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Schlank statt sauer

Sanft abnehmen mit der Säure-Basen-Diät

Schlank statt sauer
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Sanft abnehmen

  • mit leckeren Rezepten
  • vom Experten verfasst
Sie haben schon viele Diäten ausprobiert und hatten langfristig jedoch keinen Erfolg? Dann ist der inspirierende Ratgeber vom Erfolgsautor und Ernährungswissenschaftler Ralf Moll genau das Richtige für Sie! Sanftes Abnehmen und dabei keineswegs auf den kulinarischen Genuss verzichten müssen: Das ist das Motto dieses Buches! Auf 224 Seiten erklärt Ihnen der Experte für eine gesunde Ernährung, wie Sie mit der Säure-Basen-Diät nicht nur auf sanfte Weise Pfunde verlieren, sondern auch den Stoffwechsel regulieren und ganz nebenbei Alltagsbeschwerden wie Kopfschmerzen und Mattheit verschwinden lassen.

In dem vierwöchigen Programm lernen Sie mithilfe von drei Phasen Ihre Ernährung effektiv umzustellen. Neben wertvollen Tipps finden Sie hier zahlreiche abwechslungsreiche Rezepte, die für einen ausbalancierten Säure-Basen-Haushalt sorgen und gleichzeitig hervorragend schmecken. So fehlt es Ihnen trotz der eingeschränkten Essensweise nicht am Genuss. Die Rezepte sind dabei leicht nachzukochen und schnell zuzubereiten. Da Bewegung zu einer gesunden Lebensweise mit dazu gehört, liefert Ihnen der Ratgeber zudem einige Fitnessübungen in Form von Yoga und Ausdauersport, mit denen Sie den Abnehmprozess unterstützen können. So rücken Sie Ihrem Traumziel von einem besseren Körpergefühl immer näher.

Über den Autor:
Ralf Moll, geb. 1966, ist ein deutscher Diplom-Ökotrophologe und erfolgreicher Sachbuchautor. Nach seinem Studium arbeitete er vier Jahre lang in einer Fachklinik für Ernährungsmedizin in Villingen und ist seit mehr als 15 Jahren Leiter eines Fastenzentrums im Schwarzwald. Er hat bisher schon einige Bücher und Beiträge in Fachzeitschriften zum Thema »Säure-Basen-Fasten« veröffentlicht.
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Produktdetails

Bestellnummer: 139152

ISBN: 9783442177967

Verlag/Hersteller: Goldmann Verlag

224 Seiten, 13 x 18 cm, kartoniert, farbige Abbildungen

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