltsam, wie die vielen anregenden Bilder helfen, mit der irdischen Vergänglichkeit gelassener umzugehen. Außerdem fasst er ihre Kernbotschaften noch einmal aus...
€ 15,00

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Sterben lernen
Sterben lernen Das Buch für den Abschied
Wie kümmert man sich um Sterbende? Welche Dokumente sollte jeder seinen Angehörigen zuliebe ausfüllen? Von medizinischen Details bis zur Trauer gibt das Buch lebensnah, einfühlsam, unverkrampft und konkret Antworten auf die unzähligen...
€ 20,00

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Es wächst ein Licht in deinem Fehlen
Es wächst ein Licht in deinem Fehlen Ein Trost- und Trauerbuch
Stirbt ein Mensch, erscheint vieles unbegreiflich. Die Autorin vermeidet die üblichen Phrasen und verwandelt die Fragen, Ängste, Hoffnungen und Erinnerungen in neue, poetische Worte, in denen sich Trauernde mit all ihren...
€ 18,00

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In Tagen der Trauer
Mit einfühlsamen Worten von Rainer Haak und meditativen Fotografien will dieses Buch ein behutsamer Begleiter auf dem Weg der Trauer sein. Auf sensible Weise lädt es dazu ein, sich Zeit zu nehmen, um Abschied zu nehmen und Schritte in...
€ 10,00

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Vom Leben und Sterben
Vom Leben und Sterben Ein Ehepaar diskutiert über Sterbehilfe, Tod und Ewigkeit
Sollten Schwerkranke ihrem Leben ein Ende setzen dürfen? Die Theologin Anne Schneider und der ehemalige EKD-Ratsvorsitzende Nikolaus Schneider diskutieren über dieses aktuelle Thema theologisch fundiert und sehr persönlich. Sie fragen...
€ 14,99

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Trostworte
Trostworte Hoffnung in schweren Zeiten
In schwierigen Zeiten fehlen vielen Menschen die richtigen Worte. Der Seelsorger Roland Breitenbach hat aus diesem Anlass 20 hoffnungsvolle Botschaften formuliert. Auf den Karten sind sie zusammen mit den farbenfrohen Fotomotiven...
€ 5,00

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Männer trauern anders - Was ihnen hilft und gut tut
"Frauen weinen und Männer fressen alles in sich rein" - ganz so drastisch wie dieses Klischee sind die Unterschiede zwischen Männern und Frauen zwar nicht. Dennoch unterscheidet sich die Herangehensweise von Männern, mit ihrer Trauer...
€ 18,00

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Übers Sterben reden
Übers Sterben reden Wie Kommunikation in schwierigen Situationen gelingt
Angesichts des bevorstehenden Todes fehlen vielen Menschen die Worte, dabei gibt es oft noch so viel zu sagen. Wie aber der Sprachlosigkeit und der eigenen Hilflosigkeit am Sterbebett eines nahen Menschen begegnen? Dieses Buch gibt...
€ 15,00

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Der kleine Trauerbegleiter
Der kleine Trauerbegleiter Ratgeber in Zeiten der Trauer
In einer plötzlichen Verlustsituation fragen sich viele: Was passiert jetzt eigentlich mit mir? Trauere ich eigentlich »richtig«? Hört das irgendwann wieder auf? Dieses wertvolle Buch beantwortet leicht lesbar die wichtigsten Fragen zum...
€ 15,00

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Alles ist Übergang (1 Stück)
Alles ist Übergang (1 Stück) Leben auf einer Palliativstation
Michael Albus hat über einen längeren Zeitraum das Leben auf einer Palliativstation beobachtet. In intensiven Gesprächen mit Sterbenden, Ärzten, Pflegern, Psychologen und Seelsorgern hat er einfühlsam auszuloten versucht, wie der...
€ 16,00

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Trostworte
Trostworte Bilder und Gedanken für die Zeit der Trauer
Das Spiel von Licht und Schatten in der Natur war für Bischof Reinhold Stecher ein Bild der Hoffnung und der Zuversicht. Hoffnung, dass nach der Nacht wieder Tag wird, glaubende Zuversicht, dass die Sonne der göttlichen Liebe scheint,...
€ 12,00

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Das kleine Buch der großen Hilfe. Heilende Worte für die Seele
»Das kleine Buch der großen Hilfe« ist ein Schatz. Eine Sammlung wunderschöner Gedichte, tiefsinniger Aphorismen und Geschichten für alle Lebenslagen. Die vielen Weisheiten und positiven Botschaften spenden nicht nur Freunden der Poesie...
€ 4,95

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Leb wohl, lieber Dachs
Der Dachs war immer zur Stelle gewesen, wenn eines der Tiere ihn brauchte. Nun ist er nicht mehr da. Sie reden oft von der Zeit, als Dachs noch lebte. Und mit dem letzten Schnee schmilzt auch ihre Traurigkeit dahin. Es bleibt die...
€ 12,95

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2008327.jpg
Der Verlust eines geliebten Menschen löst eine innere Zerrissenheit aus und führt in eine nie gekannte Tiefe. In intensiven Texten und begleitenden Bildern sind einige Schritte, hilfreich zur Trauerbewältigung, festgehalten. Ein...
€ 13,80

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Ich bleibe an deiner Seite
Ich bleibe an deiner Seite Sterbende begleiten, intensiver leben
Vielen Menschen fällt es sehr schwer, sich mit dem Sterben und dem Tod auseinanderzusetzen, sie fühlen sich mit der Situation überfordert wenn Mutter oder Vater, nahe Angehörige oder geliebte Menschen Abschied nehmen müssen. Sie wollen...
€ 16,90

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Die bedeutendsten Grabreden
Martin Luther, Abraham Lincoln, Ludwig Börne und Richard von Weizsäcker sind nur einige der berühmten Redner, die in diesem Band zu Wort kommen. Die Grabreden reichen vom Altertum bis zur Gegenwart. Mit Erläuterungen zu ihrem...
€ 10,00

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Die letzten Dinge Die christliche Lehre vom Tode, der Läuterung nach dem Tode, Auferstehung, Gericht und Ewigkeit
Der Tod ist für jedes Leben das unentrinnbare Ende und zugleich das große Geheimnis. Der Mensch bemüht sich seit jeher, eine Antwort auf diese ihn bedrängenden Rätsel zu finden. Romano Guardini stellt den neuzeitlichen Antworten des...
€ 12,00

Ausverkauft

Warum leiden
Um diese und ähnliche Fragen geht es in diesem Buch. In tröstlichen Impulsen will P. Stefan Kiechle SJ helfen, sich dem schwierigen Thema des Leidens zu nähern und mit ihm im Glauben umzugehen.
€ 9,90

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Sterben und Tod gehören nach wie vor zu den großen Tabus in unserer Gesellschaft. Deshalb verspüren wir eine tiefe Unsicherheit und Hilflosigkeit im Umgang mit Trauernden. Mit diesem fachkundigen Ratgeber überwinden Sie Ihre...
€ 6,00

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Was bei Trauer gut tut
Was bei Trauer gut tut Hilfen für schwere Stunden
Der bekannte Trauerspezialist und Bestsellerautor Roland Kachler greift in kurzen Kapiteln die ganz konkreten Fragen, Nöte und Zweifel von Trauernden auf. Kachler gibt Trauernden einfache Mittel an die Hand, die ihnen helfen, mit dem...
€ 10,00

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Nur ein Geheimnis des Lebens
Nur ein Geheimnis des Lebens Über den Tod und die Hoffnung darüber hinaus
Das edel gestaltete Buch vereint die schönsten Texte aus dem Gesamtwerk Khalil Gibrans rund um die Themen Vergänglichkeit, Tod und Sterben und über die Hoffnung auf ein neues jenseitiges Leben. Ein wertvolles Geschenk für Trauernde!
€ 14,00

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Ich trage dich in meinem Herzen
Ich trage dich in meinem Herzen Ein Begleitbuch für Trauernde
Ausgewählte Texte von Dietrich Bonhoeffer und emotionale Bilder helfen, die Trauer zu bewältigen. Das Buch enthält Fragen, die zum Nachdenken anregen, sowie Seiten für persönliche Eintragungen. Mit Abriss zu Leben und Werk des Theologen.
€ 16,00

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Behütet und getröstet
Das Geschenkbuch enthält neben Teilen des bekannten Gedichts von Dietrich Bonhoeffer »Von guten Mächten« weitere kurze Texte und einfühlsame Worte zu den Themen Sterben, Abschied und Trauer. Mit ausdrucksstarken Fotografien gestaltet.
€ 10,00

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Was ist das, der Tod
Was ist das, der Tod Ein Gespräch über den Sinn des Lebens
Anlässlich des 100. Geburtstags des 2007 verstorbenen Abbé Pierre erscheint sein Interview mit jungen Leuten über den Tod. In einfachen und tiefen Worten war es Abbé Pierre gelungen, die Aufmerksamkeit auf die entscheidenden Fragen des...
€ 12,95

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Über das Sterben
Über das Sterben Was wir wissen. Was wir tun können. Wie wir uns darauf einstellen
Aus der Sicht des Palliativmediziners, der sich auch für die Seelen­nöte der Menschen zuständig weiß, beschreibt Borasio, was wir heute über Sterben wissen und welche Möglichkeiten wir haben, unsere Angst vor dem Tod zu verringern und...
€ 17,95

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Auf den Spuren der Nahtoderfahrung
Auf den Spuren der Nahtoderfahrung Gibt es eine unsterbliche Seele?
Nicht nur Theologen, sondern auch immer mehr Me­di­ziner und Naturwissenschaftler sind der festen Über­zeugung, dass die Seele des Menschen unsterblich ist. Anschaulich werden wissenschaftliche Hintergründe erklärt.
€ 16,95

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Matti und der Großvater
Mattis Großvater ist sehr alt und krank. Familie und Freunde versammeln sich um das Bett des Großvaters und weinen. Nur Matti nicht, denn er hat seine eigene Art, mit der Trauer und dem Tod umzugehen: Er erinnert sich an die vielen...
€ 20,00

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Wer nie das Leid erblickt
Wer nie das Leid erblickt wird nie die Freude sehen
Freude und Leid sind unzertrennlich und immer im Leben anwesend. Das Buch vereint die schönsten Texte aus dem Gesamtwerk Gibrans, öffnet den Blick für die schönen Seiten des Lebens und hilft, die richtige Balance zwischen Trauer und...
€ 14,00

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Leben trotz Trauer
Leben trotz Trauer Peter Hahne Ein Trostbuch
Farbige Abbildungen und einfühlsame Texte von Peter Hahne sowie Zitate und Texte von beliebten Autoren wie Viktor Frankl, Jochen Klepper, Wilhelm Busch u. v. a. spenden Trost in Zeiten der Trauer und machen Mut für die Zeit danach.
€ 12,95

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Im Sterben die Fülle des Lebens erfahren
Die Verdrängung des Sterbens und die Angst vor dem Tod ist gleichzeitig eine Verdrängung des Lebendigen. Erst in der Versöhnung mit dem Sterben-müssen ist ein erfülltes und sinnhaftes Leben möglich. Dazu liefert das Buch Impulse.
€ 17,90

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Du atmest jetzt schon ganz schön lange aus
Nüchtern, liebevoll und absolut ehrlich beschreibt die Autorin die Trauer um ihren Vater: Das Gefühlschaos nach dem Verlust, ihre Ängste und Zweifel und ihre Hoffnung. Ein Buch, das in der Trauer Hilfe und Halt im Glauben anbietet und...
€ 14,99

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Kurzes Buch über das Sterben
In vier Geschichten erzählt der Autor von Abschied, Trauer und Tod. Mutig und offen berichtet er von Menschen, deren Abschied kurz bevorsteht, wie sie damit umgehen und wie sich ihr Sterben ins Leben hineindrängt.
€ 9,00

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Spirituelle Sterbebegleitung
Spirituelle Sterbebegleitung Umgang mit Sterben, Tod und Abschied - Heilsame Rituale und Gebete - Erfahrungsberichte aus Familie, Beruf und Ehrenamt
Dieses Buch lädt dazu ein, sich bewusst mit Sterben und Tod auseinanderzusetzen. Die Autoren möchten die Angst vor dem Sterben nehmen, zu einem erfüllten Leben ermutigen, aber auch dazu anregen, Menschen auf dem Weg des Sterbens zu...
€ 19,95

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Sei allem Abschied voran (1 Stück)
Sei allem Abschied voran (1 Stück) Gedanken zu Abschied und Neubeginn
Abschiednehmen gehört zum Leben eines jeden Menschen dazu. Es wird schmerzhaft spürbar beim Verlust eines geliebten Menschen, aber auch in vielen alltäglichen Erfahrungen des Loslassens. Heribert Arens und Martino Machowiak - beide...
€ 11,00

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Loslassen und Leben aufräumen
Loslassen und Leben aufräumen Was mit uns geschieht, wenn wir die Wohnung unserer Eltern auflösen
Begleitung und Hilfestellung für Erwachsene in einem schwierigen Prozess Schon bald nach dem Tod der Mutter oder des Vaters müssen die »Kinder« die Wohnung oder das Haus des Verstorbenen - diesen besonderen Ort der Erinnerung - auf- und...
€ 14,99

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Am Ende ist nicht Schluss mit lustig
Am Ende ist nicht Schluss mit lustig Humor angesichts von Sterben und Tod. Mit Karikaturen von Karl-Horst Möhl
»Der Tod lächelt uns alle an. Das einzige, was man machen kann: zurücklächeln.« Krankheit, Sterben und Tod - da gibt es nichts zu lachen, oder? Kann ich den Tod abbestellen? - Mit Humor der Endlichkeit begegnen Freude, Lachen und Humor -...
€ 20,00

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Am Ende eines Lebens steht der Tod. Gerade im Alltag wird das Wissen darum oft verdrängt, so dass der Tod eines geliebten Menschen, gerade, wenn er plötzlich eintritt, ein sehr großer Schock sein kann. In dieser Kategorie finden Sie Bücher, die Ihnen bei der Trauerarbeit helfen können. Die kleinen Schritte, die nach und nach zurück ins Leben führen können, aber auch die Auseinandersetzung mit dem Tod an sich und dem Tod dieses speziellen Menschen, helfen Ihnen, die Hilflosigkeit, Verzweiflung und Trauer langsam zu überwinden und den Tod dieses geliebten Menschen zu akzeptieren.

Gerade im Alter setzt man sich immer häufiger mit dem eigenen Tod auseinander. Der eigene Tod ist oft schwer zu verkraften, auch wenn man den Glauben als Stütze und Hoffnung hat. Daher finden Sie in dieser Rubrik Bücher, die Ihnen helfen können, die notwendigen Vorbereitungen für den eigenen Tod zu treffen und doch den Rest des Lebens zu genießen. Nach dem Tod eines geliebten Menschen bleiben oft Trauernde zurück. Diesen Trauernden können Sie Ihre Beileidsbekundungen taktvoll beispielsweise mit einer Kondolenzkarte oder einem Geschenkheft über Anteilnahme überbringen.

Mit Grabschmuck können Sie nicht nur Ihre Gefühle für den Verstorbenen zeigen, sondern auch den restlichen Trauernden ein Zeichen setzen, dass der Verstorbene geliebt und geachtet wurde. Auch die hier befindlichen Kerzen und kleinen Beigaben zur Trauer können Ihnen und den Trauernden Ihrer Umgebung helfen, diese schwere Zeit zu überstehen.