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Resilienz

Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke

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Das Geheimnis innerer Stärke

  • wissenswerte Hintergründe zu Resilienz und Achtsamkeit
  • praktische Übungen, Übersichten und hilfreiche Selbsttests
  • mit anschaulichem 10-Wochen-Plan
Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken, sind bewundernswert. Ihr Geheimnis heißt »innere Widerstandskraft« und lässt sich trainieren. Dieses Übungsbuch hilft Ihnen dabei, mit Achtsamkeit zu mehr Selbstsicherheit und innerer Stärke zu finden.
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Produktdetails

Bestellnummer: 123161

Verlag/Hersteller: TRIAS

Autor: Christian Stock

144 Seiten, 16 x 22 cm, kartoniert, farbige Abbildungen

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