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Bestellnummer: 140213

Die Kraft liegt im Augenblick

Mit Achtsamkeit Depressionen lindern

Autor
Anne Katrin Külz
Verlag
Dörfler Verlag GmbH
Produktinformation
160 Seiten, 12 x 21 cm, kartoniert
Wer unter Depressionen leidet, macht sich durch dunkle Gedanken das Leben noch schwerer. Doch wie kommt man aus der Grübelfalle raus? Hier werden mit vielen Beispielen achtsamkeitsbasierte Möglichkeiten dargestellt und mit Übungen vertieft.
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Produktbeschreibung

Mit Achtsamkeit Depressionen lindern

  • gut strukturiert in 10 Kapiteln
  • zahlreiche Anregungen und Achtsamkeitsübungen
  • hilfreiche Ansätze zur Behandlung von Depressionen verschiedenster Art
Wer unter Depressionen leidet, macht sich durch dunkle Gedanken das Leben noch schwerer. Doch wie kommt man aus der Grübelfalle raus? Hier werden mit vielen Beispielen achtsamkeitsbasierte Möglichkeiten dargestellt und mit Übungen vertieft.

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