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Selbstfürsorge

Wie Sie eine gesunde Haltung zu sich selbst entwickeln

Selbstfürsorge
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Beschreibung

Die Sorge für das persönliche Wohlbefinden umfasst mehr als ein paar Wellness-Tage pro Jahr. Vielmehr geht es generell um die Selbststeuerung zwischen Anspannung und Wohlbefinden. Lesen Sie in diesem Buch, wie Sie die Balance zwischen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben. Inhalte: Praktische Strategien für eine gute Selbstfürsorge im Alltag Eigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachten Nachhaltiges Wohlbefinden mit Achtsamkeit, Meditation und Psychohygiene Wege zu einer guten Selbstführung am Arbeitsplatz und im Homeoffice Wie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen - beruflich und privat
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Produktdetails

Bestellnummer: 9783648159460

Verlag/Hersteller: Haufe Lexware GmbH

Autor: Andrea Länger

TB/Ratgeber Lebensführung allgemein, 128 Seiten, Sprache: Deutsch

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