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Gesundheitstipps

In unserer Kategorie »Gesundheitstipps« finden Sie ein breites Angebot an Büchern bzw. Ratgebern rund um die Gesundheit - Viele Tipps zu Prävention, Krebsvorsorge, ganzheitliche Ernährung, Heilung, Alternative Medizin uvm. - Damit können Sie Ihrem Leben viele neue Impulse geben!

316 Artikel

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Training für den Psoas
Training für den Psoas Ein kräftiger und beweglicher großer Lendenmuskel verbessert Ihre Mobilität und beugt Verletzungen und Rückenschmerzen vor
Dieses Buch beschreibt Aufgabengebiet und Bedeutung des »Psoas« und zeigt Beweglichkeits- und Kraftübungen aus unterschiedlichen Sportdisziplinen und in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. So stärken Sie die Muskulatur, verbessern die...
€ 16,99

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Funktionelles Faszientraining
Für ein schmerzfreies und bewegliches Leben: Drei Faszienexperten erklären, wie man die Rolle optimal zur Faszienpflege einsetzt und wie man ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren...
€ 16,00

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Die Heilkraft der Bewegung
Die Heilkraft der Bewegung Gesund und aktiv durchs Leben
Neben gesunder Ernährung ist regelmäßige körperliche Aktivität förderlich für die Gesundheit, egal in welchem Alter. Erfahren Sie, warum Bewegung wichtig ist, wie der Körper auf regelmäßiges Training reagiert und welchen Einfluss das auf...
€ 16,95

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Das Kiefer Heilbuch
Das Kiefer Heilbuch Schluss mit Zähneknirschen,Kieferverspannungen, Beißschiene und Co.
Ein verspannter Kiefer ist ein Alarmzeichen für Stress in Körper und Geist. Knirschen, Knacken und Schmerzen sind die Folge. Die Autorin zeigt einfache Übungen, um den Kiefer zu entspannen und um bewusst die Balance im Körper wieder...
€ 10,00

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Endlich Schlafen
Endlich Schlafen Der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf
Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen - für viele Menschen ist das nicht selbstverständlich. Das Buch »Endlich Schlafen. Der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf« zeigt, welche Schritte hilfreich sind, um schlechtem Schlaf und damit...
€ 19,90

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Das Leber-Reinigungsprogramm
Das Leber-Reinigungsprogramm So verbessern Sie Ihre Leberwerte und entgiften Ihren Körper - Mit Acht-Wochen-Plan und zahlreichen Rezepten
Die Leber ist für alle wichtigen Funktionen des menschlichen Körpers unentbehrlich. Dr. Sandra Cabot hat einen auf ihren langjährigen Erfahrungen als Ärztin und Ernährungsberaterin basierenden Ernährungsplan mit vielen Rezepten...
€ 12,00

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Schlank mit Darm
Schlank mit Darm Das 6-Wochen-Programm. Das Praxisbuch
Wer die falschen Bakterien im Darm hat, wird trotz gesunder Ernährung schneller dick. Die zahlreichen, köstlichen, wissenschaftlich fundierten Rezepte dieses 6-Wochen-Programms helfen dabei, die Darmflora dauerhaft in Richtung »schlank«...
€ 18,00

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Roll dich fit
Roll dich fit Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
Gesunde Faszien sind der Schlüssel für einen gut funktionierenden Körper und somit zu besserer Lebensqualität. Rollen auch Sie sich fit – mit klassischen Yoga-Übungen, gepaart mit gezielter Eigenmassage mithilfe von Bällen. Dazu finden...
€ 29,99

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Magnesiumöl
Magnesiumöl Das Wundermineral einfach & effektiv über die Haut aufnehmen
Magnesium ist an sämtlichen zentralen Vorgängen von der Energieumwandlung in den Zellen bis zur Muskeltätigkeit im Körper beteiligt. In diesem Ratgeber erfahren Sie, woher das Magnesiumöl stammt, was es ist, wie Sie es anwenden können...
€ 12,99

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Eigensinn
Eigensinn Die starke Strategie gegen Burn-Out und Depression
»Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout: Seien Sie eigensinnig!« Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu...
€ 13,00

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Blut
Blut Die Geheimnisse unseres »flüssigen Organs«
Ein Schlüssel zur Heilung: Gesundheit oder Krankheit – wir haben die Antwort im Blut »Ich zeige, welche Spitzenleistungen das Blut in unserem Körper vollbringt – wenn man ihm die richtigen Bausteine gönnt. Ich erzähle Geschichten aus...
€ 20,00

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Was tun wenn der Darm streikt
Was tun wenn der Darm streikt Probiotika sinnvoll einsetzen
Dass die Gesundheit im Darm sitzt, ist bekannt. Dennoch leiden mehr als 59 % der Menschen in den westlichen Ländern unter Verdauungsproblemen. Ob es nun die Verstopfung ist, der man mit Verzweiflung und den kuriosesten Hausmitteln den...
€ 17,99

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Gift auf unserer Haut
Gift auf unserer Haut Warum herkömmliche Kosmetik schadet und basische schön und gesund macht
Für unser Wohlbefinden ist es sehr wichtig, dass sich unser Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht befindet. Aber nicht nur die Ernährung hat darauf Einfluss, sondern auch Körperpflegemittel und Kosmetik. Michael Droste-Laux, der...
€ 19,99

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Starker Rücken ohne Schmerzen
Starker Rücken ohne Schmerzen Übungen und Tipps für einen gesunden Rücken
Einseitige und zu geringe Bewegung gehört für viele Arbeitnehmer zum Berufsalltag. Die Folge sind Rückenprobleme. Immer mehr Menschen leiden enorm unter diesen Beschwerden. Peter Park und Eric Goodman haben deshalb einen lehrreichen...
€ 19,99

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Yoga-Faszientraining
Yoga-Faszientraining Mit einem umfangreichen Übungskatalog und dem Fasziengruß
Das gesamte Bindegewebe des menschlichen Körpers kann man sich wie ein feines Netzwerk vorstellen. Es umschließt unsere Muskeln und Organe und wirkt so auf unseren Körper stabilisierend. Das sogenannte Faszien-Yoga ist eigens darauf...
€ 19,99

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Warum Schlafmangel dick und guter Schlaf schlank macht
»Warum Schlafmangel dick und guter Schlaf schlank macht« ist ein Ratgeber von Nicolai Worm, der Ihnen dabei helfen wird, eine gesunde Nachtruhe zu finden. Worm stellt in seinem Buch heraus, dass Schlafmangel negative Auswirkungen auf die...
€ 14,99

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Meine besten Hausarzttipps
Meine besten Hausarzttipps Wie Kekse Ihr Leben retten können
Gesund leben und abnehmen mit Keksen: Dr. Carsten Lekutat, der bekannte Fernseh-Hausarzt, zeigt Ihnen, wie es geht! Anders als die üblichen Diät- und Gesundheitsberater, geht Dr. Carsten Lekutats in seinem Buch »Meine besten...
€ 14,95

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Gelenkerkrankungen
Gelenkerkrankungen Sachbuch Medizin
Schmerzende Gelenke sind ein weit verbreitetes Übel. Dieses fundierte Fachbuch des renommierten Arztes Dr. med. Berndt Rieger zeigt alternative Heilungsansätze aus der Naturheilkunde und Homöopathie. Wann können Schmerzen in den Gelenken...
€ 18,00

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Natürlich jung
Natürlich jung mit Antioxidantien und bioaktiven Pflanzenstoffen
Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Art, wie wir älter werden. Das Buch der Professorin Michaela Döll zeigt, wie man durch die richtigen Vitamine und Mineralstoffe auf die Gesundheit, Vitalität und das Aussehen einwirken...
€ 20,00

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Hildegard Heilkunde für jeden Tag
Hildegard Heilkunde für jeden Tag praktischer Gesundheitsratgeber
Die Kräfte der Natur helfen gegen viele Leiden. Dieser Ratgeber bietet viele hilfreiche Tipps der Heiligen Hildegard, um auf natürlichem Weg Krankheiten zu lindern. Profitieren Sie von dem umfangreichen Wissen dieser weisen Frau. In dem...
€ 9,95

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Endlich durchschlafen
Endlich durchschlafen Schlafprobleme verstehen und lösen
Wenn das eigene Kind nicht schlafen kann, zehrt das an den Nerven. Die Psychotherapeutin Christine Rankl zeigt in ihrem Buch die Ursachen von Schlafproblemen auf und gibt Anregungen für mögliche Lösungswege. Viele Kleinkinder können...
€ 19,00

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Wunderbare Welt der Zähne
Wunderbare Welt der Zähne Alles, was wir schon immer über Zähne wissen wollten
Die Zahnpflege ist ein wichtiges Thema unserer Gesundheit und bereits im Kleinkindalter werden wir mit dem Umgang von Zahnbürste und Zahnpasta vertraut gemacht. Im Laufe der Jahre können sich da schon mal ein paar schlechte...
€ 19,95

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Die Schilddrüsen Massage
Die Schilddrüse ist eines der sensibelsten Organe unseres Körpers und funktioniert sie nicht richtig, dann hat das Auswirkungen auf unser seelisches und körperliches Gleichgewicht. Dieses Buch bietet praktische und schnelle Selbsthilfe:...
€ 12,00

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Die Yoga Fußschule
Schmerzende Füße können sowohl unser körperliches, als auch seelisches Wohlbefinden beeinträchtigen. Die renommierte Yogalehrerin, Tänzerin und Körpertherapeutin Susanne Kinzelmann-Gullotta gibt in diesem Ratgeber ihre jahrelange...
€ 12,99

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Gut essen
Gut essen Bei erhöhtem Cholesterin
Mit diesem Ratgeber können Sie Ihre Cholesterinwerte ganz einfach in den Griff bekommen. In »Gut Essen bei erhöhtem Cholesterin« stellen Ihnen Dagmar von Cramm und Vera Herbst leckere Rezepte vor, die Ihrem Cholesterinwert zugutekommen....
€ 19,90

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Schlank ohne Stress
Schlank ohne Stress Nebennieren in Balance - Die Diät
Bei Stress geraten die Nebennieren aus dem Gleichgewicht. Dies führt dazu, dass Sie sich ständig müde und weniger widerstandsfähig führen und auch leichter zunehmen. »Schlank ohne Stress« zeigt Ihnen, wie Sie durch eine bewusste...
€ 11,00

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DETOX Medizin
DETOX Medizin Wie Beschwerden und chronische Krankheiten durch heilende Entgiftungstherapien vermieden werden könn
Lassen Sie sich in diesem Buch von Dr. Stefan Hammer einen Weg für die natürliche Genesung Ihres Körpers zeigen. In »DETOX Medizin« beginnt Dr. Stefan Hammer zunächst damit, den menschlichen Organismus in seinen Einzelteilen mit ihrem...
€ 20,00

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Richtig essen bei Reflux und Sodbrennen
Richtig essen bei Reflux und Sodbrennen 50 genussvolle Rezepte für mehr Lebensqualität
Der Reflux-Experte Dr. Martin Riegler und die Haubenköchin Andrea Grossmann, die selbst eine Betroffene von Reflux ist, haben in diesem Buch ihre jahrelange Erfahrung und ihr Wissen kombiniert. In »Richtig essen bei Reflux und...
€ 20,00

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Herzrasen kann man nicht mähen
Herzrasen kann man nicht mähen Alles über unser wichtigstes Organ
Mit dem Buch »Herzrasen kann man nicht mähen. Alles über unser wichtigstes Organ.« erhalten Sie einen fundierten wie unterhaltsamen Überblick zu allen wissenswerten Fakten zum menschlichen Herz. Durchschnittlich schlägt es etwa 70 Mal...
€ 9,99

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Schilddrüsenknoten
Schilddrüsenknoten Warum sie entstehen und wie man sie heilen kann
Statistisch gesehen leidet jede dritte Person in Deutschland an Schilddrüsenproblemen. So vielfältig die verschiedenen Schilddrüsenerkrankungen sind, so schwierig sind auch ihre Symptome in den Frühstadien zu erkennen. Eine rechtzeitige...
€ 20,00

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SOS Schön ohne schummeln
SOS Schön ohne schummeln Meine asiatischen Anti-aging-Geheimnisse
Beauty-Programme sollten nicht nur äußerlich schön machen, sondern auch den Geist reinigen und der Seele guttun - die erfolgreiche Bestsellerautorin Katharina Bachman hat dieses Prinzip in Ihrem Buch »SOS – Schön ohne Schummeln....
€ 14,99

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Gesund beginnt im Mund
Gesund beginnt im Mund Warum Zähneknirschen zu Rückenschmerzen führt und Lachen den Blutdruck reguliert
Viele Vorgänge im menschlichen Körper sind auch heute noch für die meisten Menschen weitestgehend unbekannt - so auch das faszinierende Zusammenwirken zwischen Mund-und Rachenraum, Körper und Seele des Menschen. Dieser medizinische...
€ 18,00

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Schlau mit Darm
Schlau mit Darm Glücklich und vital durch ein gesundes Darmhirn
Der Darm ist unser zentrales, inneres Organ zur Reinigung des Körpers. Doch er ist nicht nur für die Entgiftung unser körpereignen Prozesse zuständig, sondern beeinflusst auch das psychische Wohlbefinden. Fast allen Menschen ist aus...
€ 17,00

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Das große Detox Buch
Reinigung, Entgiftung, Entschlackung: Unser Körper ist tagtäglich vielen belastenden Umweltschadstoffen und Krankheitserregern ausgesetzt. Hinzu kommen ungesunde, industriell gefertigte Lebensmittel, die zwar viele Zucker, Fette und...
€ 9,99

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Entzündliches Rheuma natürlich behandeln
Entzündliches Rheuma natürlich behandeln Heilmittel, die für Linderung sorgen. Das können Sie selbst tun
Mit diesem Ratgeber können Sie sich bei Ihrem entzündlichen Rheuma selbst helfen. In »Entzündliches Rheuma natürlich behandeln« hat Dr. Andrea Flemmer Maßnahmen, die sich als sinnvoll gegen entzündliches Rheuma erwiesen haben, kritisch...
€ 19,99

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Meine sanfte Medizin für ein starkes Herz
Meine sanfte Medizin für ein starkes Herz Herzerkrankungen, Bluthochdruck & Arteriosklerose natürlich behandeln
Unser Herz - es ist überlebenswichtig, aber wird oft vernachlässigt. Wir verlassen uns darauf, dass es zuverlässig schlägt und uns nicht im Stich lässt. Bei Liebeskummer und Heimweh schmerzt es, wenn wir verliebt sind, schlägt es...
€ 24,99

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Was passiert beim Urologen
Dr. Christoph Pies erklärt Ihnen in diesem Buch sein faszinierendes Fachgebiet. In »Was passiert beim Urologen?« klärt der Autor darüber auf, was sie beim Urologen zu erwarten haben und zeigt dabei seine humorvolle und charmante Seite,...
€ 18,00

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Neustart für die Leber
Neustart für die Leber Die einzigartige Kur, die den gesamten Stoffwechsel gesund macht
Der »Neustart für die Leber« weist den Weg in einen rundum gesünderen Alltag. Denn eine kranke, nicht voll funktionstüchtige Leber ist eine große Gefahr für die Gesamtgesundheit: Als Entgiftungsorgan ist die Leber das zentrale Element...
€ 11,00

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Krebszellen mögen keine Himbeeren
Krebszellen mögen keine Himbeeren Nahrungsmittel gegen Krebs
Zehn Jahre nach der ersten deutschen Ausgabe ist nun die lang erwartete, aktualisierte Neuauflage des erfolgreichen Bestsellers erschienen: »Krebszellen mögen keine Himbeeren« beschäftigt sich mit gezielten Ernährungsstrategien zur...
€ 22,99

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Fragen Sie weder Arzt noch Apotheker
Fragen Sie weder Arzt noch Apotheker Warum Abwarten oft die beste Medizin ist
In diesem Ratgeber der etwas anderen Art erhalten Sie keine Adressen von Fachärzten, Spezialkrankhäusern oder Chirurgen. Sie erhalten im Kern einen wertvollen Tipp: Abwarten und Ruhe bewahren. Jan Schweitzer und Dr. med. Ragnhild...
€ 14,99

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Wie Sie unvermeidlich glücklich werden
Wie Sie unvermeidlich glücklich werden Eine Psychologie des Gelingens
Manfred Lütz in Höchstform: Der Psychiater und Psychotherapeut hat bereits mit der scharfzüngigen Gesellschaftsanalyse »Irre! Wir behandeln die Falschen!« eine riesige Leserschaft begeistert und widmet sich in »Wie Sie unvermeidlich...
€ 10,00

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Ernährungsratgeber Demenz
Ernährungsratgeber Demenz Gedächtnisverlust vorbeugen und verlangsamen. Alles, was Sie wissen müssen
Zahlreiche Faktoren, wie erhöhte Cholesterinwerte, Übergewicht und Bluthochdruck, können unser Ziel, möglichst lange geistig fit zu bleiben, zunichte machen. die Grundlagen einer präventiv sinnvollen alltäglichen Ernährung werden hier...
€ 19,99

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Das Leber-Buch
Verständlich und anschaulich erläutert Das Leber-Buch die Funktionsweise des Organs ebenso wie Diagnoseverfahren und Therapien von Erkrankungen. Zudem gibt es zahlreiche wertvolle Gesundheitstipps. 1 Euro pro Exemplar geht als Spende an...
€ 16,99

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Mein großes Rückenbuch
Mein großes Rückenbuch Wie Sie Ihren Schmerz besiegen
Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nummer 1 in Deutschland. Prof. Dr. Grönemeyers großes Rückenbuch schafft Aufklärung. Das Wissen, die Tipps und Übungen sind auf dem neuesten Stand der Forschung und leicht verständlich erklärt. Sie...
€ 24,99

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In Bewegung bleiben trotz Arthrose
In Bewegung bleiben trotz Arthrose Wieder ohne Schmerzen leben
Arthrose ist zu einer echten Volkskrankheit geworden. Mit den richtigen Maßnahmen kann die Krankheit jedoch beschwerdearm verlaufen und eine Operation vermieden werden. Dr. Peter Krapf zeigt, dass neben klassischen konservativen auch...
€ 20,00

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Schlank!
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung, die Darmflora und Stoffwechsel neu aufbaut, gelingt Dr. Anne Fleck, woran viele gescheitert sind: Ihre Patienten werden langfristig schlanker, gleichzeitig sinken die Risiken...
€ 29,95

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Reflux und Sodbrennen
Reflux und Sodbrennen durch richtige Ernährung heilen
Die 50 unkomplizierten Rezepte aus regionalen und saisonalen Zutaten laden zum gesunden Essen bei Reflux ein. Das drei- bis vierwöchige Aufbauprogramm ermöglicht einen Einstieg in eine basische, leicht verdauliche Küche.
€ 20,00

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So kriegt die Leber ihr Fett weg!
Mithilfe der gesunden Vitalkost kann die Leber überschüssige Fettdepots abbauen und sich regenerieren. Lebergesunde Rezeptideen und praktische Tipps helfen Ihnen aus der Fettleberfalle und schützen unser wichtigstes Stoffwechselorgan...
€ 16,99

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Frauensprechstunde
Frauensprechstunde Was uns hilft, was uns gesund macht
Sexualität, Geburt, Schwangerschaft, Wechseljahre - das sind Themen, die alle Frauen beschäftigen. Frauensprechstunde von Silke und Werner Bartens ist das richtungsweisende moderne Gesundheitsbuch für Frauen, das nicht nur aktuelle...
€ 24,99

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CD »Beckenbodentraining«
CD »Beckenbodentraining« Audio-CD mit bewährten Übungen zur Vorbeugung und Selbsthilfe
Mit dem Kompakt-Ratgeber und der Audio-CD lernen Sie, Kontrolle über Ihre Beckenbodenmuskulatur zu gewinnen.
€ 12,95

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Der stille Feind in meinem Körper
Der stille Feind in meinem Körper Wie chronische Entzündungen uns krank machen und was wir dagegen tun können
Versteckte Entzündungen stellen eine enorme Gefahr für Körper und Psyche dar. Wie Sie mit einfachen Alltagsaktivitäten und gezieltem Sport entzündungsresistenter werden und warum ein »entzündetes Gehirn« so risikoreich ist, erklärt Dr....
€ 17,99

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Fit im Alter
Fit im Alter Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen
Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung (auch für Späteinsteiger), Ernährung, Gehirntraining und...
€ 16,99

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Essen Sie nichts,
Essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte
Low Carb? Vegan? Superfood? Abseits der Ernährungstrends sind Michael Pollans goldene Regeln so einfach wie schlau – und alle sind leicht im Alltag umzusetzen. Liebevoll illustriert zeigt dieser unkonventionelle Ernährungsratgeber, was...
€ 10,00

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Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf
Der Ratgeber »Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf. Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln« hilft mit den Anforderungen des modernen Lebens gerecht zu werden: Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von...
€ 22,99

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Nimm's leicht!
Nimm's leicht! In 3 Schritten zu mehr Gelassenheit
Das Leben stellt uns immer wieder vor kleine und große Herausforderungen. Diese für sich positiv zu gestalten und einen Nutzen aus jeder Situation zu ziehen, möge sie auch noch so schwer sein, hilft dabei die Lebensfreude wachsen zu...
€ 16,95

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Stress, nein danke?
Stress, nein danke? Mehr Gelassenheit im Alltag
Bauen Sie Ihren Alltagsstress mit kurzen Anti- Stress-Übungen für zwischendurch ab. Diese Übungen lassen sich ganz einfach in jeden turbulenten Tagesablauf integrieren.
€ 5,00

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Dynamic Aging
Dynamic Aging Aktiv und beweglich in jedem Alter!
Die Biomechanikerin Katy Bowman erläutert anschaulich die negativen Auswirkungen des sitzenden Lebensstils wie verkürzte Sehnen, ungesunde Bewegungsmuster und Fehlhaltungen. Um bis ins hohe Alter fit zu bleiben stellt sie hier ein...
€ 18,90

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Wenn Körper und Seele zueinander finden
Wenn Körper und Seele zueinander finden Altes Heil- und Lebenswissen aus den Bergen
Die bekannte Heilerin Bernadette Schwienbacher verbindet das alte Wissen ihrer Vorfahren mit modernen Methoden, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Sie zeigt, wie wir die Kräfte der Natur nutzen können, um zu einem gesunden und...
€ 10,99

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Endlich frei von Fußschmerzen (mit DVD)
Endlich frei von Fußschmerzen (mit DVD) Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden
Der Ratgeber erklärt, wie häufige Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knickfuß oder Fersensporn entstehen und stellt bewährte Maßnahmen aus verschiedenen Therapien vor. Die DVD zeigt ergänzende Übungen.
€ 19,99

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Die Ernährungs Docs
Die Ernährungs Docs Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen
Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. In ihrem Kochbüch zur gleichnamigen TV-Sendung geben die Ernährungs-Docs Hilfe zur Selbsthilfe und zeigen, wie mit speziellem Essen oft mehr erreicht werden kann als mit...
€ 29,80

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