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Bestellnummer: 053930

Fasten mit der Heiligen Hildegard

40 Impulse für Leib und Seele

Autor
Hildegard Strickerschmidt
Verlag
St. Benno Verlag
Produktinformation
80 Seiten, 21 x 22,5 cm, Spiralbindung, durchgehend farbig, zum Aufhängen und Aufstellen
Die Hildegard-Expertin Hildegard Strickerschmidt stellt das Fasten nach Hildegard von Bingen vor: Mit praktischen Ernährungstipps und Übungen zeigt sie, wie Fasten den Körper heilt, Kräfte mobilisiert und zu Gelassenheit und Zuversicht finden lässt.
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Produktbeschreibung

40 Fastenimpulse nach Hildegard von Bingen

  • konkrete Anwendungstipps und Rezepte
  • Übersicht heilkräftiger Kräuter und Gewürze von Anis bis Zimt
  • in Fastenkursen jahrelang erprobt
Sich von Ballast befreien, Körper und Seele etwas Gutes tun - es gibt viele gute Gründe, warum Menschen fasten. Dabei wird das Fasten oft jedoch zu einer bloßen »Kraftübung«, bei der die geistige Dimension verlorengeht. Die Hildegard-Expertin Hildegard Strickerschmidt stellt im Aufstellkalender »Fasten mit der Heiligen Hildegard« das Fasten nach Hildegard von Bingen vor. Dabei geht es nicht ums Hungern oder um eine Gewichtsreduktion - stattdessen steht für eine festgelegte Zeit der bewusste Verzicht auf ganz bestimmte Arten von Lebensmitteln im Mittelpunkt. So erhält der Körper neue Energie für gesundheitsfördernde Prozesse mit zahlreichen positiven Wirkungen auf den Körper. Auch Raum für Ruhe, Gebet, geistige Klarheit und die Seelenerforschung wird geschaffen. Gestresste Menschen erhalten auf diese Weise den nötigen Abstand, um wieder neue Energie, Kraft und Freude für ein erfüllteres Leben zu finden.

Der Fastenkalender bietet zu diesem Zweck für jeden Tag der Fastenzeit Ernährungstipps und Übungen, die helfen Kräfte zu mobilisieren, die Selbstheilung im Körper zu stimulieren und zu mehr Gelassenheit und Zuversicht zu finden. Passend dazu bietet der Kalender außerdem Rezepte für die Fastenkur nach Vorbild der Hildegard von Bingen. Deren Wirksamkeit hat die Heilige selbst erprobt: Zu ihren Lebzeiten galten 150 Tage im Jahr als Pflicht-Fastentage, in denen sie nicht nur bei sich, sondern auch bei den Mitmenschen, die sie medizinisch versorgte, zahlreiche Erfahrungen zum Fasten und dessen Wirkung sammeln konnte. Passend dazu enthält der Kalender auch eine praktische Übersicht über heilsame Kräuter und Gewürze, die Hildegard von Bingen während der Fastenzeit empfiehlt. So bietet Ihnen der Kalender für die Fastenzeit alle wichtigen Informationen, die Sie für eine heilsame Fastenkur nach dem Vorbild der Heiligen Hildegard benötigen.

Damit Sie die Rezepte und Tipps von Aschermittwoch bis Ostersonnabend immer griffbereit und in Sichtweite haben, können Sie den Kalender sowohl aufstellen als auch an der Wand befestigen. Dazu ist er mit einem stabilen Papprücken sowie einem Aufhänger versehen.

Über die Autorin:
Hildegard Strickerschmidt, Heilpädagogin und Sozialarbeiterin, gilt als Expertin für Hildegard von Bingen. Viele Jahre leitete sie selbst erfolgreich Fastenkurse. Zudem referierte sie auf Radio Horeb und verfasst Bücher zum Leben, Wirken und Wissen der Heiligen auf den verschiedensten Gebieten.

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